Co dělat, když se očí škubnutí

Zrak je jeden z nejdůležitějších smyslů. Když má člověk očitým škubání, je to jeho strážci. Důvody jsou různé teak. Počínaje jednoduchou únavy k závažným onemocněním. Nicméně, tento problém vyřešen, hlavní věc - věnovat pozornost vašich očí.

Hlavním důvodem, že oko škubnutí - nervové zhroucení. Vyhnout se stresu a snaží se uvolnit co nejvíce. Na cestě, poslech hudby a relaxační zvuky. Například, zvuk deště nebo na moře. Ve večerních hodinách chodit v parku. V noci vykoupat s éterickými oleji, zalijeme 3-4 kapky levandule. Spánku alespoň osm hodin, jít brzy. Orientální medicíně se uvádí, že nejužitečnější čas jít spát - od 22.00 do 01.00. V dopoledních hodinách je vhodné dělat gymnastiku nebo plavání.

Dávejte pozor, aby vaše strava. Nedostatek hořčíku negativně ovlivňuje nervový systém začne jeho únavu. Tento prvek je obsažen v dostatečném množství na banánech, ryb, hrášek, žitného chleba a čokolády. To je také pozitivní vliv na psychiku působí vitamin C. Jezte ořechy, sušené ovoce a zeleninu.

Každý den, aby komplexní pohled:

Zavři oči. Zhluboka se nadechněte a vydechněte. Otevření víčka. Opakujte 5-10 krát. Pokusit se maximalizovat vzduch vstupuje do plic. To je založeno na jógu pro oči.
Silně zazhmurte, počítat do patnácti, a otevři oči. Opakujte 5x.
Zavři oči, dát si dlaň. O minutu později, otevři oči a podíval se do tmy. Po 2 minutách sundat ruce z jeho obličeje. Minul.

Pokud záškuby očí, brát sedativa. Nenávykový rostlinný organismus. Připravte si odvar z meduňky, máty, heřmánku. Také změnit svůj životní prostředí. Slzné kanálky nemůže vyrovnat se zátěží v místnosti se suchým vzduchem. Získat zvlhčovače a udržet vlhkost v místnosti na úrovni 60-70%. Při práci na počítači udělat přestávku každou hodinu po dobu 15 minut.

Pokud je určité oko záškuby nebo se zaškrtne zaškrtnutí, pak se spěchejte aplikovat na specialisty. Začněte návštěvu z neurologa a oculistu.

Když se oko škubne, pak má člověk nepříjemný pocit. Nevěnujte pozornost tic nebezpečné, protože Existuje možnost jeho inteligence v chronické formě.

Komentáře Zanechat komentář

Nadia. 09/16/2019 ve 13:24.

Jasné znamení stresu ... Také jsem měl tak nedávno. Pak čaj Evalir Bio (uklidňující den) pít, no, a jóga vzala ... Pah Pah, a zastavil oční víčko, a obecně, klidnější, když nemohl radovat, ale radost))

Odpovědět