Животът на един човек е пълен с несправедливост: мъже имат всеки ден бръснене, и жените страдат от месечната менструация. Този естествен процес на женската природа обикновено протича без особени проблеми. Но толкова късмет, че не всички момичета. Проучванията показват, че всеки десети жена изпитва силна болка по време на менструация, която на практика парализира обичайния живот, предотвратява работа и учене. Stretch болка е категорично забранено. Опитайте се да се премахнат менструални спазми по следните начини.
Прием на обезболяващи от болки по време на менструация
Те включват аналгетици и спазмолитици. Те намаляват нивото на простагландин в маточната кухина, да се отпуснете мускулите на матката. Nooofen, напроксен, Salpadeen или Medol продава без рецепта. Преди употреба, не забравяйте да прочетете инструкциите за лекарството. Помага на рецепцията на обикновен валериан или други успокоителни, ако сте лесно развълнуван и много нервен по време на менструация.
Релаксация, масаж и топло спря менструални болки
Опитайте се да се работи малко време. Вземете една удобна поза на дивана, се прикрепя към долната част на гърба или долната част на корема с топла вода. Отпуснете ще помогне на една интересна книга или любимото си филм. Леки ароматни свещи. Леко масажирайте в стомаха на часовниковата стрелка. Вечерта, вземете вана с терапевтичен сол или ела масло. Понякога един банален преохлаждане става причина за силна болка.
Оралните контрацептиви от болки по време на менструация
Странното е, че противозачатъчните хапчета не само не помагат да забременее, и все още са предписани от гинеколози за дами, които страдат от силни болки по време на менструация. Този тип лекарство съдържа хормони, които стабилизират женски хормонален фон. В допълнение, контрацептиви допринасят за изтъняването на лигавицата на матката, поради което изборът става по-бедни, и спазми са рядкост. Същият ефект създава хормонални инжекции и вътрематочна спирала.
Гимнастика по време на периоди на болка
Винаги Смятало се, че в "Червени дни Календар" да играе спорт и физическо натоварване. Туризъм открит и някои упражнения се препоръчват:
- Легнете на пода с гръб, завой на краката си, и страх в пода. В тази позиция 4-5 пъти плавно да повдига и сваля стомаха.
- Застанете в поза на коляното лакът, понижаване на главата си с ръце. Вие сте в това положение 2-3 минути.
- От позицията лежи на стомаха, отпивайки, вдигнете 5 пъти горната част на тялото. Горе ръцете на пода.
Естествени лекарства за болка по време на менструация
Ако не искате да overcess към тялото с химически хапчета, опитайте билкови настойки и чайове. Те имат диуретично и обезболяващо действие. Красивите души, кора и листа от малини, Дейзи цветя са добре помогнаха. Веднага след като предменструален синдром започва, вари чай от мента, маточина, лайка или малина.
Ако не помогне по никакъв начин, цикълът е избухнала, телесното тегло е намалял, телесната температура се повиши, гадене и главоболие се появи, това е причина да отиде на гинеколог, за да се елиминира сериозни заболявания.
0
1263
