Как да се отървем от болки в петите

Болки в петите достави непоносими страдания на хората, така че хората търсят всякакви начини да се правят по-лесно, а още по-добре, за да се отървете от болезнени усещания. Има много причини, поради което това се случва, като ги познавате, човек може да предотврати неприятното чувство и развитие на някои заболявания.

Хората, страдащи от такова ниво, на първо място, трябва да се обърне внимание на вашите обувки, предпочитание на специален ортопедичен. Предварителната консултация с ортопед лекарят няма да попречи, най-вероятно ще назначи използването на петата supinator, която се използва при елиминирането на неприятни усещания и лечение на болки в петите. Един лекар може да възложи и специални мазила, кремове или хапчета - в зависимост от това, което кауза.

Временно облекчава болката от ефекта на студено на целия крак. Необходимо е да го търка с лед в продължение на 20 минути, можете да замрази chamomas (лайка, лавандула, невен). Това се прави веднъж на ден. Не излишък ще бъдат контрастни вани, благодарение на което се подобрява циркулацията на кръвта.

Това е много полезно да се правят често елементарна тренировка за краката, а именно: да седи, сложи точилка или топката под краката и изпомпване на тези обекти в продължение на няколко минути. Или попитайте за близки, за да направите масажа на краката и петите.