Какво да правим със слънчева светлина?

Слънчев удар - опасна ситуация, изискваща спешна медицинска помощ. Ако подозирате, че дадено лице е претърпяла слънчев удар, веднага повикайте линейка и администриране на първа помощ преди пристигането на лекарите.

1
Признаци на топлинен удар

Признаци на топлинен удар са:

главоболие;
световъртеж и объркване;
прекомерно потене и блед, лепкава кожа;
спазми в ръцете, краката и стомаха;
учестено дишане или сърдечен ритъм;
температура 38 ° С или по-висока;
интензивна жажда.

Симптомите често са едни и същи при деца и възрастни, въпреки че децата могат да станат летаргични и сънливи. Ако човек показва признаци на топлинен удар, той трябва незабавно да се охлади.

2
Първа помощ при слънчев удар

Следвайте тези 4 стъпки:

Преместете пострадалия на хладно място.
Помолете го да легне и да се повиши на краката си леко.
Помолете го да се пие много вода.
Се съхранява в хладилник кожата му - поръсете или търкайте кожата с хладка вода. Нанесете студа в областта на подмишниците или шията.

Не оставяйте пострадалия сам, докато не стане по-добре.

Слънчев удар минава и лицето, обикновено започва да се чувства по-добре в рамките на 30 минути.

3
Извикай линейка

Незабавно се обадете линейка, ако лицето:

след 30 минути, той се почувства по-добре;
той се чувства сухо и горещо;
не се поти, въпреки че на пипане е твърде горещо;
тя има температура, която се издига до 40 ° С или по-висока;
с учестено сърцебиене или задух;
объркани думи;
конвулсии;
губи съзнание;
не отговаря.

Тази опасност признаци на топлинен удар. Докато чакате за лекарите да продължат да оказват първа помощ.

4
Как да се предпазите от слънчев удар?

В горещо време, особено по време на тренировка, има висок риск от слънчев удар.

За да се избегне топлинен удар, трябва да:

пиете много студени напитки, особено по време на тренировка;
често вземе хладен душ или вана;
носят светлина, хлабав прилепнали дрехи;
периодично мокро вода или облекло;
избягвайте слънцето от 11:00 до 15:00 часа;
избегне прекомерно алкохол;
избягвайте екстремни физически натоварвания.

Спазването на тези правила, без усложнения също така ще се предотврати обезводняване и да ви помогне да останат здрави и да запази благосъстоянието в горещ период.

Внимавай за деца, възрастни хора и хора с хронични заболявания (като диабет или сърдечни проблеми), тъй като те са по-изложени на риск от получаване на слънце удар.