واحدة من القضايا الهامة لأي المألوف أو الرجل الذي يلي ظهور له هو هيئة المدبوغة. الجذع البرونزية والساقين المدبوغة والذهبي الوجه اللون تعطي مظهر نظرة صحية وازدهار. الناس مع حلول الظلام الجلد بسهولة تحقيق مثل هذا المظهر، ولكن حتى تلطيخ "سنو وايت" أريد لتلبية متطلبات هذا المجتمع يمليه علينا. الحصول على المطلوب - بسيطة جدا! تحتاج فقط لمتابعة العديد من القواعد غير معقدة.
1
تحضير بشرتك على البقاء على الشاطئ. لذلك أنت لا تحرق في الساعة الأولى من البقاء في عرض البحر. سوف ثلاثة أو أربعة ارتفاعات في أشعة الشمس إلى 1-15 دقائق تجعل جسمك أقل عرضة لأشعة الشمس ويساعد دباغة الخاصة بك لتصبح أكثر اتساقا.
2
لا ينصح الأطباء أن يكون موجودا على الشاطئ 11،00-16،00. في هذا الوقت الشمس هو الأكثر فعالية. هل خطر الحصول على حرق مشمس وقضاء ما تبقى من عطلة في غرفة الفندق. الحد في اليوم الأول 15-30 دقيقة في الشمس، لذلك أنت لا تحرق بسرعة كبيرة. وبحلول نهاية الأسبوع يمكنك إحضار هذا الفاصل الزمني لمدة ساعتين.
3
لا تقف في كل وقت تحت أشعة الشمس الصحيح. اختيار الصباح أو في المساء وحاول قدر الإمكان أن يكون في الظل من مظلة، مظلة أو الخشب.
4
وتوزيع دباغة على الجلد يكون أكثر موحدة إذا كنت ستغير موقف من الجسم كل 10 دقيقة. لا ننسى أن أجمل وحتى تان يحدث في هواية نشطة، وبالتالي فإن لعبة في الكرة الطائرة أو كرة القدم الشاطئية سيساعد ليس فقط الحفاظ على العضلات في لهجة، ولكن أيضا المدبوغة جميل.
5
لا ننسى واقية من الشمس. وعامل حماية عالية (SPF) حماية البشرة من حروق ومساعدة تمديد بقاء على الشاطئ. إذا كان لديك الفرصة للأموال شراء مع العوامل الوقائية المختلفة، ثم لا حفظ على صحة بشرتك والحد تدريجيا درجة من الحماية. لا ننسى لتحديث بشكل دوري الوسائل بعد الاستحمام في الخزان.
6
تذكر أن بقاء فترة طويلة في الماء يساهم في أسرع تان. يخدم طبقة المياه باعتبارها عدسة غريبة لأشعة الشمس ويزيد تأثير العديد من أوقاتهم.
7
حماية رأسك من تأثير أشعة الشمس. والرأس هو مركز التنظيم الذاتي الحراري للجسم الإنسان، وبالتالي ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى ضربة مشمس. وضعت على بنما، وقبعة، golk أو الرطب العمامة سار على الطراز الشرقي.
8
العثور على فرصة ليغسل لي الملح مياه البحر بعد الاستحمام. يتبخر السائل، وترك بلورات الملح على الجلد. أنها تزيد مرارا من تأثير أشعة الشمس ويمكن أن يؤدي إلى حروق. بعد تان، استخدام مرطب. وسوف تنعيم البشرة ويمنع تقشير. بالإضافة إلى خطوط مستحضرات التجميل الخاصة، يمكنك استخدام زيت الزيتون والكتان أو غيرها من الزيوت النباتية.
على الرغم من حقيقة أن الجسم المدبوغة يبدو بصحة جيدة وجذابة جنسيا، لا تسيء من استغلال تان. استخدام واقيات الشمس ليس فقط على الشاطئ، ولكن أيضا في المدينة. لفصل الصيف العناية بالبشرة، واختيار كريم النهار مع SPF.
0
840
