لماذا تؤذي المفاصل؟

المفاصل هي العلاقة بين عنصرين جامدة: العظام والغضاريف أو أجزاء مختلفة من العظام، وأنها هي المسؤولة عن التنقل والمرونة والتوازن في الجسم. وتغطي المفاصل مع الغضروف، والتي توفر الاحتكاك لينة بين عظام مفصلية. قد يحدث الألم المفصلي في الركبتين واليدين والأصابع والإدارات عنق الرحم، والساقين والظهر.

1

هل من الطبيعي أن الألم في المفاصل؟

لا. هذه الحالة ليست طبيعية. هناك دائما سبب، وأنه من المهم لقضاء التشخيص جيدة. المرضى تعبر عن كلمة "ألم" الأحاسيس المختلفة، وأنه هو وظيفة الطبيب لمعرفة وتشخيص. فإن أعراض الألم عرض تساعدك في تشخيص سبب الألم:

• الألم: وهو شعور غير سارة التي يمكن أن تحدث بشكل عفوي أو خلال بعض الحركات، على سبيل المثال، ألم في الكتف عندما التقطت شيئا أو ألم في اليد عند التقاط الكائن بالقوة.

• الألم في بعض الأحيان شديدا إلى درجة أنه يمنع لم يتم هذه الحركة، أو أنه يسبب للمريض لتحرير كائن يحمل.
• من المهم أن تعرف ما إذا كان الألم موجودا حتى وحده، يبدو كل يوم أو في بعض الأحيان في بعض الأحيان.
• يظهر الألم في الليل، إذا كان النقصان على إجازة أو العكس بالعكس، إذا كان يختفي عند مفصل يتحرك.
• هل هناك ورم واحمرار.
• لا يحدث تراكم السوائل في الركبة.
• على المفاصل غضب ويمكن أيضا أن يكون ساخنا وتورم، وغالبا أقل الجلد الذي يغطي منهم يمكن أحمر.

2

أسباب آلام المفاصل المزمن الجسم

• وعادة ما تسبب الألم في المفاصل أمراض مزمنة، مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل وهشاشة العظام وهشاشة العظام. ويمكن أيضا أن يكون سبب ذلك نتيجة لتغير المناخ في البيئة حيث أنت. في بعض الحالات يكون غير قابل للإصلاح، ونتيجة لذلك، فإنه من المستحيل القضاء على الألم في المفاصل، ولكن يمكن دائما أن تراقب وانخفاض.
• تبدأ هذه الأمراض بالأشخاص الذين يعانون من انخفاض في كمية الكولاجين والبروتيوسانيين. هناك آلام في مفاصل الألم في المفاصل، تضخم الغضاريف أو تصبح ناعمة، والتي لا تسمح بحماية العظام الكافية.
• علم الأمراض، مثل التهاب المفاصل، يسبب التنكس، مما يؤدي إلى فقد الغضروف، وكذلك ضعف المفاصل، مما تسبب في الألم والصلابة والقيود في الحركات. في المتوسط، يضرب هذا المرض 10-15٪ من السكان. في الشيخوخة، هذا سبب متكرر للإعاقة. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل آلام في مفاصل اليدين والمرفقين والكتفين والركبتين والوركين، والتي يمكن أن تتحسن مع الراحة، وربما مع مسكنات الألم.

• أمراض أخرى هو التهاب المفاصل الروماتويدي الناجم عن الإصابة، مثل cytomegaloviroverus، الحصبة الألمانية والفيروسات الأخرى التي تثير الأيدي، الركبتين والساقين والمعصمين.
• آلام الركبة تسبب هذه الأمراض مثل هشاشة العظام، والتهاب المفاصل، وأمراض من أصل الروماتيزم أو الذاتي، أورام العظام.
• آلام الكتفين هي واحدة من الأسباب المتكررة للتشاور. قد تكون أصلية في الأمراض المعروفة عادة باسم الكتف الأبعد أو التهاب النخيق.

3

من يعاني معظم الأحيان من الألم؟

• الرياضيون المحترفون الذين لديهم نشاط مرتفع يرتبط بحركات متكررة وشاركت في الرياضة مع خطر الإصابة.
• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والأشخاص الذين يعانون من السمنة التي تحمل الأوتار والمفاصل.
• الأطفال والمراهقين في مرحلة النمو السريع، الذين يشاركون بنشاط في الرياضة.
• كبار السن.
• المرضى الذين هم بالسلاسل إلى السرير.

4

ماذا تفعل في المفاصل صحية؟

• من الضروري أن تأخذ في الاعتبار الوراثة. كانت هناك مشكلة في مفاصل الأقارب؟ ربما انتقلوا التهاب المفاصل، خلل التنسج المشترك الورك أو التهاب المفاصل.
• الجانب الهام الآخر هو السيطرة على الوزن، حيث أنه من المهم أن يعمل العمل المناسب للمفاصل. يجب أن تحاول الحفاظ على الوزن المثالي.
• أداء ممارسة بانتظام، ولكن معتدلة. يجب إجراء تطبيق التدريبات وتمارين التمديد، وإعداد مفاصل للصدمات.

• أحد الجوانب الأساسية للحفاظ على المفاصل الصحية هو مصدر قلق قدميك، لأن هذه هي عمودتنا لدعمنا ولديهم توازن في جسمنا. من المهم تعزيز عضلات الساقين.
• من المهم للغاية الحصول على نظام غذائي متوازن بناء على الفواكه والخضروات والأكسدة التي تساعد على منع الأنسجة الشيخوخة.
• يجب أن ترتدي الأحذية المناسبة لكل حدث. هذه القاعدة التي ينبغي تنفيذها يوميا.

إذا كنت ترغب في منع صدمة النفايات الغضروفية، فيمكنك استخدام الجلوكوزامين، مما يساعد على منع التهاب الغضاريف ويساعده في التجديد. إذا كان الشخص يعاني من التهاب المفاصل، فيمكنه إجراء علاج بارد وحقيقي، مما يتنازل عنها كل 15 دقيقة.
تذكر أن الدواء الذاتي يضر بصحتك. يجب أن يعين حجم العلاج طبيبا. كن بصحة جيدة!