كما أن هناك البابايا

في المناطق المدارية وغير واضحة للوهلة الأولى، شجرة دثر تنمو ثمار البابايا لذيذ جدا وصحية. وتتركز زراعة هذه الحساسية الاستوائية في البرازيل والمكسيك ونيجيريا والهند واندونيسيا.

1

البابايا - الوصف

وعلى الرغم من أحجامها (500 غرام - 7 كلغ)، وتعتبر البابايا التوت. قشر لها في unicked يصل الأخضر، كما يتغير اللون إلى الأصفر الذهبي. الجزء الصالح للأكل من الجنين داخل - لب برتقالي / أصفر اللون، والعصير جدا، مع عدد كبير من البذور.

البابايا أحب أن زراعة، ل وهي بسيط ويعطي الفاكهة بسرعة.

2

السعرات الحرارية والبابايا

هذا التوت الكبيرة ولذيذ هو جزء لا يتجزأ من القائمة من الأشخاص الذين يعملون في مجال الرياضة أو الجلوس على نظام غذائي. 100 غ من البابايا يحتوي فقط 30-74 سعرة حرارية. يحتوي البابايا الجلوكوز، الفركتوز، والأحماض العضوية والبروتينات وفيتامين C، B1، B2، B5 و D والمعادن (الصوديوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الحديد، البوتاسيوم). البابايا يساهم في تحسين الهضم وقرحة المعدة يعامل، ويحسن تخثر الدم.

3

كما أن هناك البابايا

• اختيار الناضجة (الصفراء) البابايا مع بشرة ناعمة.
• قطع التوت جنبا إلى جنب إلى قسمين.
• بذور إزالة.
• البابايا نظيفة من قشر بسكين حاد.
• قطع ثمرة البابايا على مكعبات أو شرائح طويلة.

اللب لينة من البابايا يمكن أن يكون الملاعق، دون تنظيف ما قبل نير من قشر.

بعض أكل البابايا كما البطيخ، وقطع على شرائح كبيرة جنبا إلى جنب مع الجلد.

4

كيف البابايا - الطبخ نصائح

إذا كنت ترغب في تنويع النظام الغذائي الخاص بك، ثم تخلط البابايا مع عصير الليمون أو عصير الليمون. للفطور وجعل سلطة الخفيفة من هذا التوت والتفاح والزبيب واللبن. يعتبر طبق غير عادية المقلية، مطهي أو مسلوق البابايا. يتم الجمع بين هذه الفاكهة الاستوائية مع الجبن ولحم الخنزير وسرطان البحر.

5

موانع لاستخدام البابايا

فمن غير المستحسن أن يأكل البابايا باللون الأخضر، شكل غير ناضجة نظرا لنسبة عالية من مادة سامة - عصير اللبني.

البابايا التوت مفيد وغير عادي، والذي هو لطيف لتناول الطعام، والتي يمكنك طهي الكثير من أطباق غير عادية، ومفاجأة الأقارب والأصدقاء.