Teri uchun vitaminlar

Tabiat orqali bizga berilgan narsa saqlanib, saqlanib qolish kerak. Ammo bu ming yildan yilga nisbatan yuzma-yuz qaradik. Ushbu jarayonni to'xtatish va terini saqlash uchun siz vitaminlarni olishingiz kerak. Terining holatini yaxshilash va yaxshilashni his qiladigan maxsus vitaminlar komplekslari mavjud.

1

Teri uchun vitaminlar

Ma'lumki, har bir kishining tanasi bir yoki boshqa vitamin yoki iz elementi etishmasligidan aziyat chekmoqda. Agar biror narsa etishmayotgan bo'lsa, u soch, tirnoq va yuzning terisida aks ettirilgan.

Qanday vitamin terining holatini yaxshilashga yordam beradi:

• A vitamini yoki retinmol - bu terimiz hujayralarini yangilaydi, toshqinlardan xalos bo'lgan holatini yaxshilashga yordam beradi, terini kuchaytiradi, terini kuchaytiradi, terini va elastik qiladi.
• S vitamini yoki askorbin kislotasi - bu vitamin butun tananing normal ishlashi uchun ajralmas, chunki u kuchli daxlsizlik uchun javobgardir, chunki ultrabinafsha kurashda kurash olib borishga yordam beradi.
• B vitamini - inson tanasi umuman inson tanasiga har tomonlama ta'sir ko'rsatadi, terining holatini yaxshilaydi, yangi hujayralarni va eng muhimi ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
• Biotin yoki S vitaminini - terini boqadi va uni yumshoqroq qilishda yordam beradi, namlangan.
• Tokxerol yoki vitamin E - Ushbu vitamin terimiz yoshlari uchun javobgar, u yog 'qatlamini saqlab qoladi va hujayralarni erta qarishdan himoya qiladi. Shuningdek, E vitamini toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi, bu shimgich sifatida terimizni yutadi. Aytish mumkinki, terining terisini saqlaydigan eng yaxshi vitamin - bu E vitaminidir.

2

Yuzning yosh terisi uchun vitaminlar. Qayerda?

Bitta bilim etarli emas, siz vitaminlarni to'g'ri tanlashingiz kerak. Ma'lumki, barcha zarur vitaminlar va minerallar ikki usulda olinadi:

• Oziq-ovqat bilan, to'g'ri va muvozanatli.
• Sintetik vitaminlarni olish (kapsulalar, planshetlar yoki ajinlar).

Agar ikkinchi holatda hamma narsa aniq bo'lsa, unda hamma narsada muvozanatli vitaminlar kompleksi sotib olish va ko'rsatmalarga muvofiq, birinchi holatda hamma yoki boshqa iz elementlari va vitaminlar mavjudligini hamma bilmaydi.

• Shunday qilib, vitaminaning aksariyati va siz "C" harfi bilan boshlanadigan mahsulotlarni topasiz: Bu pishloq, smetana, sariyog 'va qaymoq. Shuningdek, ushbu vitaminni yog 'baliqlari va tuxumlarida qidiring.
• Ko'plab vitamin tsitrus, qizil va qora smorodina, shirin bolgar qalampir va yangi ko'katlar bo'ladi.
• E vitamini - bu o'simlik kelib chiqishi don va yog'lari. Zaytun moyidagi barcha vitaminning aksariyati.
• H vitamini tuxumda, shuningdek, qo'shimcha mahsulotlar (bu jigar, yurak va buyrak).

Terining holatini yaxshilash uchun sun'iy vitaminlar bu teriga: qaymoq, tonik, balza va niqoblar. Masalan, agar siz quruq terini namlashingiz kerak bo'lsa va bir vaqtning o'zida mayda ajinlarni silliqlang, shunda terini namlash uchun niqobga (losonlar va purkagichlarga) qo'shilishi, terini namlash uchun niqobga qo'shiladi , qizarishni olib tashlang. Sezgir teriga mos keladi.

E vitamini har bir yuz kremida ozgina qaymoqqa ega, shuningdek, yallig'langan va tirnash xususiyati va quruq. Qattiq qizarib ketadi, salbiy omillarning ta'siridan himoya qiladi.

3

Teri uchun eng yaxshi vitaminlar

Dorixonadagi A vitamin komplekslari juda ko'p, shuning uchun biz tajriba qilmaymiz va eng yaxshi 5 ta eng yaxshi preparat bilan tanishamiz:

• "Suparin" vitaminlari turli shakllarda ishlab chiqariladi, tarkibiga C, E va V vitaminlari va V guruhini o'z ichiga oladi. Radiatsiya kurslari 2: kuz va bahorda.
• "Alifbo" vitaminlari nafaqat terining holatini, balki soch va tirnoqlarni ham yaxshilaydigan barcha zarur qismlarni o'z ichiga oladi. Qabul paytida, vitaminlarning rangiga e'tibor bering, har xil vaqtlar har xil rangda.
• "Go'zallik vitruum" majmuasi - vitaminlar, ular o'zlarining shifokorlarini o'z bemorlariga tayinlashni yaxshi ko'rishadi. Kompozitsiyada barcha zarur vitaminlar va iz elementlari mavjud. Qizlar va etuk yoshdagi ayollar uchun javob beradi.
• "Muvofiqlik" vitaminlari - qimmat, ammo samaraliroq. Juda ko'p foydali komponentlar, shu jumladan rux, magniy va foliy kislotasi qismi sifatida.
• "Laura" vitaminlari juda yaxshi majmua kompozitsiyada gialuron kislotasi, C va E vitaminlari mavjud.