ما كريم الشمس في الشمس هو أفضل

وسعيا لتحقيق جميلة مسحة الجسم البرونزية، وينبغي إيلاء اهتمام خاص لاختيار من الحماية ضد أشعة الشمس. حول كيف هو الصحيح والآمن لاتخاذ حمامات الشمس، والتي كريم تان هو أفضل وكيفية استخدامها بشكل صحيح - قراءة أخرى في هذه المقالة.

1

كيفية أخذ حمام شمس دون ضرر على الصحة

فائدة حقيقية من حروق الشمس في الشمس هي مشكوك فيها جدا. كل ما تحصل عليه هو لون الجلد الجديد وجرعة من فيتامين D، وهو حق مكفول حتى من الأشعة المائلة في حين يجري الغابات. ومتاعب تجنب مثل الشيخوخة المبكرة للجلد وحروق الشمس والبقع الصبغية، فمن المستحسن اتباع بعض القواعد لإقامة آمنة في الشمس:

• لا انقاذ على حماية من الشمس. اختيار الأدوات وصفت ثبت مع مراجعات جيدة.
• في التغذية، ومن الجدير تقتصر على الفواكه والخضروات. شرب في كمية كبيرة من الماء، ومع ذلك، والمشروبات تجنب الجليد - يمكنك بسهولة الحصول على المرضى.
• عند الظهر، فمن الأسهل للحصول على ضربة الحرارة، لذلك خططت حمامات الشمس تصل إلى 12 ساعة. وبعد 05:00 - أسلم تان، يمكنك ان تتمتع الشمس إلى غروب الشمس.
• لا ننسى غطاء الرأس.
• استبعاد البقاء في الشمس للأطفال حتى سن ستة أشهر.

2

ما كريم تان هو أفضل

وبطبيعة الحال، لتحديد أي كريم تان في الشمس هو أفضل، عليك أن تعرف نوع بشرتك، هل أنت جيد أن تسفع، هل لديك بالفعل تان. كريمات الشمس تختلف في مستوى الحماية SPF.
يظهر حماية SPF مستوى لا قوة حماية، والوقت الذي يمكن أن تنفق على الشمس دون خوف من حروق.

وبالتالي، يشير مؤشر SPF4 إلى أنه يمكنك قضاء أربع مرات في الوقت المناسب دون مخاوف من دون ذلك، شريطة أن تكون مظلمة أو غير عرضة للحروق الجلدية. إذا كان لديك بشرة خفيفة حساسة وغرامة، فمن المستحق أن تكون حذرا ومشاركة مؤشر SPF لمدة سنتين وحتى ثلاثة. لذلك، إذا كان لديك بشرة بشرة داكنة، فستكون لديك كافية من كريم مع ما يصل إلى 5 عوامل. إذا كان الجلد هو الضوء، ولكن في نفس الوقت لك بسهولة تسفع ونادرا ما تجاوز - سوف تكون محمية إلى 10 العوامل. الأشخاص ذوو البشرة الحساسة والخفيفة، وكذلك الأطفال بحاجة إلى حماية لا تقل عن 20 عاما.

عند اختيار وسائل مناسبة، استخدم النصيحة التالية:

• تأكد من الانتباه إلى حياة الصرف. يجب أن تكون كريم تان مناسبا لما لا يقل عن نصف عام بعد الشراء.
• يحتوي كريم جيد على حماية من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية. على الحزمة ملزمة بأن تكون معلومات حول عوامل الحماية ضدهم.
• كريم، الذي يحتوي على الفيتامينات A و E، لا يحمي بشرتك فحسب، بل سيجعله أفضل.
• محاولة استخدام الكريمات مع أقصى درجة من الحماية.

3

كيفية تطبيق دباغة كريم

بحيث يكون تأثير الكريم فعالا، ويتضح أن تان جميلة وحتى الأطباء يوصون:

• تطبيق الكريم في المنزل، ويفضل أن يكون ذلك في نصف ساعة من الخروج إلى الشمس. الحقيقة هي أن عمل الكريم يبدأ إلا بعد امتصاص كامل.
• قم بتحديث الكريم كل ساعتين على الجسم ونصف نصف ساعة تطبيق إعادة الأنف والصدر والكتفين.
• أحتاج إلى فرك الكريم ببطء، حركات دائرية تدليك الضوء، حتى امتصاص كامل.
• كرر الإجراء بعد كل الاستحمام أو مع التعرق القوي.
• بعد البقاء في الشمس، وغسل كريم كريم مع الماء بارد وتطبيق مرطب.
• كل 5 دقائق تغيير موقف الجسم بحيث يتم تسخين الشمس بالتساوي.
• لتان أكثر جمالا وغنية يمكن أن تشرب في موسم الشاطئ من عصير الجزر.

كما ترون، لا شيء معقد في اختيار واستخدام كريمات الدباغة. تذكر أنه بغض النظر عما زمن عدد المرات وكيف أن الطبقة التي قمت بطلبها واقية من الشمس، لا تصبح مستوى الحماية من هذا أكبر، لذلك من الأفضل تطبيق الكريمة على الفور بدرجة أكبر من المفرط في كثير من الأحيان والكثير من الوسائل ذات الحماية الأقل وبعد الأفضل لك ستظل الكريمة، بمساعدة أي منها، مع مراعاة قواعد الحماية الابتدائية دون إضرار بالجلد والصحة، ستحصل على تان ناعم جميل.