Poshna ko'plab odamlar uchun juda ko'p muammolar va noqulaylikni etkazadi. Noto'g'ri parvarish natijasida ular qimirlamaydilar, bu notinchlar va yoriqlarning ko'rinishini olib keladi. Bunday vaziyatda davolanishni imkon qadar tezroq boshlash va infektsiya jarohatga kirishga imkon bermaslik muhimdir.
Biz birinchi choralarni qabul qilamiz
Issiq oyoq vannasini tayyorlang:
- Suv konteyneriga 1-2 ta maqola qo'shing. l. Dengiz tuzi. Oyoqlarni yaxshi bug'da pishirish uchun suv etarlicha issiq bo'lishi kerak. 30-60 daqiqa davomida hammom oling. Vaqti-vaqti bilan suv sovutiladi, shuning uchun qaynoq suvni muntazam ravishda to'kib tashlash kerak.
- Oyoqlar yaxshi bo'lsa, ularni pimosalar bilan yuving. Avval bir oyog'ingizni torting, sochiq bilan artib oling va Pembiani o'tkazing. Keyin ikkinchi fut bilan ham xuddi shunday qiling.
- Terining shikastlangan qatlamlari olib tashlanganda, oyoqqa ozuqa rangli kremni qo'llang. To'piq yoriqlarini davolashning eng ko'pi vazelinga asoslangan, shuning uchun siz uyda ushbu ingredientingiz bo'lsa, undan foydalanishingiz mumkin.
- Oyoqlarni iliq paypoq va dam oling. Issiq vanna yotishdan oldin tayyorlash tavsiya etiladi, shunda qaymoq yaxshi singdirilishi mumkin. Dam olish paytida, sinish kechikishni boshlaydi.
To'piqni tiklash tartibi
Yoriqlarni butunlay yo'q qilish va terini yumshoq va silliq qilish uchun quyidagi protseduralar kompleksini bajaring:
- Rasmlar butunlay o'tishigacha har oqqani har kuni qiling. Issiq suv bilan 1 tbika qo'shing. l. Dengiz tuzlari (yoki 1 choy qoshiqda. Oddiy) va 1 osh qoshiq. l. Oziq-ovqat soda. 30-40 daqiqadan so'ng, toza suv bilan oyoqlarini yuvib, ularni quritib va \u200b\u200blimon bir tilim bilan poshnali soqol arting. oyoqlari bir oz quruq olish bo'lsa, ular haqida hech qanday tabiiy yog'i amal. paypoq kiyish va uyqu yolg'on.
- Bir yoki ikki marta, bir hafta, (g'usl yordamida keyin) flabber teri To'piqlarni tozalang.
- Kunlik kompresslarni tayyorlash uchun juda foydali. Olma, piyoz, kartoshka kartoshka yoki aloe sharbati buning uchun mos keladi. Bir muncha vaqt yoriq yoki notinchlarga kompress biriktiring (30-60 daqiqa), oyoqlarini selofan bilan o'rang va paypoq kiying. Vaqt tugashi bilan, oyoqlaringizni yuving va ozuqaviy krem \u200b\u200bbilan moylang. Tarmoq o'rniga siz deyarli har bir dorixonada sotiladigan donalardagi donalar suratidan foydalanishingiz mumkin. Ular kuniga 2 marta qo'llanilishi kerak. 7-10 kundan keyin muammo butunlay yo'q bo'lib ketadi.
- Kun davomida kamida 1,5 litr suv iching (choy, sharbat, birinchi idishlar va boshqalar). Suv metabolizmni yaxshilashga va quruqlikni va poshnali yoriqlarni davolashda juda muhim bo'lgan terini namlaydi.
- Yoriqlar kechiktirilganda, piyoda massaj qiling. Ushbu protsedura muammoni takrorlashning oldini oladi, bu foydali moddalarni yaxshiroq singdirishga va yumshoq poshnani yumshatishga yordam beradi. Hammomdan foydalangandan so'ng, har qanday tabiiy moyni oyoqlarga qo'llang va 10 daqiqa masofadan massaj qiling. Paypoq kiying va uxlash uchun yoting.
Yoriqlarning oldini olish
To'piqlar uchun sog'lom va go'zal bo'lish uchun, ular uchun vaqti-vaqti bilan parvarish qilish va oddiy tavsiyalarga rioya qilish kerak:
- Kechqurun oyoqlaringizni yuvish uchun etarli emas. Haftada bir marta, qo'pol terini olib tashlang va tovonni har kuni namlang.
- Kapron taytlari va sintetik paypoq kiymaslikka harakat qiling. Sun'iy materiallar terining nafas olishiga xalaqit beradi, u ho'l bo'lib, tezroq jarohatlanadi.
- Har olti oyda bir marta vitamin va mineral majmualardan foydalaning. A va E vitaminlari, ular epidermisning egiluvchanligi uchun javobgardir, shuning uchun ular etishmayotganida teri qura boshlaydi va yorilib ketadi.
- Katta vaznli odamlar uni kamaytirishga urinishlari kerak, chunki poshnalar uzoq muddatli og'ir yuklarga bardosh bermaydi.
- Qulay va tabiiy poyabzalni afzal ko'ring.
Tibbiy ko'rik
Agar yuqoridagi maslahatlar yordam bermasa, dermatolog bilan bog'laning. Ehtimol, poshnada infektsiyaga kirishga muvaffaq bo'lgandir. Agar yoriqlar yallig'lanmagan bo'lsa, haydaldi va qurollari paydo bo'ldi, ular atrofida paydo bo'ldi - shifokorga tashrifdan keyinroq qoldirmang. Bu bakteriyalarni yo'q qilishga qaratilgan jiddiy davolanishga olib keladi.
Najas uchun asosiy shart doimiy tashvishdir. Teri quruq bo'lmasa ham, tovonni har kuni ozuqa yog'i bilan yuving, ularni o'z vaqtida tozalang va vaqtincha yuving.
1
1964
Men bo'sh foydalanish boshladi keyin, mening poshna yoriqlar sodir bo'lmaydi. Bundan tashqari, bu maz keraksiz qatlamlarini olib tashlash uchun yordam beradi, shuning uchun u yumshatadi va terini namlaydi.