Как да се предпазим инсулт

Как да се предпазим инсулт

По броя на смъртните случаи, инсулт нарежда на второ място сред заболяванията. Една четвърт от пациентите почина след удар в един месец, третата част е през годината. Статистика на тази опасна болест ужаси. Как да се предпазим инсулт? Какво е в нашите ръце?

1
А инсулт се нарича нарушение на мозъчното кръвообращение, което води до заболяване на някои функции на мозъка. Ходът е хеморагичен (кръвоносния съд се спука в мозъка) и исхемична (тромб и движение на мозъчни клетки). С нарушение на дясното полукълбо на мозъка, работата на левия крак, ръцете и обратно са нарушени. Причините за инсулта са няколко. Онези, на които не можем да се отрази е патологията на плавателни съдове, стреса. Подлежат на корекция - хранене, начин на живот.

2
Можете да предотвратите удар до деня на своята офанзива. Дори в деня на удара, близките хора могат да разберат, че човек започва от следните признаци:

  • Попитайте за повишаване на двете си ръце, само един ще се повиши.
  • Също така моля да се усмихне - когато удар, усмивката ще бъдат претоварени.
  • Нека името му каже. В случай на заболяване, речта не е необходимо.

Ако има поне един знак, ние спешно извършване на пациента в болницата. Лекарите имат само 4-6 часа, за да спаси човешки живот. Вместо да се губи ценно време, прекарват прости диагностика и действа незабавно.

3
Постоянното физическо натоварване. За да се запази сърдечно-съдовата система в тонус, редовно физическо натоварване, на открито разходки. Необходимо е да водят здравословен начин на живот. Известно е, че тютюнопушенето traumats стените на кръвоносните съдове, в резултат на което се образуват микропукнатини в тях, което може да доведе до инсулт. На практика, сърцето е обучен от сърцето естествено, съдовете стават по-еластични и издръжливи.

4
Контрол на кръвното налягане. Необходимо е да се следи, тъй като съдовете може да се спука, в резултат на високо налягане. През деня най-малко половин час, отидете средно темпо.

налягане

5
В присъствието на заболявания като атриална фибрилация и хипертония, без лекарствена терапия не може да направи. Съвременните лекарства ще ви помогнат да вземе ситуацията под контрол.

6
Намалена стрес. Правилното дневен режим, достатъчен сън и почивка помощ за възстановяване на изгубените сили.

7
Хранене. Нивото на холестерол зависи от доставката, повишената стойност на което причинява исхемичен инсулт. С цел предотвратяване на инсулт, е целесъобразно да се вземат такива продукти като:

  • Сини сливи, стафиди;
  • Фасул;
  • Пълнозърнести продукти;
  • Антиоксидантните плодове и зеленчуци;
  • Овес;
  • Елда;
  • Морски зеле;
  • Almond.

Намаляване на използването на мастни млечни продукти: сметана, масло, сметана, извара мастна. Също така леко се намали използването на животински месо, сол. Наденица, мазнини, свинско и говеждо месо придружава образуването на холестерол плаки в кръвоносните съдове.

8
За да се избегне катастрофа на сърдечно-съдовата, редовно присъства на профил лекар. Тя ще следи на рисковите фактори и да запази болестта под контрол, регулиране на медицински курс. Да не се третират здравето си предизвикателство, не правят независими изменения в хода на лечението. Спазвайте дозата на лекарствата, назначени от лекар.

Така че, най-добрата профилактика на инсулт е здравословен начин на живот, правилното хранене, контрол на налягането и приемане на предписаните лекарства, без стрес и пушене. В крайна сметка, по-добре е да се предотврати сърдечно-съдовата катастрофа, отколкото да се подложи на огромна заплаха за живота.

Виктория 06.18.2017 в 09:39.

Как да се предпазим? Да, просто трябва да се хранят правилно, физическо натоварване е ежедневно, без алкохол и никотин. Това е основата! Ако има отклонение анализи, добавят препарати.

Отговарям
Жанна 06.23.2017 в 01:40.

Да, аз просто трябва тестовете на лошо благополучие маловажно. Но това вече е предвидил, защото по време на работа е изчезнал от сутрин до вечер и нерви, нерви, нерви .... Какво тяло ще издържи това? Така че ми вече започна да ми даде да се разбере, че е време да спре. Сега аз гледам моя хранене, започна ходене в парка най-малко един час и половина, в парка, да взема vaskold, което подобрява работата на мозъка, нормализира нервната държавата. На работа, също сега аз не забавя това, което е много щастлив! А съвсем друг живот е вярно!

Отговарям
Анджела 06.11.2018 в 18:21

За мен, превенция на инсулт е много остър въпрос ... има генетична предразположеност, така че аз съм много притеснен ... периодично ние носят gincoome така че тромба не + се опитайте да се движат повече. Pah пфу, докато съдовете в отлично състояние, надявам се, че ще бъде по-нататъшно

Отговарям
Ала 15.03.2019 в 16:11

Да, това е вярно, че ние се извърши профилактика на инсулт, тъй като има такава предразположеност, а след това са задължителни мерки. Аз също имах симптоми на подозрителен и преди, се обърна към лекар, той препоръчва на тромб задника след като премине анализи, се оказва, че кръвта ми е дебел и тя трябва да се възпламенява. Сега се чувствам страхотно!

Отговарям

Добави коментар

Вашата електронна поща няма да бъде публикувана. Задължителните полета са маркирани *

близо