مستوى ضغط الدم (ضغط الدم) هي واحدة من أكثر المؤشرات الهامة لجسم الإنسان. التغييرات في مستوى ضغط ليشعر في البداية كان من الصعب، وغالبا ما يشعر الشخص الانحرافات بالفعل مع تفاقم خطير للمرض. ولذلك، من المهم جدا لقياس الضغط، مما يجعل من الحق.
لارقام المؤمنين، يجب أن يتبع القواعد التالية:- قبل البدء في إجراء الارتداد - في مكان ما خمس دقائق. إذا قبل ذلك كان لديك ممارسة نفسية أو خطيرة، وسوف يستغرق وقتا أطول قليلا - 15-30 دقيقة.
- ما لا يقل عن نصف ساعة لا يمكن التدخين، وشرب المشروبات منشط أو الكحول.
- ومن المؤكد ايضا ان زيارة مرحاض.
- لا ينبغي أن تحول الأطراف. فمن الضروري لإضعاف حزام على مدار الساعة، فضلا عن إزالة الأحذية الضيقة أو الملابس. لا ينصح القدمين واليدين إلى الصليب.
- أكثر موقف مناسب لقياس ضغط الدم وقفة حق وتلميذ الكلاسيكية و. إذا لزم الأمر، ضغط ويمكن أيضا أن يتم التحقق ويجلس. في جميع الحالات، من ناحية التي يتم ارتداؤها الأصفاد يجب أن تكون مريحة وتقع على مستوى القلب. حسنا، بالنسبة لأولئك الذين تمكنوا من ننسى التشريح، نذكر أنه ما يقرب من مستوى بين الثالثة والخامسة حافة.
- في البداية، يتم فحص الضغط على كلا يديه. عندما يكون الفرق بين نتائج قياسات اثنين، أكثر من 10 ملم زئبق. فن. يستخدم لاحقا اليد التي كانت فيها الأرقام أكثر. في حالات أخرى، يتم إجراء القياسات اللاحقة على اليد اليسرى.
- جزء من الكفة، وهي منتفخة، يجب أن يعض لا يقل عن 80٪ من اليد.
- إذا كنت بحاجة إلى التحكم باستمرار مستوى ضغط الدم، فأنت بحاجة إلى إنفاق كل يوم في نفس الوقت، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.
- للحصول على أرقام أكثر دقة، يجب إجراء القياسات اثنين مع فاصل من 3-5 دقائق. إذا كان الاختلاف في المؤشرات التي تم الحصول عليها لأكثر من 5 مم RT. المادة، ويتم بعد آخر. نتيجة النهائية تأخذ متوسط \u200b\u200bقيمة بين البعدين الماضية.
قياس الضغط ليس مسألة صعبة للغاية، ولكن يمكن أن يساعد بشكل كبير في الحفاظ على الصحة.
0
1729
