Задвижва краката през нощта - причини и лечение

Всеки човек поне веднъж се натъкна на такова болезнено усещане като конвулсии в краката. Приятното в това определено не е достатъчно, особено когато конвулсиите се случват през нощта и се намесват в съня. Ясно може да "вземете" в която и да е част от краката и причините за това има разнообразие от. Защо задвижва краката през нощта и какво трябва да се вземе в такива ситуации? Нека го разберем.

1
Причини за кои крака се движат през нощта

Най-простата причина, поради която сте просто неудобни да научите или спите. Може да се наложи да се преобърнете и да се научите да спите в друга поза (например, не на гърба, но на моя страна). Има една теория, която спазми се случват, когато човек мечтае на кошмар, който е причинен от много силна физическа активност през целия ден. В съня ми можете да бягате и това от своя страна е придружено от движението на краката в действителност. Това води до болка

Много често, краката могат да бъдат намалени поради липса на витамини в тялото, например калий или калций.
Причината може да бъде и възрастна възраст или бременност.
Понякога спазмите могат да причинят стрес ситуация.
Отравянето с продукти или наркотици често води до конвулсивно състояние на краката
Също така причината може да бъде нарушение на кръвообращението.
Ако сте болни, като грип или менингит - очаквайте спазми в хайвер или на пръстите. Въпреки това, като знаете причината за тяхната конвулсия, трябва спешно да съобщите това на Вашия лекар, в противен случай негативните последици няма да направят дълго чакане.
Друга причина е липсата на глюкоза в кръвта. Просто казано, диабетиците често страдат от спазми в краката си.
Сериозна причина за спазми е краниална и мозъчна травма. Тук трябва да внимавате и да бъдете под контрола на лекарите. Освен това, ако след такива наранявания сте срещнали спазми и Вашият лекар не знае това - веднага го информира за това. Всъщност в този случай "намалените" крака могат да подпишат сериозни проблеми.
Заболяването на гръбначния стълб също може да предизвика тези неприятни усещания. Може да е остеохондроза, херния и др.
Необичайната причина може да бъде твърде висока температура на околната среда.
Варикоз (вени) може също да провокира конвулсия.
Наличието на твърде голямо количество кофеин в тялото също може да бъде причината, поради която краката "имат достатъчно". Желателно е да се намали количеството кафе във вашата диета.
Друга причина може да се нарече никотин.
Плосък.

Както можете да видите, причините могат да бъдат най-разнообразни. Затова трябва внимателно да третирате тялото си, за да разберете какви спазми се наричат.

2
Лечение на спазми в краката

Какво лечение? Има много начини да се преодолеят спазмите в краката, да ги разгледаме:

Ако имате плоска кратка, тогава най-доброто лечение на спазми ще носите специални обувки, които третират, всъщност, самата плоска стъпка.
Ако нямате достатъчно хранителни вещества в тялото, просто трябва да поставите курса на необходимите микроелементи и витамини. Това ще намали вероятността от друг спазъм.
Масажни движения на места, където се случват спазми най-често. Тя ще отпусне мускулите и ще намали шансовете, че спазмите ще се върнат.
Разочароващи крака с горчица или масло. Процесът е неприятна, но ефективна.
Затоплянето на мехлемите също ще могат да ви помогнат.
Препоръчително е да изплакнете краката на стайната температура преди лягане.
Облицоване на възглавницата в зоната на краката преди лягане.
Намалете броя на никотина в организма - откажете пушенето.
Решаване на проблеми за жените - премахване на петите от живота си. В екстремни случаи можете да отидете до по-ниска пета.
Най-доброто решение ще бъде консултация с лекар, който ще определи точната причина за спазмите в краката и ще назначи правилно и ефективно лечение.

Е, като вземе предвид възможните причини за припадъци, става очевидно, че много неприятни болки могат да възникнат както поради безвредни обстоятелства (като неудобни пози по време на сън) и поради опасни заболявания (болест на гръбнака или неврологично разстройство). Трябва внимателно да гледат на тялото ви да се предпазите и да се избегне спазми, така и за заболявания на органите, които са причина за крампи на краката.