ويوصى التدخين النفايات التي كتبها أم المستقبل في مرحلة التخطيط الحمل. ولكن في كثير من الأحيان قطعتين على العجين هي مفاجأة كاملة. إذا وجدت للتو أن كنت حاملا - فهذا يعني أن هناك وقت أفضل بالنسبة لك في الإقلاع عن التدخين.
لماذا من المهم أن تفعل
أفضل طريقة للاقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل هو الدافع والرغبة في انجاب طفل سليم. إذا قررت حل متين للتخلي عن التدخين، فإنك سوف ترى الى أي مدى يؤثر الموقف العقلي الخاص رغبات واحتياجات الجسم.
ما هي النتائج المترتبة على إدمان النيكوتين بالنسبة للطفل:
- احتمال زيادة الإجهاض في أي فترة من الحمل،
- المضاعفات المحتملة في شكل نزيف الرحم وقصور المشيمة،
- ويزداد خطر الولادة المبكرة،
- يمكن للطفل أن يولد مع نقص وزن كبير،
- خطر ولادة الطفل ميتا في تزايد
- متلازمة الوفاة المفاجئة للأطفال الرضع هو 40٪ أكثر في أمهات مدخنات.
كل هذا يجعل من مسح لمعرفة أهمية التخلي عن التدخين، لأنه من دواعي سروري لمدة خمس دقائق لا يستحق السعادة لإنجاب طفل بصحة جيدة.
التدخين
وكما ذكر أعلاه، فإن أفضل طريقة للنساء الحوامل هو قوة الإرادة. كنت مجرد الإقلاع عن التدخين في يوم واحد، تقريرا عن قرارك لأفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء. فمن الأفضل للحصول على دعم من ذويهم، منذ المساعدة من الجانب مهم جدا لتعزيز مزاجك. يمكن Possing قوة أيضا قراءة الأدب المتخصصة التي تهدف إلى التخلص من إدمان النيكوتين.
عملية تطهير الجسم من النيكوتين يأخذ ما معدله 7 أيام، وهذا هو الأكثر أسبوعا صعبا. في المستقبل، يصبح من الأسهل بكثير للتعامل مع الرغبة.
وهناك رأي مشترك - أنه من المستحيل أن رمي بشكل حاد خلال فترة الحمل، لأنه ينطوي على الإجهاد المفرط للجسم. لا تبرير هذه الأسطورة. الضرر من التدخين هو أكبر بكثير من تأثير عواقب رفض السجائر. التدخين رمي هو أفضل ما يمكنك القيام به لصحة طفلك أثناء الحمل.
يعتبر طريقة آمنة أخرى لأناشد المختصين. هناك مجموعات خاصة بتوجيه من علماء النفس، التي تحليل السمات السلوكية للمدخنين. هنا، أم المستقبل يفهم ما هي الحالات التي يحتاجونها سيجارة، لماذا هي يدخن، ووضع خطة عمل حتى على التخلي التدريجي عن التدخين.
وهناك طرق أخرى، ولكن استخدامها خلال فترة الحمل ليست آمنة. مما لا شك فيه أن يتشاور مع الطبيب المعالج الخاص بك إذا كنت ترغب في اختيار بعض منها:
- استخدام اللصقات النيكوتين، zhwamk، وبخاخ أو السجائر الإلكترونية.
- يتم إدخال الإبر في نقاط معينة في الأذن - الوخز بالإبر. فهو يساعد على التعامل مع الحاجة إلى التدخين لمدة 5 جلسات. ومع ذلك، فإن الدافع للمرأة نفسها هنا أيضا يلعب دورا غير مهم.
- التنويم المغناطيسي - يتم إدخال المريض في حالة نشوة وذلك من خلال اقتراح وجود رفض من التدخين.
الخرافات الشائعة حول التدخين والحمل
حاليا، تم معلومات غير صحيحة عن التدخين أثناء الحمل على نطاق واسع. هذه الأساطير ليست فقط مضللة، ولكن أيضا أمهات المستقبل تثبيط عند محاولة السجائر النفايات:
- إذا كنت مدخن في الحمل الأول، وكان لديك طفل سليم، فهذا يعني أن لا يعاني الطفل في الحمل الثاني. هذا ليس هو الحال، لأن في كل مرة يدخن سيجارة، وأنت عرضة للخطر حياة الطفل.
- إذا لم الإقلاع عن التدخين في الأشهر الثلاثة الأولى، فإنه لا معنى له وتوقف. رمي التدخين المنطقي في أي فترة من الحمل، لأنه يقلل من مخاطر الولادة المبكرة وولادة طفل مع نقص في الوزن.
- التدخين هو الاسترخاء، ولكن أن تكون مفيدة بالنسبة لك الهدوء والطفل. ثمة مفهوم خاطئ كبير، كما هو الحال في الواقع، الطفل يسرع ضربات القلب وزيادة ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، مع كل تشديد في الدم، وخفض محتوى ثاني أكسيد الكربون وكمية الأوكسجين.
- وهو ما يكفي للحد من عدد السجائر في اليوم الواحد - وهذا سوف يقلل المخاطر المحتملة. تذكر أنه لا يوجد مستوى آمن للتدخين. حتى من سيجارة واحدة في اليوم، وسوف تصل المواد الكيميائية في الدم التي يمكن أن يؤذيك والطفل.
- إذا توقفت عن التدخين، ثم يسجل في الوزن. إذا كنت تعتقد ذلك، فإن الحمل هو أفضل وقت للتخلي عن التدخين، لأن زيادة الوزن في هذه الفترة طبيعية وشهادة في تطوير طفلك. ناقش مع طبيبك معدلات مقبولة الإضافات وفرح في كيلوغرامات إضافية.
رمي التدخين أثناء الحمل - القرار الصحيح الوحيد فيما يتعلق بهذه العادة. سيكون القرار الصحيح بشأن أي حزام وسيوفر لك ولطفلك. لا يوجد اعتماد غير قابل للشفاء، وهناك الإرادة الضعيفة، والتحفيز المنخفض وعدم كفاية الأهداف. رفض السجائر، ثم سوف تواجه فرحة الأحاسيس على الحمل الخالي من النيكوتين.
0
1007
