تدليك باك (فراغ) - واحدة من أكثر الطرق فعالية للتخلص من "القشرة البرتقالية" القبيحة على الوركين والأرداف. نظرا لفعاليتها، فإنه يعتبر بحق بديل ممتاز لإجراءات صالون مكافحة السيلوليت باهظ الثمن - العلاج فراغ الأجهزة وتدليك غاز البترول المسال.
1
جوهر التدليك المربى بسيط للغاية: أقسام الجسم المتأثرة بالسينوليت تدليك بالتناوب من قبل بنوك Suctionen الخاصة. نظرا لآثار الفراغ، التي تشكلت داخل البنك، يتم تحسين الدورة الدموية في مناطق المشكلة ويتم تنشيط تداول الليمفاوي. مكافأة تدليك إضافية هي تحديث تدريجي من البشرة. ونتيجة لذلك، سلس، مرن، بشرة مرنة بالإضافة إلى انخفاض كبير في أحجام الجسم.
2
يتم إجراء تدليك المدفع في المنزل مع علب خاصة - زجاج مع "الكمثرى" المطاطية أو السيليكون (يتم بيعها في الصيدليات ومحلات التجميل). والثاني يعتبر أكثر ملاءمة في الاستخدام، بالإضافة إلى ذلك، لا يمتصون بقايا زيت التدليك. ينصح بشراء مجموعة من علب سيليكون من أحجام مختلفة: جرة أكثر استخداما لمعالجة الأرداف والوركين الصغيرة، صغيرة - لتدليك الأيدي والبطن والمناطق التي يصعب الوصول إليها.
3
بالإضافة إلى السترات للتدليك الفراغ، ستحتاج إلى زيت خاص. يمكن إعداد تكوين التدليك بشكل مستقل. للقيام بذلك، في الأواني الزجاجية الجافة، مزيج 100 مل من الزيت الأساسي (الزيتون أو الخوخ أو اللوز) و 10-12 قطرات من الزيت الضروري المركزي (برتقالي أو جيران أو السرو أو القرفة أو البرغموت أو روزماري).
4
لإعداد الجسم للإجراء، ينصح بإجراء تدليك يدوي صغير من مجالات المشكلات. لبضع دقائق، تعمل مناطق السيلوليت بقوة قبل ظهور الاحمرار الخفيف. ثم خذ دشا دافئا، عبور الجلد جيدا مع فرشاة صلبة أو منشفة رطبة وعلاج الجسم مع فرك طبيعي (يمكن أن تكون مستعدة من دقيق الشوفان وعسل السائل أو الملح السائل أو الزبادي الطبيعي). اغسل التركيب بالماء النظيف - بدون الصابون، هلام مستحضرات التجميل الأخرى. تسهم هذه الإجراءات التحضيرية في أفضل امتصاص مكونات زيت التدليك، وتفعيل الدورة الدموية في الطبقة تحت الجلد والتحسين الكلي في Lymphotok.
5
بعد الاستحمام، قم بتطبيق أقسام زيت مضاد للسيلوليت المدخن قليلا على السيلوليت المتأثر والمتابعة إلى التدليك الفوري. قم بتثبيت الجرة والتدليك بالتناوب مناطق المشكلة مع حركات دائرية. نمو مهم: محظور بالخيادة الفوضوية والبنوك القيادة الحادة من الجسم! تدليك يعمل بدقة في اتجاه عقارب الساعة وفي اتجاه Lymphotoka (أي من الأسفل لأعلى). لاتبالغ بها! يجب استخلاص الجلد في بنك لا يزيد عن 1.5-2 سم، وإلا فإن عدم تجنب مظهر كدمات وكدمات. متوسط \u200b\u200bمدة الجلسة 10-15 دقيقة (بالنسبة للتدليك الأول سيكون كافيا 2-3 دقائق، بدءا من التدليك الثاني، تزيد تدريجيا من مدة الإجراء بحيث يتم "استخدام الجلد" للتعرض البدني المكثف).
6
القواعد الرئيسية للتدليك الفراغ المضاد للسيلوليت:
لا ينصح بإجراء التدليك مع البنوك على المعدة الكاملة، والفاصل الزمني الأمثل بين الإجراء والوجبة الأخيرة هي 1.5-2 ساعات؛
لا يمكن تدليك السطح الداخلي للفخذ والمنطقة القطنية والمنطقة الزجاجية والأبوية والإبطالية؛
قم بإجراء تدليك مرة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام، فإن المعدل الإجمالي بالطبع هو 10-12 جلسات.
7
تدليك الخليج لديه موانع التاجبات التالية:
الحمل والرضاعة؛
الأمراض النسائية؛
ضغط دم مرتفع؛
phlebeurysm.
زيادة السكتة الدماغية
throbbophlebitis؛
أمراض الجلد؛
أورام؛
Orvi؛
أمراض القلب والأوعية الدموية.
من المهم أن نفهم أن تدليك الفراغ ليس باناسيا، أي إجراءات مضادة للسيلوليت فعالة فقط بالاشتراك مع الجهد البدني المنهجي والتغذية العقلانية المتوازنة.
1
762
