A سيم سلس تان سوف أجيب لك على السؤال: "كيف كانت عطلة؟". ومع ذلك، فإنه من الضروري أخذ حمام شمس بشكل صحيح. حول كيفية تحقيق ألوان جذابة من الجلد وحفظه لفترة أطول، وسيتم مناقشتها في مقالنا.
1
اختيار الوقت المناسب لحروق الشمس. يمكنك أخذ حمام شمس في النصف الأول من اليوم 8-11 ساعة و في الشوط الثاني - من 16 إلى 19 ساعة. من 11 إلى 16، ويجري تحت أشعة اليمنى من الشمس هو بطلان بدقة، لأنه في هذا الوقت أن احتمال الحصول على جرعة خطرة من الأشعة فوق البنفسجية أكبر، وهو أمر محفوف عواقب وخيمة، تتراوح بين حروق وطلقات نار و تنتهي مع تطور السرطان.
2
يجري تحت الشمس، تأكد من شرب السوائل أكثر للجفاف تجنب. معك، تحتاج إلى أن يكون النظارات وغطاء رأس لحماية عينيك من ضوء ساطع، ورأسك من أشعة الشمس المباشرة. لا ينصح النساء تسفع عاري الصدر، وهذا هو محفوف تطور المرض سرطان الغدد الثديية.
3
عند الذهاب إلى الشاطئ، والامتناع عن استخدام مزيلات الروائح والعطور، وإلا فإن تان سوف تسقط على الجلد بشكل غير متساو. تأكد من استخدام واقية من الشمس، وارتفاع سيكون لها مستوى SPF، وأقل احتمالا أنك لن يعودوا إلى ديارهم مع الحروق.
4
نضع في اعتبارنا أن أقرب إلى الماء سوف يكون، وأكثر كثافة وسوف تذهب إلى جلد تان. لا تنسى أن تتحول في كثير من الأحيان بحيث تان هو موحد من جميع الجهات.
5
عودته من منزل الشاطئ، كن متأكدا من قبول الاستحمام واستخدام محلول خاص لتأمين تلقى تان. إذا كنت قد لاحظت فجأة أن الجلد قد flusted والخبز، فهذا يعني أنك قد توقفت وبدلا من دباغة حصل على الجحر. علاج كريم المتضررين من حروق أو الكريما الحامضة ومحاولة الامتناع عن هذا الارتفاع إلى الشاطئ حتى يأتي احمرار.
الجلد المدبوغة جيدة، ولكن كل شيء جيد يجب أن يكون في الاعتدال. لا تطولها مع حمامات الشمس، لأن الكمية الزائدة من الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للبشرة وتقلص من خصائصها الحماية.
1
1088
