يمكننا أن نقول بثقة أنه في حياة كل شخص كان هناك فراق، معظمهم مرة واحدة. بالطبع، يبدو أن الجميع لا يوجد شيء فظيع وربما قدمت الكثير من النصائح المختلفة للأشخاص الذين اضطروا إلى البقاء على قيد الحياة. ولكن ماذا تفعل، متى يجب على البقاء على قيد الحياة هذه الحالة الخطيرة وأنت؟ ماذا تفعل عندما كل ما هو حولنا يبدو لنا رتيبا تماما والرمادي؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.
كيفية البقاء على قيد الحياة فراق مع الحبيب - ماذا يمكنني أن أفعل؟
عندما يترك أحد أوراقها، فإن العديد منهم ببساطة يتم تخفيض الأيدي والعديد من الأفكار السلبية تبدأ في تسجيل رؤساء. لذلك، بدقة مطلقة، يمكننا أن نقول أنه من المستحيل بشكل قاطع القيام بما يلي:
- في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن توافق على "أصدقاء البقاء دعونا". قليل من هذا جاء شيء جيد. غالبا ما تكون هذه دموع إضافية، معاناة، وأفكار مستمرة حول الشخص الذي لم يعد أي عمل تجاري.
- ليس من الضروري أيضا المشاركة في دور الضحية. نعم، من الجيد جدا أن يكون لديك ما يكفي من الأصدقاء الذين سيدعمونك والاستماع في الوقت المناسب (إذا كان الأمر كذلك، فأنت شخص سعيد للغاية). ولكن للشكوى كل يوم للشخص الواحد - وهذا يعني التفكير باستمرار في الأمر. بهذه الطريقة، سوف تجعل نفسك مرة أخرى أسوأ.
- لا تغلق في نفسك. من الأفضل مشاركة الحزن مع الأشخاص المقربين إليك، وسوف يساعدونك على البقاء على قيد الحياة المأساة. في مثل هذا الوقت فمن الأفضل أن تنفق وحدها وقتا طويلا. ولكن ليس من الضروري المشاركة في كيفية ذكرها أعلاه.
- أبدا! هل تسمعني؟ أبدا مياه أحبائك القذرة! أيضا، لا تحتاج إلى إخبار أسراره أو بعض اللحظات السيئة من الحياة إلى الآخرين. فإنه سيتم خفض فقط لكم في أعين الناس، وأنه لن يكون من الأسهل بالنسبة لك. الناس ببساطة يمنعونك الاحترام بسبب هذا السلوك.
- حسنا، بالطبع، لا ينبغي أن تحاول أي حال من الحالات القيام بشيء معك. لقد أثبت علماء النفس منذ فترة طويلة أنه بهذه الطريقة يريد الشخص أن يجذب الانتباه. ولكن يجدر بنا أن نتذكر أنه لن تغير شيئا، ولكن سوف يزيد الأمر سوءا وجميع أحبائك. لذلك لما يجب فعله هو الأخير، إذا لم يكن مذنبا أمامك وأتمنى لك الأفضل فقط؟!
كيفية البقاء على قيد الحياة فراق مع حبيبتك - ماذا تفعل
الآن دعونا نتحدث عن أفضل ما يجب القيام به مع مثل هذا الوضع الصعب في حياتك للبقاء على قيد الحياة قدر الإمكان.
- تحتاج أولا إلى إخراج حياتك، كل ما تعذيبه حتى تنغف. تخلص من الأشياء المرتبطة بهذا الشخص. نعم، سيكون من الصعب، لكن صدقوني أنه يستحق كل هذا العناء. كل ما يذكرك به أو نحو ذلك يجب أن تختفي على الفور من حياتك.
- يجب إيقاف Next لإلقاء اللوم على كل شيء أو تعامل مع من هو المسؤول. لم تعد بحاجة إلى القيام بأي شيء، على التوالي، ليست هناك حاجة للقيام بذلك. أيضا، لا تحتاج إلى محاولة الانتقام. لن يقود أي شيء جيد. هنا تحتاج إلى فهم أنه إذا حدث ذلك، فهذا يعني أن الحياة تستعد لك مفاجأة جديدة، والتي ستكون في بعض الأحيان أفضل من السابق. وصدقوني، هو دائما حتى هناك.
- من الأفضل أيضا إزالة الشخص الذي تسبب لك هذا الألم من جميع الشبكات الاجتماعية بحيث لا يوجد شيء آخر يربطك في الحياة. أزلها أو رقمها وحاول أن تنسى عنوانك. من الأفضل أيضا تجاوز "الأماكن العامة" من أجل أن تؤذي نفسك مرة أخرى. ربما تعتقد بعضكم أن هذا نوع من رياض الأطفال، ولكن لا. سيوفر لك هذا القرار من الفرصة لمعرفة ما الذي تغير في حياة هذا الشخص (وهذه الفضول يمكن بسهولة قيادتك في الاكتئاب).
- أفضل للجميع في وقت من هذا القبيل لإشراك نفسك، من خلال تطورها. العثور على درس في الحمام. قد تكون صالة رياضية أو قراءة أو رعاية حيوانات أليفة أو تعلم شيئا جديدا، بالطبع أكثر من ذلك بكثير. يمكنك أيضا البدء في تعلم المزيد (إذا كنت طالبا) أو عمل، فمن الأفضل صرف انتباهك عن أفكار الوسواس.
- أفضل طريقة للبقاء على قيد الحياة منافسة مع أحد أفراد أسرتك سوف تجد نفسك فقط. في أي حال، لا ينبغي أن تبحث عن بديل من أجل الانتقام من الحبيب السابق لإثبات أنك تستحق شيئا ما وأن تظهر أن هذا الرجل فقد الكثير. سيؤدي ذلك مرة أخرى إلى الاكتئاب. يجب القيام بذلك بالفعل بقلب نظيف، فقط للحصول على رغبة صادقة.
وأخيرا، أود أن أقول إن إطلاق الماضي فقط، يمكننا الحصول على أفضل مستقبل جديد. يجب أن تفهم: كل ما لم يتم ذلك هو دائما للأفضل. وعلى شخص ما كان لا يزال مؤخرا قريب جدا منك، لا تنتصر الحياة. ، على العكس من ذلك، تبدأ في الحصول على نغمات مشرقة جديدة.
0
515
