Как да приемате трици

Според външния вид на трици закуски и не водят до апетит на всички. Все пак, това е склад на витамини с огромен полезен спектър на действие за един човек. Използването на трици има благоприятен ефект за нормализиране на нивата на глюкоза и холестерол в кръвта. Основното предимство на този продукт се очиства от шлаки и организма токсини. За да може ефектът да бъде положително, че е важно да се вземат трици правилно.

Методите за получаване трици е достатъчно. Вземете опцията си, най-удобно за вас. Разликите са в зависимост от целите си - Уелнес или освобождението от излишни килограми. Основното, което да се помни, 3 правила:

при използване на трици пият много течности;
увеличаване на размера на трици постепенно, като се започне от 1 супена лъжица. и завършва 4-5 супени лъжици .;
не забравяйте да се паузи между приеми, най-малко 1-2 седмици.

Ако целта ви е да се подобри здравето, тогава:

Подгответе Cashitz. Попълнете трици вряща вода. Затворете капака на тенджерата на половин час. Течни проби изтичане, използвайте останалата смес. Добавете го към вкуса на супи, салати, сладкиши, напитки.
След дълго заболяване, тялото се нуждае, за да се възстанови. Поглезете се с вкусен коктейл. Сложете в контейнера за миксера 150 мл кисело мляко, една зелена ябълка, 1 супена лъжица. Мед и 2-3 супени лъжици. Бран. Всичко се разбърква добре.
През сезон, медиен имунитет е отслабен. За да не се нарани, да пие едно питие с трици като профилактика. За това, 2 супени лъжици. л. Трици запълни 1 л вряла вода. След кипене, намалете огъня и се вари 40-45 минути. Когато напитката е готино, сложи мед на вкус.
С болестите на органите на стомашно-чревния тракт, да вземе трици след половин час преди хранене. тях предварително накисване в кефир.
В случай на дихателните пътища, опитате да използвате отвара с трици. Смесва се 500 г овесена или пшенични трици с 2 литра вода. Вари се смес от 10 минути. Прецедете през ситото. Алкохол отвара на горещи 100 мл 3 пъти на ден.

Ефектът от загуба на тегло от приемането на Бран се основава на глобалното почистване на тялото. Те съдържат голямо количество влакно, което тласка храната според ректума. Стик в следната схема за 1-2 седмици:

На празен стомах, да се хранят с трици нискокалорични айрян или кисело мляко. Закуската ще бъде не само полезна, но и вкусна, ако вземете Бран с мюсли.
По време на обяд, вих на зеленчуковата супа, лека салата с добавка на 1 супена лъжица. л. Бран.
За вечеря пригответе салата, плодов коктейл. Добави към ястията 1 ч. Л. Бран.

Вземането на Бран е противопоказан в острата фаза на гастрит, инфекциозни и пептични заболявания, хепатит, холецистит, както и по време на терапията. Това се дължи на факта, че активното вещество на лекарството се екскретира от тялото, без да има време да се занимава с взаимодействие с целевата клетка.

Най-икономичният вариант е да се получи пшенични трици. Те са обогатени с неразтворими фибри. Те се препоръчва да се използва като превенция на рак на дебелото черво. Овесени трици се счита за най-ценното. Те съдържат голямо количество разтворими влакна, което помага за намаляване на холестерола. Също така полезни свойства са ориз, ечемик и царевица трици.

Вземете правилно Бран и имунната ви система ще укрепи. Злоупотреба с този продукт неблагоприятно влияе върху здравето. В края на краищата, има интензивно "излугване" на витамини от тялото.