Что делать, если выпадают волосы?

Иметь здоровые красивые волосы — мечта каждой женщины. С проблемой выпадения волос сталкиваются многие. Девушки, у которых начали выпадать волосы, начинают искать альтернативные методы борьбы с такой проблемой. Салоны красоты предлагают массу дорогостоящих услуг по восстановлению волос, а полки масс-маркетов усыпаны средствами, обещающие сделать волосы крепкими и блестящими. О том, как эффективно побороть выпадение волос, подробно описано в нашей статье.

1

Основные причины выпадения волос

Если вы увидели на расческе пару десятков выпавших волос, то повода для беспокойства нет. У человека могут выпадать до 100 волосинок в день, это считается нормой. Но если количество волосинок превышает ежедневную норму, тогда необходимо задуматься о причине выпадения волос:

• сезонное выпадение (чаще всего волосы выпадают ранней весной, когда организм истощен и требует витаминов; а также в конце лета, когда волосы ослаблены от постоянного воздействия солнечных лучей);
• заболевание эндокринной системы (болезни щитовидной железы могут спровоцировать сильное выпадение волос, для подтверждения диагноза необходимо обратиться к эндокринологу);
• дефицит витамина В12 (если женщина регулярно “сидит” на диетах, то ее организм будет находиться в стрессовом состоянии, в первую очередь, происходит дефицит витаминов группы В);
• стресс (одна из самых популярных причин выпадения волос, при чем негативное действие может спровоцировать, как сильное нервное потрясение, так и незначительная ссора, которой женщина не придала значения);
• беременность и кормление грудью (каждая мама подтвердить, что сталкивалась с такой проблемой);
• некачественная косметика для волос (шампуни, маски, бальзамы с высоким содержанием химических средств, таких как лаурет и лаурилсульфат натрия);
• курение и алкоголь (вредные привычки влияют не только на состояние волос, но и наносит вред организму в целом);
• остеохондроз, вегето-сосудистая дистония (выпадение волос может начаться из-за недостаточного поступления кислорода в головной мозг).

2

Как решить проблему?

Решение проблемы выпадения волос не решается за один день. Женщина должна пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. Если волосы выпадают с корешками (с темными мешочками), тогда необходимо обратиться к специалисту — к трихологу, который изучит структуру волос, назначит необходимые анализы.

• включите в рацион питания продукты животного происхождения (особенно говяжью или свиную печень, белое мясо);
• откажитесь от кофе и других кофеиносодержащих напитков;
• на момент лечения волос откажитесь от фена, стайлера (также ограничьте использование пенки и лака для фиксации волос);
• после каждого расчесывания тщательно удаляйте волосы, расческу вымыть с помощью шампуня;
• полностью поменяйте косметику для волос (отдайте предпочтение косметики с натуральным составом);
• приобретите в аптеке специальный комплекс витаминов от выпадения волос, чтобы предотвратить развитие авитаминоза (в состав комплекса должны входить селен, витамины группы B, фолиевая кислота);
• ежедневно делайте массаж головы и шеи (массажем вы обеспечите нормальное кровоснабжение сосудов);
• паста “Сульсена” зарекомендовала себя не только как отличное средство от перхоти, но и эффективный способ вернуть волосам здоровый вид (продукт можно купить в аптеке, использовать согласно инструкции).

3

Народные средства

На помощь лечения выпадения волос приходят бюджетные народные средства. Эффект от их применения не заставит долго ждать.

• теплое касторовое масло нанести на волосы и распределить по всей длине, голову замотать пищевой пленкой (для усиления эффекта можно одеть шапку), выдержать маску 1 час и смыть теплой водой с шампунем (процедуру повторять 1-2 раза в неделю);
• пилинг солью мелкого помола (во время мытья головы начните “втирать” соль в голову, этот способ поможет не только решить проблему выпадения волос, но и даст возможность расти новым);
• 1 ст.л. ромашки, 2 ст. л. крапивы залить 1 л. кипятка, настоять 1 час и ополаскивать волосы после каждого мытья;
• в шампунь добавить витамины В6 и В12 в жидком виде, голову мыть обычным способом.

Помните, что лечение волос требует времени, не используйте несколько рекомендуемых способов одновременно. Так вы можете только усилить выпадение.