وسادة مريحة عالية الجودة ليست مجرد ضمان للنوم الجيد، ولكن أيضا ضمان صحي لسنوات عديدة. بعد كل شيء، والموقف من الرأس والرقبة يعتمد على مدى يمكنك الاسترخاء ما إذا كان سيتم وضع العمود الفقري الخاص بك بشكل صحيح.

1

لماذا أحتاج إلى وسادة تقويم العظام؟

ما يقرب من ثلث الحياة، وأحيانا أكثر من ذلك، ننفق في السرير. وهذا يعني أن هذا العنصر من الداخل يؤثر على صحتنا ورفاهيتنا هو أقوى بكثير مما يبدو في النظرة الأولى. من مدى نجاح الشخص، فإن مزاجه وإنتاجيته يعتمد، الرغبة في المضي قدما والنمو على أنفسهم. بطبيعة الحال، بدون نوم، لا توجد إنجازات تريد التفكير في. من بين أمور أخرى، على الترتيب الصحيح للعمود الفقري والحفاظ على رأس وسادة العظام يضمن تدفق الدم السليم، ويساهم في استرخاء العضلات والتغذية الكافية للأنسجة. وبفضل هذا كله، والوسائد الخاصة تعيق تطور اعتلال وتضعف متلازمة الألم. يتم تحقيق التأثير من خلال تقوية الوسادة مع اثنين من الأسطوانة الكثيفة، حيث يوجد نسيج ضيق سريع ضيق مع حشو، "حفظ" شكل جسمك.

2

اختيار وسادة العظام

المتغير الرئيسي المتغير في الوسائد الخاصة هو ارتفاع البكرات. يمكن أن تتراوح بين 8 إلى 14 سم. من الضروري حسابها على وجه التحديد تحت تمثالها، والتي هناك صيغة مدروسة بعناية. لذلك، لمعرفة ارتفاع الوسادة، نقيس طول العنق إلى حافة الكتف وإضافة 1-2 سم إلى المسافة الناتجة (تعوض عن ترسيبات المواد تحت ضغط الرأس) وبعد إذا كان لديك أكتاف واسعة وسادة مع بكرات عالية لاختيار صعوبة في الاختيار (أو لا تريد زيادة الزائدة)، فيمكنك خطف قليلا ولا تفقد أي شيء في نفس الوقت. مجرد ارتفاع تحت وسادة مطوية عدة مرات منشفة أو منقوشة صغيرة. لاحظ ما يلي: إذا كنت تفضل النوم على ظهرك، وليس على جانبك، فيمكن تجاهل طول الكتف عن طريق اختيار وسادة تصل إلى 10 سم. في هذه الحالة، الرقبة، فيما يتعلق بقية العمود الفقري، لن تثار أيضا.

3

نصائح وفروق الفروق الدقيقة لاختيار وسادة تقويم العظام

كما هو الحال في أي حال، فإن اختيار الوسائد العظمية يعني بعض الميزات والنصائح المفيدة. هنا أهمها:

• إذا كنت تشعر حيال فئة الأشخاص الذين يستخدمون النوم على المعدة، فاختر أدنى وسادة متوفرة؛
• لمس شراء الوسادة، فكر في المرتبة: لا ينبغي أن يكون لينة جدا أو بيعها؛
• عادة لوضع اليد تحت وسادة - علامة واضحة على أنها منخفضة جدا؛
• ولكن الميل إلى السلسلة يشير إلى معايير عالية بشكل مفرط؛
• إذا كنت تغفو على جانبك، لكن استيقظ في وضع آخر - ربما يجب أن تصنع المرتبة ليونة.

يتم إطلاق الوسائد العظام حتى بالنسبة للأطفال الذين لم يبلغوا سن 3 سنوات. هذه هي الطريقة التي يكاد عليها عدم إظهار أنه من الضروري العناية بظهرك من سن مبكرة، وكذلك لتعليم منزلك. الوسائد العظمية، التي تم إنشاؤها أساسا من المواد الاصطناعية Hypoallergenic، ومنع تطور الحساسية، وكذلك المشاكل المصاحبة الأخرى (الأرق والتجاعيد على الرقبة ودائع الملح في قسم عنق الرحم).