Co je to osteoporóza

Mnoho z nás slyšelo o osteoporóze. Ale ne každý o něm má představu. Většina z nich ví, že tato nemoc je nějak spojena s kosti. A co přesně je za tím skryto a jak může osteoporóza ovlivnit kvalitu života, nevíme a myslíme si, že tento problém bude. A marně. Jedná se o velmi zákeřné a nebezpečné onemocnění, které se projevuje pouze tehdy, když je téměř nemožné něco napravit. Ale zda bude tato diagnóza provedena nebo ne, do značné míry závisí na nás, na našem vědomí a na našich činech.

1

Co je to osteoporóza

Světová zdravotnická organizace určuje toto onemocnění tímto způsobem:

Osteoporóza je onemocnění, při kterém se snižuje celkový objem kostní hmoty, její vnitřní struktura je zničena. To vede ke zvýšení křehkosti kostí a významnému zvýšení možnosti zlomenin.

Osteoporóza se objevuje v důsledku nedostatku vápníku. A vápník je jednou z nejdůležitějších složek kostní tkáně. V určitém okamžiku tělo přestává dostávat požadovanou částku. V souladu s tím, s nedostatkem vápníku, se kvalita kostí zhoršuje.

Kromě toho je vápník také zapojen do jiných metabolických procesů v těle. Díky nedostatečnému příjmu zvenčí tělo začíná používat své zdroje, tj. vezme vápník ze stejných kostí. Naše kostní tkáň tak dostává dvojitou ránu.
V jednoduchém jazyce se vápník z kostí doslova „omyl“. V nich zůstávají pouze mezery. Ano samotný název „osteoporóza“ v překladu znamená „pórovitost kostí“.
V drtivé většině případů podléhají starší ženy toto onemocnění (po 45 letech, tj. Po nástupu menopauzy). Mnohokrát méně často toto onemocnění trpí muži staršími 65 let.
Existují však případy mladých (až 30 let) a dokonce i mladistvé osteoporózy (ve věku 13–17 let).

2

Proč dochází k osteoporóze

Může existovat mnoho důvodů, že vápník nestačí. Nejjednodušší příčinou opravy je jeho nevýhoda v potravě. Poté je problém vyřešen úpravou výživy. Nejčastěji je však důvodem jeho špatná absorpce tělem. To se samo o sobě nestane. Často je to plné nějakého funkčního selhání v těle, které je po sobě nakresleno v metabolismu.
Hlavní důvody nebo spíše faktory, které vyvolávají osteoporózu, lze nazvat následujícím:

• menopauza u žen;
• těhotenství;
• problémy s endokrinním systémem (porušení štítné žlázy, slinivky břišní, diabetes mellitus, narušení vaječníků v mladém věku);
• Špatné návyky: cigarety, alkohol, drogy;
• sedavý způsob života;
• užívání některých typů léků (antidepresiva, přípravy pálení žáhy, zvýšený cholesterol, některé typy hormonálních léků atd.);
• různá onemocnění - zánět střeva, onemocnění jater atd.;

3

Příznaky osteoporózy

Osteoporóza - spolu s diabetem se nazývá „tichý“ vrah. A opravdu to je. Prakticky se neukazuje v procesu vývoje. Pouze u některých nepřímých zdravotních problémů bez zvláštního vyšetření můžete pochopit, že tato nemoc již existuje.
Tyto problémy zahrnují následující příznaky:

• bolest zad, když stojí;
• bolest páteře v oblasti děložního čípku a v dolní části zad, jak hloupá, tak ostrá;
• ostré bolesti končetin;
• společné problémy;
• zlomenina končetin v nějaké situaci v domácnosti (osoba padá z výšky své vlastní výšky a místo modřiny dostává bod zlomu);
• snížení růstu lidského člověka;
• stoop, který se objevil, zakřivení páteře;
• najednou se objevil problém se zuby (ztrátou), problém s vlasy a nehty.

4

Léčba a prevence osteoporózy

Jakákoli reklama nám tam řekla, ale léčba osteoporózy, jak to neexistuje. Žádný lék není schopen obnovit kostní tkáň. Každý, kdo říká jinak, jsou šarlatáni, kteří chtějí vydělat peníze.

Cílem jakékoli léčby osteoporózy je udržovat současný stav kostí a nedovolit nemoci dále postupovat. Pokud byla tato strašná diagnóza učiněna osoba, může dodržovat pouze doporučení lékařů tak, aby se nemoc nepochopila a snažila se být opatrnější, aby se nepoškodila. Ale ti, kteří ještě neprovedli tuto diagnózu (a většina žen, ji uvedou brzy nebo stín), se mohou pokusit chránit před touto chorobou zapojením do jeho prevence.

Prevence existujícího problému a prevence problému, který může potenciálně vzniknout, vypadá přibližně stejná. Jeho povinné komponenty:

1. Vápník. Ženy mladší 45 let a muži musí vzít 1 mg vápníku denně. Ženy po 45 letech musí vzít 1,2 mg. Ženy, kterým je diagnostikována osteoporóza - 1,5 mg. Osoba může získat tuto dávku jak z jídla, tak z tabletu. V ideálním případě musí být polovina denní dávky užívána z jídla. Ujistěte se, že veškerý vápník by měl být přijímán vitaminem D. Jinak bude zbytečný.
2. Fyzické zatížení. Nemusí to být síla a dlouhá. Hlavní věc je, že jsou pravidelné a zahrnují sadu cvičení, která posilují kosti a svaly záda, paží, nohou, krku.
3. Masáž. Pokud je diagnóza již provedena, pak by masáž neměla být síla. Ty. Nemělo by to být zraněno.
4. Odmítnutí kouření, drog a omezení alkoholu.
5. Pokud možno odmítnutí drogTo narušuje správnou absorpci vápníku tělem.
6. Mírný pobyt na slunci.
7. Včasné vyšetření. Dnes je nejúčinnějším způsobem diagnostiky osteoporózy denzitometrie. Jedná se o metodu, která je podobná tomografii, ale je zaměřena na identifikaci stupně ničení kostí v různých částech těla. Kromě toho existuje celá řada testů, které vám umožní zjistit stav kostí.
8. Prevence léků.To je již předepsáno těm lidem, kteří diagnostikovali osteoporózu a kteří nepomáhají standardním metodám. Tato metoda je navržena tak, aby pozastavila zničení kostí.

Prevence osteoporózy by měla začít v kojeneckém věku a pokračovat, dokud nebudete mladí, když je položena kostní hmota člověka a vyvíjí se. Po 14-15 letech již většina dívek získává kostní hmotu. Po tomto věku můžete chránit pouze to, co bylo získáno.

Osteoporóza je samozřejmě strašná diagnóza, kterou provádí 90 % žen naší země. Toto onemocnění je zcela imobilizováno, pokud byla získána komplexní zlomenina. Ale varoval, to znamená ozbrojené. Pokud si každý z nás přemýšlí o tom, co lze udělat, abychom se chránili před touto nemocí, bude kvalita našeho života mnohem lepší. A nemoc, pokud přijde, nebude tak hrozná, jak by mohla být bez prevence.