ما هو الاكتئاب؟

عندما يكون الشخص سيئا في الروح، فإن الأحلام الغريبة تعذبها، والأفكار الثقيلة والاكتئاب تدور باستمرار في الرأس، على الأرجح لديك الاكتئاب. دعونا نفهم ما الاكتئاب هو ما أسبابه وعواقبه وكيفية التعامل مع هذا المرض.

1

مشاكل عاطفية

من أجل التعامل مع الاكتئاب، من الضروري فهم ما يقدمه هذا المرض وما هي أسبابه. يجب أن يكون من المفهوم أنه لن يكون أي علاج فعال حقا إذا لم يتحدد به ما هو "جذر الشر".

بشكل عام، يصبح السبب الرئيسي للاكتئاب تضارب في المصالح، حتى يتكلم، ليس فقط بين شخصين مختلفين، ولكن حصريا، داخل نفسه. قد لا يفهم البعض هذه الدولة، خاصة إذا لم تكن في ذلك ولن تعارض:

• الشخص لا يفهم نفسه.
• إنه لا يحب أي شيء بنفسه، ولا مظهر ولا سلوك ولا أفكار - للاشمئزاز الكامل لنفسه وكل شيء.
• في بعض الحالات، يلوم الناس الجميع في مشاكلهم، أكره كل شيء، حتى أولئك الذين لا يؤثرون على مصيرهم.
• لدى الشخص الرغبة في "رفض" من نفسه، عدم وجود ورغبات وأفكاره.

هناك عدد من العوامل التي تفاقم الحالة النفسية للشخص (في الطريق إلى الاكتئاب):

• تحلل باستمرار أفعالك والإيماءات والسلوك والإجراءات وإدانة نفسك لكل هذا.
• اختبار العار العادي لسلوكك وعملك.

• في محاولة للعثور على مذنب في مشاكله وتكصبه الجميع، خاصة أولئك الذين، في رأيك، كلهم \u200b\u200bجيدون.
• عدم وجود فرد، رأيه.
• العنف والغضب هو سلاحك ضد الآخرين، بهذه الطريقة تحاول إدارتها والمغادرة.

2

العافية والإصابة النفسية

من المستحيل استدعاء أعراض معينة من الاكتئاب، لأنه يمكن وصفه بأنه مزيج من العديد من العوامل والأعراض. تجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب غالبا ما يبدأ بسبب المشاكل الصحية. كان خلال هذه اللحظات التي يبدأ الشخص في الشعور بأن أي شخص لا يحتاج إلى غاضب من العالم والآخرين. لكن الحقيقة هي أن هناك تصور لمرضه، وهو أمر مدمر للحالة البدنية والنفسية للشخص، يصبح أسوأ. المناعة تنخفض بشكل حاد، وتصبح المشاكل الصحية أكثر وأكثر، المزاج أسوأ.

لا تنس أن حالتنا النفسية غالبا ما تعتمد مباشرة على المادية والعكس بالعكس، لذلك يجب اتخاذ كل شيء بشكل صحيح وموضوعي.

السبب الأكثر شيوعا لتطوير الاكتئاب هو إصابة نفسية وحادة. يحدث ذلك عندما يدعو الشخص إلى القلق بشأن الأحداث المأساوية في حياته - وفاة أحبائهم، والحب بلا مقابل، فضيحة مع أحبائهم. في بعض الأحيان يتم تعبئة الإصابات النفسية في حياة البالغين، والتي تم الحصول عليها في مرحلة الطفولة المبكرة، على الرغم من أنها لم نعلق حتى أهمية.

في بعض الأحيان تتطور الاكتئاب تدريجيا، ولا تغلب، كما يقولون، "Obuch على الرأس". الخروج من الاكتئاب الممت والتراكم أصعب:

• كل شيء يمكن أن يبدأ في مرحلة الطفولة، عندما ألحق الطفل عن صدمة نفسية، والتي لم يستطع أن ينسى.
• ثم، في المراهقة، يمكن إضافة حب بلا مقابل هنا أو صراعات منتظمة مع أولياء الأمور.

• عندما يتعلم الشخص ويحصل على العمل - هؤلاء أيضا إجهاد دائم - جلسات، امتحانات، مسؤولية العمل، تضارب المصالح مع الزملاء، مدرب، إلخ.
• بالنسبة للنساء، يمكن أن تكون المرحلة التالية حمل أو خيانة من الشوط الثاني. الولادة، بالمناسبة، يمكن أن تصبح أيضا انخفاضا نهائيا في "انبعاث" العواطف إلى الخارج.

1

الاكتئاب والعوامل المرتبطة بها

تجدر الإشارة إلى أن العزلة هي الخطوة الأولى للاكتئاب. الشخص مخلوق شارب يحتاج إلى الاتصال والحياة بين الأفراد الآخرين على المستوى البيولوجي، وبالتالي، فإنه يعني من جميع أنحاء العالم، وهذا يعني أن تمهيد الطريق إلى حالة الاكتئاب. الشيء الأكثر حزنا في هذا هو حقيقة أن البعض لا يدركون حتى ما يحدث لهم، مع مرور الوقت أنهم يزعجون بأفكارهم، وأحيانا يقررون إكمال حياتهم من الانتحار.

لا تكن تافهة للغاية لعلاج مفهوم الاكتئاب، لأنه لا يمكن لأحد أن يقول إنه لن يحدث له. الحياة أمر صعب، كل شيء آخر، غير قابل للتنبؤ به.

من غير المجدي تقريبا التعامل مع الاكتئاب، والعديد من يعتقدون أنه من المستحيل. في هذه الحالة، فإن المناطق المحيطة بها مهمة للغاية، لأن الأشخاص المقربين هم أفضل الأطباء مع التشخيص قيد الدراسة. يجب أن يفهم أن الشخص المقرب يجب أن يدعم الشخص الذي تم الاكتئاب وحالة مملة.

سيكون الخيار الأمثل في هذا الموقف هو الطعن إلى أخصائي يمكن أن يساعد الشخص في الاكتئاب المطول. كما ينبغي فهم أن هذا المرض لن يمر في يوم واحد ويعتمد كل شيء ليس فقط من الطبيب، ولكن أيضا من المريض نفسه.

من الممكن الخروج من الاكتئاب، ولا ينبغي أن أعتقد أن هذا المرض مزمن، لأن الأشخاص فقط يمكنهم القيام بذلك. تذكر أن العاطفية المفرطة هي أيضا العامل الرئيسي لظهور الاكتئاب، وأحيانا لا يهم، العواطف سلبية في هذه الحالة تسود أو إيجابية.

الشخص الذي يحصل على الكثير من المشاعر الإيجابية في نفس الوقت، يتلقى أيضا الإجهاد النفسي. وعندما يمر النشوة (وهذا سيحدث قريبا جدا)، قد يواجه حالة من الغتاف والركود العاطفي، وهذا طريق مباشر إلى الاكتئاب.