حدوث المخاوف المؤقتة هي ظاهرة طبيعية تماما لكل شخص. ليس من الطبيعي أن تتحول هذه المخاوف إلى الرهاب، وتجلب لك الذعر والإحساس الحرفي بكلمة تمنعك من المعيشة. ليس من الضروري أن نأمل أنه من هذه الحالة التي يمكنك الخروج من نفسك، عادة ما تؤدي المخاوف مماثلة إلى عواقب أكثر حدة. دعونا نتعامل مع ما تم العثور على الرهاب في كثير من الأحيان.
1
الخوف من المرض. في كثير من الأحيان، يخاف الأمراض من الناس الذين يقودون أسلوب حياة سلبيين. إنهم يفعلون حرفيا فقط أنهم يجلسون في المنزل ويأتي مع تشخيصات مخيفة جديدة. إذا قمت بإلقاء نفسك على التفكير بأنك أحد هؤلاء الأشخاص وأنك تتفاعل بشدة مع أي تغييرات في جسمك - خذ نفسك شيئا. أحب الرياضة، ابحث عن هواية رائعة لنفسك، حاول التواصل في كثير من الأحيان مع أشخاص وأن تكون في الطبيعة. إذا كنت نشطا، ولكن الخوف من المرض لا يزال لا يتركك - فهذا يعني، على الأرجح، هذه هي عواقب الخوف من الخسائر.
2
الخوف من الخسارة. قد تخشى أن تفقد أي شيء. على سبيل المثال، في حالة المرض، هناك احتمال تفقد العمل، أحد أفراد أسلوب الحياة المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك العذاب الخوف من فقدان الأموال التي قد تحتاج إلى علاجها. في هذه الحالة، توقف والتفكير: كل ما لديك هو مجرد وسيلة وجودك. على سبيل المثال، يمكن دائما تغيير العمل، أحد أفراد أسرته ألقىك في لحظة صعبة، ولا يستحق حقا حبك، والحزب المالي أصغر عموما أنه يجب أن تقلق. بالتأكيد هناك أولئك الذين لن يرمونك بالضبط في ورطة. تعلم أن تثق في العالم والناس ونفسك.
3
الخوف أمام الشيخوخة. الخوف من الشيخوخة قادر على ما يسمى، شل الوعي. أنت فقط تفكر في عدد سنوات بضع سنوات سوف تصبح ضعيفة، مريض، أعمى ولا أحد غير ضروري. الأشخاص الذين يقاتلون هذا الخوف لا يريدون أن يعتقدوا أن العديد من الرجال المسنين يشاركون في الرياضة، والسفر، وسجلوا في دورات مثيرة للاهتمام وعيش حياة مشرقة جديدة. التوقف عن كونها متشائمة والتعلم بكل شيء لرؤية حفلات إيجابية.
4
الخوف قبل الموت. يمكن أن يكون خوفا مستقلا، وقد يكون نتيجة الخوف. مرة واحدة وإلى الأبد، يجب أن تتحقق أن الموت أمر لا مفر منه، لكنه يأتي مرة واحدة فقط. ليس من الضروري التفكير باستمرار في الأمر، تحتاج إلى التنفس الكامل من الثديين والاستمتاع بالحياة قدر الإمكان.
5
الخوف من الماء، الظلام، الارتفاع، مساحة مغلقة، رحلة بالطائرة، إلخ. تحتوي جميع المخاوف المدرجة على حسابا فرعيا خفية وليست سوى الجزء العلوي من Iceberg. في الواقع، أنت خائف من عدم الماء، أنت خائف من الغرق. أنت خائف ليس الظلام، أنت خائف من ذلك في الظلام. أنت خائف من عدم الارتفاع - أنت خائف من الانخفاض. أنت تخشى عدم إغلاق المساحة - أنت خائف من فقدان الحرية. إذا كان بإمكانك تجنب الاجتماعات مع هذه الخوف، فإن رحلاتها على متن الطائرة لبعضها جزء لا يتجزأ من الحياة، ولكن مع ذلك ما زالت تسبب الذعر. حاول التخلص من الموقف، والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك في سماعات الرأس، وقراءة الكتاب، تعرف على الجار في الكرسي. كل هذا سوف يساعد في الاسهل على البقاء على قيد الحياة الرحلة.
يمكن نقل مجموعة متنوعة من أنواع المخاوف بلا حدود لفترة طويلة، ولكن يجب البحث عن سبب أي منهم في اللاوعي. حاول أن تنظر في عيون ما يخيفك. نفهم أنك أقوى من أفكارك. علاج إيجابي لكل ما يحدث لك. إذا كنت تفهم أنك عاجز عن مخاوفك - فربما، فيجب عليك الاتصال بمعالج نفسي وعلاجه الدواء.
كتبها شخص ما، البالغ من العمر 20 عاما؟ النصيحة الرائعة للمؤلف - الجذعية من الجهل الكامل وسوء الفهم من كل شيء، والتي يحاول المؤلف تقديم المشورة. علاوة على ذلك، لكل عنصر. فعالية علاج الرهاب غمض، علاج المخدرات، بالنسبة للجزء الأكبر فقط يتوقف فقط من المظاهر الفسيولوجية للرفاهية. العلاج مع التنويم المغناطيسي أو NLP - على مستوى الشامانية. الأساليب النفسية - تعلم كيفية التعامل معها، ولكن لا تلتئم. لا تقلق بشأن الوضع المالي، لا تخف من المرض والشيخوخة، لا تقلق بشأن العمل - بسهولة - في 20 سنة. لا أحد مؤمن عليه ضد الإصابة والمرض والخروط والأزمات والبطالة وأمراض الشيخ التي لن تسمح بنمط الحياة الرائع. وكل ما يمكن القيام به هو عدم إلهام هذه الصحة بلا حدود، والشيخوخة مثيرة للاهتمام، ومشاعر يتم التحكم في المشاعر، ولكن التقييم الرقيقي، توخي الحذر، تعتني بالصحة ... صلاة. بشكل عام - مقال، Achinea الإيجابي)
0
933
كل شيء صحيح جدا! شكرا لك على المقال!
كتبها شخص ما، البالغ من العمر 20 عاما؟
النصيحة الرائعة للمؤلف - الجذعية من الجهل الكامل وسوء الفهم من كل شيء، والتي يحاول المؤلف تقديم المشورة.
علاوة على ذلك، لكل عنصر.
فعالية علاج الرهاب غمض، علاج المخدرات، بالنسبة للجزء الأكبر فقط يتوقف فقط من المظاهر الفسيولوجية للرفاهية. العلاج مع التنويم المغناطيسي أو NLP - على مستوى الشامانية. الأساليب النفسية - تعلم كيفية التعامل معها، ولكن لا تلتئم.
لا تقلق بشأن الوضع المالي، لا تخف من المرض والشيخوخة، لا تقلق بشأن العمل - بسهولة - في 20 سنة. لا أحد مؤمن عليه ضد الإصابة والمرض والخروط والأزمات والبطالة وأمراض الشيخ التي لن تسمح بنمط الحياة الرائع. وكل ما يمكن القيام به هو عدم إلهام هذه الصحة بلا حدود، والشيخوخة مثيرة للاهتمام، ومشاعر يتم التحكم في المشاعر، ولكن التقييم الرقيقي، توخي الحذر، تعتني بالصحة ... صلاة.
بشكل عام - مقال، Achinea الإيجابي)