Как бързо да се отървете от запек

С такъв много деликатен проблем като запек, всеки друг или по-късно е изправен пред всеки. Причините за това заболяване могат да бъдат най-различни. Начинът на живот на града допринася за забавянето на метаболизма. Дехидратацията е най-честата причина за запек. За образуването на карикатури водата изисква вода. Ако човек заменя чая, кафето и други течности, в червата започва липсващи течности. Офис работата, липсата на физическо натоварване, както и прекомерната употреба на чай или кафе могат също да предизвикат запек. Как бързо да се отървете от запек? Как да лекувам запек от народни средства? Помощта ли е ли лаксатив за запек? Прочетете всичко това в статията.

1

Как бързо да се отървете от запек с вода

Най-лесният начин да се нормализира столчето е да се пие колкото се може повече вода. Ако подобен проблем е възникнал, просто е необходимо да се увеличи дневното количество консумирана течност. Трябва да се помни, че газираните напитки (с изключение на минералната вода) от дехидратация няма да помогнат, а кафето и алкохолът ще изостри ситуацията. Само дестилирана вода, естествени сокове и трапезни минерални води помагат за запек. Ако проблемът вече съществува и трябва да се отървете от запек бързо, можете да използвате стария доказан метод: две чаши топла вода с лъжица флорален мед. Това е най-бързата и най-безопасна рецепта.

2

Как бързо да се отървете от запек с фибри

За нормален метаболизъм, тялото изисква достатъчно количество влакно. Тук ключът е думата "достатъчна". Излишък от богати влакнести продукти в диетата може да доведе до други проблеми със стомаха: подуване на корема, прекомерно газово образуване. Влакната е богата на зеленчуци, плодове, ядки и семена. Умереното добавяне на тези продукти в диетата перфектно спомага за възстановяване на желаното ниво на метаболизъм. Бързо лекува запек ще помогне на сливи или да работи в топли сливи за вода. Яжте сто грама от този продукт и след половин час ще ви е необходим тоалетна.

3

Как бързо да се отървете от запек с рициновото масло

Не е най-приятният, но много ефективен метод за лечение на запек е прием на рициново масло. Чифт супени лъжици - и след пет минути можете да изчакате ефекта. Маслото има много специфичен и не много приятен вкус, но това е лекарството да бъде вкусно и ефективно.

4

Как бързо да се отървете от ремонт кисело мляко

Почти всички млечни продукти допринасят само за формирането на проблеми с дефекацията, но живото кисело мляко помага да се отървете от запек. Този чудесен продукт съдържа много полезни бактерии, които ускоряват метаболизма.

5

Как бързо да се отървете от запек от народни средства

По всяко време хората страдаха от проблеми със стомаха. Не е изненадващо, че традиционната медицина знае толкова много различни начини за лечение на това заболяване. Универсалното и най-ефективното средство тук е ленено семе. Тя бързо и ефективно ще помогне за лекува запек и диария. Ето защо при хроничен запек се препоръчва да се пие чаша инфузия на семена от бельо. Друг добър инструмент от запек е сена, той има изразен слабителен ефект. Също така добре ускоряване на работата на червата за разпадането на феногрек и плантастина. Билковата колекция с добавянето на Роуан също помага добре с запек.

6

Как бързо да се отървете от запек с фитнес

Един заседнал начин на живот и липсата на достатъчно физическо натоварване неизбежно водят до мускулите. Често хората забравят, че мускулите не са само бицепс и трицепс. Мускулната тъкан присъства в цялото човешко тяло, включително правилната работа на червата. Муслявите мускули на червата просто не могат да осигурят пълна дефекация. Малки кардионни товари: джогинг и клякам са в състояние да помогнат за решаването на проблеми на запек, но трябва да се помни, че този метод трябва да се използва систематично, а не от случая.

7

Как бързо да се отървете от запек - клизма и сапун

Най-двусмислени начини за решаване на проблема на запек. Въпреки това, за да се отрече тяхната ефективност ще бъде глупаво. В клизма механично показва cavalous маси от тялото, и сапун дразни чревните стени и тя започва да се свива силно. И двете от тези методи могат да се прилагат epizodically, но с постоянна употреба, те само да влоши положението.

8

Как бързо да се отървете от запек, с помощта на слабително

Във всеки аптека можете да си купите стотици различни слабителни таблетки, както на базата на зеленчуци и на химичното вещество. Както и в случая на отказ, то е възможно да се използват и да бъдат етикетирани от запек, обаче, с хронични проблеми с червата, това е просто необходимо да се консултирате с лекар, а не да се занимава с самолечение.

На констипацията е леко indispression, които могат да бъдат излекувани независимо. Въпреки това, когато се повтаря и редовно безпричинната стомашно-чревния тракт, трябва да се обърнете към специалист, тъй като това е вероятно, че проблеми с дефекацията са симптом на по-сериозно заболяване.