Mnozí z nás si nevšimne, protože konec dne "Buzz" nohy, zranění a bobtnání. To vše může být odepsáno do aktivního života rytmu, těžký den, na sobě nepříjemné boty. Někdy však takové příznaky mohou být prvním vyzváněním zákeřného onemocnění - plochá.
Příčiny vzhledu
Co je to tato onemocnění? Pokud po dlouhou dobu stojíte na nohou (profese chirurga, učitele, atd.), Můžete "vydělat" FlattFoot. Nemoc nemůže tuto osobu narušit dlouho. Pouze pokud pečlivě prozkoumáte nohy, lze dospět k závěru, že se změnily: vnější a vnitřní oblouky nohy staly silnějšími.
Proč se planefield vyvíjí. Hlavní důvody:
- nadváha a obezita;
- dlouhá chůze nebo zůstat bez pohybu na jednom místě (povolání chirurga, prodávajícího, kadeřnictví, učitele);
- s onemocněním, jako jsou krby, poliomyelitida, stejně jako osteoporóza;
- nadměrná vášeň pro vzpírání, atletika (běh a skákání);
- nosit nepříjemné, úzké boty, stejně jako konstantní nošení s vysokým podpatkem boty.
Jak odhalit plochý. Základní příznaky
Existuje několik způsobů, se kterým můžete diagnostikovat plochý.
Nabízíme seznámit se se symptomy tohoto onemocnění:
- rychlá underuabilita. Pokud jste se pohybovali hodně času nebo naopak, měli jste dlouhou dobu a stále stojíte na jednom místě, nohy se začaly velmi rychle unavené, nalít a ruší;
- ve večerních hodinách, i když práce nesouvisí s dlouhodobou chůzi nebo stojí na jednom místě, nohy se objeví, pocit gravitace, nohy "notebook";
- někdy je bolest tak silná, že zraní nejen nohy, ale bolest se stoupá výše, doslova na kolena. Někdy taková bolest "přichází" spolu se silnou bolestí hlavy a bolestí v dolní části zad a páteře;
- všimli jste si, že noha, jako by vzrostla: boty, které nosí před několika měsíci, stoupal a nepohodlné. Musel jsem si koupit nový pár bot o velikosti více;
- všimněte si, že paty na vaše nové boty byly natočeny zevnitř.
Jak definovat plochý
A znovu, na pocitu a pozorování, můžete identifikovat známky ploché plochy, a to:
- pokud se zastavení rozšířila;
- velký prst "vypadá" na opačnou stranu obličeje;
- na palce se objevil náraz;
- změnit tvar 2 a 3 prsty.
Všechny tyto změny mohou znamenat příčné ploché ploché.
Ale jak jednoduché a snadné identifikovat toto onemocnění, pojďme strávit jednoduchý test. To bude trvat jakýkoliv tlustý krém nebo nátěr, stejně jako list bílé knihy.
Jak definovat plochý:
- Zastavit nohy musí být opatrně rozmazané smetanem.
- Dejte list papíru na podlahu.
- Stojan na listové noze velkoryse rozmazané smetanem.
- Stojí pár vteřin, opatrně odstraňte nohu. Je nemožné spoléhat se na něco s rukama. Stojící přímo na pevném a rovném povrchu.
- Ohodnoťte výsledek úsilí: zastavení musí být potištěna, ale ne úplně. Pokud existuje malé odstranění zevnitř nohy, a "kresba" vypadá spíše jako most pro proud, pak se nemůžete starat o nic.
- Pokud fossa není hluboká, sotva patrný nebo není vůbec - pak je čas jít na konzultaci s lékařem. Určitě zjistit, že máte plochý nebo ne.
Podle stejného principu, metoda s barvami také pracuje, musíte namalovat stánek světlé barvy a stát se na list bílé knihy. Test může být vynaložen v koupelně, když se po sprchě stanete na suché rohoži s mokrým nohama. Stále si všimnete změny zastávky na pláži, stačí projít v písku s mokrým nohama. Tyto testy nejsou vhodné pro malé děti, protože zastávka ještě nejsou tvořeny. Nakonec bude zastavení tvořena 5 let.
Definice subometrický index
Metoda je komplexnější, ale výsledek může být spolehlivější než předchozí způsob stanovení ploché plochy.
Jak definovat index:
- Je nutné měřit délku nohy nohy a označit tuto číslici na písmeno "A". Změřte nohu je zapotřebí v poloze na pevném povrchu z paty k špičce palce.
- Další indikátor: Měření výšky nohy. Musíte dát centimetr tak, abyste označili vzdálenost od podlahy až do horního bodu nohy. Označte výslednou číslici do písmene "B".
- Pro výpočet indexu musíte použít vzorec: v * 100 / a. Norma od 29 do 31, pokud index mírně klesá (výsledek je od 27 do 29), pak to může ukázat počáteční stupeň onemocnění. A pokud číslo 25 a níže je ploché a je čas navštívit specialistu.
1
842
