Jak rychle zvednout hemoglobin doma

Existuje řada faktorů, které mohou snížit úroveň hemoglobinu v těle. Symptomy redukovaného hemoglobinu jsou poměrně nepříjemné, je tu touha rychle zvedat hemoglobin. Jak to udělat, přečtěte si dále.

1

Jak rychle zvednout hemoglobin - produkty obsahující železo

Jíst játra, krůtí, jablka, vlašské ořechy, angrešt a Kuragu. Připravte směs sušených ovoce, medu a citronu. Použijte fazole, pohankové kaše, hrášek, lněná semena. Nezapomeňte na zdravou zeleninu: řepa, rajčata, okurky. Přidejte kopr a petržel do diety.

2

Jak rychle zvednout hemoglobin - pít užitečné nápoje

Připravit šťávy s velkým množstvím železa. Pijte prázdný žaludek ráno. Beetroot nebo mrkev šťávu (100 - 200 ml.), Stejně jako kapání během dne granátového jablka, jablko a brusinkové šťávy. Není to špatné vařit čaj z šípků ovoce. Obsahují železo a vitamín C, což pomáhá žlázu v asimilaci tělem. Važíme čtyři lžíce bobulí na sklenici vroucí vody, nechte to stát. Pak pít po celý den.

3

Jak rychle zvednout hemoglobin - vitamín C

Pro lepší absorpci železa je nutné jej použít společně s produkty obsahujícími vitamín C. Přidat do diety Kiwi, citron, pomeranč, červený paprikou, moře rakytník, petržel, černý rybíz.

4

Jak rychle zvednout hemoglobin - snížit spotřebu vápníku a kofeinu

Vápník zabraňuje absorpci železa v těle. Snižte minimální produkty obsahující vápník v nabídce. Mělo by být také vyloučeno ze stravy kávy a černého čaje, protože kofein mytí železa z těla.

5

Jak rychle zvednout hemoglobin - lékárna

Lékárenské fondy obvykle jednávají rychle. Hematogen přispěje ke zvýšení hladiny hemoglobinu, vitaminové komplexy bohaté na železo, vitamin C a kyseliny listové. Také účinné mumeny ve formě tablet a kyseliny listové.

Doma, zvyšuje hemoglobin zcela reálná, ale projít testy a návštěva lékaře je nutná. Hemoglobin je pochopitelné z důvodů, že je snadné správné, ale může být také důsledkem vnitřního krvácení a závažných onemocnění. Nemělo by docházet k kvalifikovanou lékařskou pomoc.