Qo'llari nima qilish kerak axlatni,

Qo'llari eng salbiy omillar ta'sir qolmoqda. Bu muntazam aloqalar, suv, maishiy kimyoviy moddalar, turli xil ifloslantiruvchi. Ko'p odamlar yanada noqulayliklarni keskinlashtirmoqda avitaminozlarida, xavotirdalar. Ushbu maqolada, biz davolanish yo'llarini ko'rib va \u200b\u200bsizning qo'lingiz ustida darz teri oldini oladi.

1

zararli ta'siridan qo'llari teri himoya

Avvalo, u tashqi turtki bartaraf etish zarur. oddiy tavsiyalar amal qiling:

1. Topshiriq bo'lsa, lateks qo'lqop kiyish. Bu material nisbatan allergiya bo'lsa, boshqa yo'l bilan o'z qo'llarini himoya. Siz silikon yog'upa foydalanishingiz mumkin. Bu zararli moddalar teriga kirib uchun ruxsat bermaydi maxsus film yaratadi.
2. o'rtacha issiq suv bilan yuvib tashlang. tabiiy moddalar va namlovchi xususiyatlari bilan, asosan, sovun ishlatish uchun harakat qilib ko'ring. shuningdek, qo'llarini yuvib, keyin moisturizing tarkibini amal qilish bilan hosil bo'lgan sochiq bilan ularning oyoqlarini artib va \u200b\u200bbo'lish. gliserin, mum, hialüronik kislota, Lanolin bilan qaymoq, karbamid mukammal javob beradi.
3. sovuq mavsumda, chiqib ketishdan oldin qo'lqop kiyish. Bu tavsiya etiladi, deb, bir soat oldin bir nemlendirici krem \u200b\u200bamal qilish. Bu (kuniga kamida 1,5 litr), shuning uchun teri krem, balki tananing ichki zaxiralari nafaqat namlik etarli miqdorda qabul deb yana suv ichish kerak, deb qish diqqatga sazovor.
4. Kimning kasb tajovuzkor zararli moddalar bilan bog'liq kishilar uchun, maxsus himoya Formülasyonlar bor. Faqat bir dermatolog eng munosib vositasi tanlashga yordam beradi.

2

Nutrition teri qo'llari

Shu yumshoqlik quyidagi tartiblarini yordam beradi tartibda qo'llaringizni bekor qilish va ularni qaytarib. maqbul natija olishdan oldin ularni hosil qiling:

• Yotishdan oldin, qalin to'yimli krem \u200b\u200bamal va Sportchisi yoki qo'lqop kiyib. Olingan kompres tarkibi chora mustahkamlaydi va oziqlar teriga chuqur qatlamlari ichiga kirib imkonini beradi.
• Qo'llarning terisini yumshatish uchun sut vannalaridan foydalaning. Bir stakan sutni to'kib tashlang va 1 osh qoshiq qo'ying. l. Flix urug'lari. Olingan aralash qaynab turadi. U bir oz sovutishganda, uni hammomda eslang va qo'llarini unga tushiring. 15 daqiqadan so'ng ularni iliq suv bilan yuving va kosmetik moyni qo'llang. Zaytun, shaftoli va bodom moyi yaxshi mos keladi. Bu vannay yotishdan oldin qilish uchun foydali va keyin Filial qo'lqoplarini kiyish foydali.
• Yoriqli qo'llarni infektsiyadan himoya qilish uchun vannalarni romashka bilan qiling. 1 osh qoshiq. l. Quruq aralashma stakan qaynoq suv quying. Infuzion soviganida, uni siqing, hammomga quying va qo'llaringizni u erga tushiring. 10 daqiqadan so'ng, ularni yuving va ozuqaviy kremni qo'llang. Roomilning o'rniga boshqa o'tlardan antiseptik xususiyatlarga ega boshqa o'tlarni ishlatishingiz mumkin.

3

To'g'ri oziq-ovqat odatlari

Bunday metabolizm va ovqat hazm qilish trakti kasalliklari va kasalliklari tufayli bunday bo'lishi va yorilish paydo bo'lishi mumkin. Gastroenterolog bilan bog'laning va undan malakali maslahat berishni so'rang. Aksariyat kasalliklar ovqat hazm qilish tizimining buzilganligi sababli aniq yuzaga keladi. Shuningdek, qo'llardagi yoriqlar vitaminlar etishmasligi tufayli paydo bo'lishi mumkin, ko'pincha A, E va V. Yarim yarim yilda vitamin va mineral majmualarni olishga harakat qiling. Ushbu vitaminlarni o'z ichiga olgan ko'proq mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi:

• Sabzi, viburnum, Rowan, ko'katlar, qovoq, qovun, pomidor, o'rik, o'rik, o'rik va shaftolilarda ko'p vitamin topiladi.
• E vitamini asosan kungaboqar yog'i, yong'oq, yashil bargli sabzavot, don va degizzali ekinlar, atirgul.
• Vitaminlar guruhining asosiy manbalari sho'ng'in, go'sht, sut mahsulotlaridan, sabzavot, don, tuxum, qo'ziqorinlardan.

4

Shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak bo'lganda

Tashqi ogohlantirishlarni bartaraf etish va ozuqaviy protseduralardan birinchi foydalanishda qo'llarning sharti yaxshilanishi kerak. Agar yoriqlar davolanmasa, dermatolog bilan bog'laning. Qo'ziqorin yoki infektsiya ko'rinishi tufayli teri yorilishi mumkin. Bunday holda, sizga dori-darmonlarni davolash kerak bo'ladi.

Oddiy va ketma-ketlik qo'llar uchun g'amxo'rlik qilishda muhim ahamiyatga ega. Vaziyatni quruqlikka va yoriqlarga olib kelmaslikka harakat qiling. Yuqoridagi maslahatlardan foydalaning va vaqti-vaqti bilan vaqt o'tishi bilan to'yimli niqob va hammomlarga ega bo'ladi. Bunday parvarish har doim yaxshi holatda qo'llaringizning go'zalligi va sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi!