نحن نعيش في عالم قاسي إلى حد ما، حيث يتم وضع الضعف دائما من قبل القوة الخشنة. الناس خجول وخجول دائما مضمونهم وإساءة من أجل فائدةهم الخاصة أو مجرد الملل. إنهم يجذبون حرفيا ضربات المصير، لأن هناك نقش بصوت عال على جبينهم: "أنا ضحية!". وإذا كنت لا تهز نفسك في الوقت المناسب، فلا تغضب من الغضب على عيوبك الخاصة، لا تحاول أن تكون قويا، ثم "فاز" سيكون حتى نهاية الحياة. لذلك، إذا قررت بجدية التخلص من الخجل وبدلا من ذلك أن تصبح شخصا حاسما وثانيا وواثقا، فهذا تحتاج إلى القيام ببعض الخطوات.
1
تبدو بجرأة "في عيون" خلط ورق اللعب ومحاولة فهم: من أين أتيت. هل لديها شخصية خلقية أو المكتسبة؟ وفي حال ما زلت لا تزال "التقطت"، ما أثر عليك بالضبط - النقد أو البلطجة أو المشاكل الحيوية أو أي شيء آخر. أجب عن نفسك على السؤال: يمكنني حل هذه المشكلة بذل جهد الإرادة أو أفضل قبول مساعدة عالم نفسي.
2
حاول أن ترى بنفسك "طريق الثقة بالنفس"، مقارنة بنفسي مع من، أنت على الفور في الروح كما قد يضغط. لماذا أنت مستاء من حقيقة أنه ليس مثله بالضبط؟ من فرضه في عقلك؟ ربما الآباء والأمهات والأقران أو المعلمين. الحقيقة هي أنك تحتاج إلى أخذ نفسك بالضبط في المظهر الذي أنت الآن!
3
محاولة لفهم بالضبط ما كنت أكره في نفسك، وماذا حدث ما حدث. ماذا أنت خائف جدا لتبين للناس؟ وماذا فجأة يحدث ذلك إذا كنت "كل محاصرة؟" خذ هذا "سيئة" لنفسك، ثم لا تتردد في إظهار ما تبقى؟ لذا، فإن الخطوة التالية في المعركة ضد الخجل هي أن تتخيل عقليا وضع غير مريح، البقاء على قيد الحياة لها عدة مرات "واحد واحد"، ثم تنهد بعمق، وتظهر للعالم ما كنت طويلا اختبأ. على الفور، إلا أن النصر سيكون لك!
4
ونحن نتطلع من المرجح أن يكون على رأس وبالضرورة مع روح الدعابة. تبدأ لتعليم نفسك لخجولة. فقط لا تدين نفسك لهذا وحتى لا يسقط في الاكتئاب! تصور كل هذه الصفات السلبية مثل انطلاق لحياة جديدة وانتصارات جديدة. تذكر أنه إذا كنا لا نستطيع تغيير أي شيء اليوم، وغدا سيكون نفس الشيء الذي كان بالأمس! لا تفقد في النضال من أجل الحرية والسعادة لا اليوم!
5
تأخذ قطعة من الورق وأكتب كل الانتصارات الخاص بك. تذكر جميع المناسبات عند فجأة تم اكتشافها في الشركات. محاولة لتحديث الأحاسيس السعادة في الذاكرة الخاصة بك، ومن ثم نقع عليها. الاستماع إلى مضاعفة كل يوم أكثر وأكثر!
6
البحث في البيئة الخاصة بك من الناس المحررة ومحاولة فهم ما هو سر السلوك فراغهم. ما يساعد بالضبط لهم الاحتفاظ بالثقة في الظروف الصعبة؟ تخيل عالمهم الداخلي، ومن ثم التفكير حول ما إذا كان لديك نفس الصفات فيك أو على الأقل مغامرات الثقة. وهي، بطبيعة الحال، هي! وهي توجد فقط، ومن ثم تطويرها.
7
حاول أن تتصرف بالطريقة هؤلاء الناس تؤدي - هي محدودة، تعمل دائما لأنها مثل ذلك، دون خوف، للحصول تحت ضررا للالمحيطة بها. فكرة أن الناس يعتقدون عنك هو الفخ! جعل عاصفة من الحرية في كل ما تبذلونه من الإجراءات، والإيماءات، المشي وحتى تعابير الوجه. الحصول على شعور واضح وكأن يذهب الحرية من خلال التدفق السريع!
في الختام، تجدر الإشارة إلى أن وصفة رئيسية من أجل القضاء على الخجل هو أن تصبح مستقلة عن آراء الآخرين واتخاذ أنفسهم طبيعة بإنشائه. فمن المستحيل لإرضاء الجميع! ولكن في الوقت نفسه، يجب أن لا تحويل نفسك الى الروبوت، ويصعب ثقة بالنفس. كنت بحاجة لمعرفة لإبقاء قلبك مفتوحة للعالم، وكذلك على استعداد لانتقاد منتجة. ولكن تأخذ المشورة، حتى إذا لم نكن مرتاحين، تحتاج بهدوء، من دون ألم والإدانة. الصبر لك وحظا سعيدا، والأصدقاء!
0
1661
