من الناحية المثالية، ينبغي أن المفاصل لا تجعل أي أصوات. أزمة يمكن أن تكون مقدمة أو عرض من أعراض مرض خطير. وخاصة بعناية في هذا الصدد يجب أن يعامل. بحكم موقعها التشريحي، فإنها تعاني من الأحمال الثقيلة من العديد من المفاصل الأخرى. وعليه، تحدث عمليات الإصابة أو الالتهابات في كثير من الأحيان.
1
يعتقد أن الأزمة في المفاصل هي الكثير من كبار السن. وفي الواقع، في كثير من الأحيان "الصوت" الركبتين حتى في الأطفال والمراهقين. سبب هذا هو نمو يشبه القفز، عندما لا تنام الأربطة والأربطة والكيس المفصلية للعظام. النقرات في هذه الحالة تعتبر القاعدة والعلاج لا تتطلب.
2
في البالغين الأصحاء يمكنهم أيضا أزمة الركبتين. آلية حدوث مثل هذه الأصوات هي ما يلي: أثناء الحركة، تتشكل حجم الزيادات حقيبة المفصلية، وفقاعات الغاز في السائل داخل المفصل، ثم أنها تطفح، وانقر فوق. يعتقد الخبراء أن مثل هذه الحالات تتميز بمحتوى البروتين المتزايد في السوائل الزليلية. لذلك، يكفي الحد من استهلاك اللحوم والبيض والجبن المنزلية والأسماك - وسوف يأتي كل شيء طبيعيا. يمكن أن تحدث أزمة هذا النوع لأسباب فسيولوجية مرة واحدة فقط كل 10-15 دقيقة. إذا حدث هذا أكثر أو مع مرور الوقت، فقد تغيرت شخصية الصوت، يجب عليك استشارة الطبيب.
3
الأزمة في الركبتين يمكن أن تنشأ أيضا بسبب نمط حياة منخفضة الحياة. مع مرور الوقت، لا تعمل في المجلدات الصحيحة، والعضلات هي ضمور، وتفقد الأربطة المرونة، وتبدأ المفاصل في إطلاق المواد الغذائية. في هذه الحالة، النقرات هي تحذير حول خطر التنمية المرضية المحتملة. يجب عليك التربية البدنية بشكل عاجل أو أي رياضة. ولكن من الضروري القيام بذلك تدريجيا وبشكل سلس - يجب أن يكون كل شيء في الاعتدال.
4
النقيضين أخرى - الإفراط في التمارين الجسدية. قد يكون مكسب دائم الوزن في العمل، والطبقات الدؤوب جدا في صالة الألعاب الرياضية مع الأعباء. لتجنب تطور الأمراض، والحد من الحمل أو توقف تماما في كل شيء. إذا كانت هذه التدابير لم يعط نتيجة لذلك أو استئناف أزمة، اتصل الطبيب.
5
أيضا في كثير من الأحيان، تحدث مشكلة أزمة في الناس الذين يسعون إلى انقاص وزنه بسرعة، وتغيير نمط الحياة بشكل كبير والبدء في تدريب مكثف. زيادة الوزن - والكثير من الحمل على ركبتيك. لذلك، والقفز، والطعنات، والطبقات مع طماق الساقين - هذا ليس خياركم. بدء فقدان الوزن في حوض السباحة، والانخراط في الجمباز ومراقبة النظام الغذائي، وبمرور الوقت يمكنك الذهاب للأحمال الكبيرة.
6
قد يشير إلى أزمة تطور مرض خطير، مثل تشويه هشاشة العظام والتهاب المفاصل والتهاب الجراب أو tendenit، إذا كانت الأعراض التالية موجودة أيضا:
الركبة يضر أو \u200b\u200bتورم.
التنقل محدودة.
يحدث الصوت في نفس الحركة في كل مرة دون توقف لمدة 10 دقائق.
في هذه الحالة، بالطبع، تحتاج إلى زيارة العيادة في أسرع وقت ممكن وتذهب من خلال المسوح ذات الصلة. تذكر، في وقت سابق أن تبدأ العلاج، وارتفاع فرص الشفاء واستعادة كاملة للتنقل المفصل.
7
حتى في غياب الأعراض المذكورة أعلاه، فمن الضروري استشارة الطبيب إذا كان لديك أي وقت مضى بسبب اصابة في الركبة. والحقيقة هي أنه في هذه الحالة إمكانية الإصابة المتكررة أو حدوث زيادة المرض في بعض الأحيان. أيضا يجب أن يكون يقظا وخاصة الأشخاص الذين يعانون من متلازمة فرط في المفاصل. ضعف المفاصل والأربطة وغالبا ما يكون سبب التفكك والتهاب المفاصل.
كما ترون، وأزمة في الركبتين ليست بالضرورة أعراض المرض. ولكن غالبا ما يكون إشارة حول الحاجة إلى تغيير نمط الحياة والتغذية إلى مضاعفات تجنب.
وأود أيضا أن يعتقد أي شيء رهيب. سلمت Argroz، والآن هو ليس فقط أزمة، وكذلك الألم. الطبيب يتحدث إلى حالة من الذعر في وقت مبكر في وقت مبكر، يجب إعادة المرحلة الأولى. sustalaife يشرع. أنا أشرب أسبوعين، وذهب الألم، وأزمة جدا. دعونا نرى ما سيحدث بعد ذلك
أنا أيضا نشطة، والمشي الاسكندنافية ثلاث مرات في الأسبوع، ولكن المفاصل أيضا إعطاء أنفسهم لمعرفة ... ماذا تفعل؟ وأنا أحاول أن الحق في تناول الطعام، وشرب الماء، لا يزال أقبل arthrophish، هذا المجمع لديه مركب جيد جدا - على أساس chondroprotectors من الجلوكوزامين وchondroitinea بها، بالإضافة إلى الكولاجين وعن هذا الأصل البحري. أعتقد أن أكثر هو الجدارة في أن المفاصل أصبحت أقل بكثير مزعجة لي!
0
1220
وأود أيضا أن يعتقد أي شيء رهيب. سلمت Argroz، والآن هو ليس فقط أزمة، وكذلك الألم. الطبيب يتحدث إلى حالة من الذعر في وقت مبكر في وقت مبكر، يجب إعادة المرحلة الأولى. sustalaife يشرع. أنا أشرب أسبوعين، وذهب الألم، وأزمة جدا. دعونا نرى ما سيحدث بعد ذلك
ركبتي لا سحق، لكنها بدأت السوباط. لن أقول أنني أجلس باستمرار، انا ناشطة جدا، ولكن يحدث الألم ...
أنا أيضا نشطة، والمشي الاسكندنافية ثلاث مرات في الأسبوع، ولكن المفاصل أيضا إعطاء أنفسهم لمعرفة ... ماذا تفعل؟ وأنا أحاول أن الحق في تناول الطعام، وشرب الماء، لا يزال أقبل arthrophish، هذا المجمع لديه مركب جيد جدا - على أساس chondroprotectors من الجلوكوزامين وchondroitinea بها، بالإضافة إلى الكولاجين وعن هذا الأصل البحري. أعتقد أن أكثر هو الجدارة في أن المفاصل أصبحت أقل بكثير مزعجة لي!