ماذا تفعل إذا كان من الصعب على التنفس

لعلاج التنفس الثقيل، فمن الضروري معرفة سببه. تساهم التمارين الجسدية إلى حدوث ضيق في التنفس، وخاصة في كثير من الأحيان لوحظ في ضعاف النفوس والمنخفضة النشط. يبدو أن مشاكل التنفس لدى المصابين الوزن الزائد، وهذا يرجع إلى زيادة في العبء على الجسم.

Srunches يمكن أن يسبب مدى الجهد العصبي والتوتر. في هذه الحالة، يجدر الاسترخاء وقبول المسكنات. المواقف العصيبة يؤثر سلبا على صحة. يمكنك ممارسة الجمباز التنفس للاسترخاء. للقيام بذلك، تحتاج إلى أن تأخذ نفسا في 6 الفواتير، والزفير على 8. بعد ذلك، وركوب كيف الكلب، بسرعة كبيرة، وكان drunking لغة. هذه التدريبات غير معقدة تزيد من حجم الرئتين وتدريب الجهاز التنفسي.

إذا كان لديك الجلد شاحب مع صعوبة في التنفس، فمن الأرجح بسبب انخفاض مستوى الهيموغلوبين. وتشارك هذه المادة في نقل الأكسجين إلى الخلايا. دون المستوى الطبيعي للهيموجلوبين، العديد من ردود الفعل في الجسم تبطئ، فإن الشخص يصبح بطيئا. نظرا لعدم وجود الأكسجين، ويبدأ الشخص لخنق. بدوره على النظام الغذائي الخاص بك الكبد، والبنجر والتفاح. هذه المنتجات تزيد من تركيز الهيموغلوبين في الدم.

أحيانا يكون من الصعب التنفس بسبب هجوم الربو. إذا لم يسبق لك عانى من المرض قبل أن اذهب إلى الطبيب وتذهب من خلال الاختبار. ويسمى هذا الاختبار الكحول ويحدد حجم الرئتين. وغالبا ما يتم تعيين هذه الدراسات العاملين في المناجم والمؤسسات مع ظروف العمل الضارة. مع استنشاق المستمر من الغبار، وبعض من الرئة يتم حظر، في حين ينخفض \u200b\u200bحجمه. وفقا لذلك، لا يمكن لأي شخص يتنفس على الصدر الكامل.

لا تقسم الربو والحساسية. في كثير من الأحيان يبدو الربو نتيجة الحساسية على المدى الطويل تجاهل. لذلك، إذا كان جسمك يتفاعل مع حبوب اللقاح من النباتات أو المواد الكيميائية المنزلية، وكنت الوقوع في مجموعة المخاطر التي يمكن أن تحصل الربو. لا تقم بتشغيل الحساسية، وقضاء تنظيف الرطب في الغرفة يوميا وتهوية الغرفة. الحصول على مرطب، وهو جهاز بسيط يجعل الهواء في غرفة جديدة.

في كثير من الأحيان، وضيق في التنفس هو عرض من أعراض مشاكل في القلب. بالإضافة إلى صعوبة في التنفس، ويمكن للمريض يشعر بالألم يعقف في الصدر أو تنميل في اليد اليسرى. الاتصال المعالج، دعه يستمع إليك بمساعدة سماعة الطبيب. وهذا الجهاز يسمح لك لسماع ضربات القلب وتردد من تقلصات الجهاز. إذا شك الطبيب الانتهاكات، وقال انه سوف أكتب الاتجاه إلى نبضات القلب.

إذا كنت حصلت مؤخرا على الانفلونزا وضيق التنفس الخاص بك، يرجى الاتصال على أمراض الأعصاب. بسبب المرض، ويمكن أن تزيد الضغط داخل الجمجمة، والتي تزداد خلال تشنجات السفينة. ومن تشنج أن أسباب ضيق في التنفس.

للتنفس كامل الثدي، تحتاج إلى جعل يهرول اليومية أو إجراء الشحن بسيط. تمارين القلب والرئتين القطار. إذا كنت تدخن، فمن المستحسن أن ننسى هذه العادة السيئة. الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية أو شراء حلقة مفرغة. فمن الأفضل لأداء يهرول في الهواء الطلق بالقرب من الخزان أو في الغابة.