O'tmish yoshidan keyin 30 foizga yaqin odamlar akne bilan kurashishni davom ettirishgan. Ularning tashqi ko'rinishi sabablari eng boshqacha bo'lishi mumkin. Muayyan sababni bilib, siz akne bilan qanday munosabatda bo'lishni tushunasiz.
1
Sizning dietangizga e'tibor bering. Agar siz tez-tez zararli bo'lsa, lekin mazali taomni iste'mol qilsangiz, ichak asta-sekin tiqilib qolgan, natijada turli xil mikroblarning rivojlanishi uchun sharoit yaratilgan. Ular ichakning tozalash funktsiyasini sekinlashtiradilar, ammo tana barcha yo'llar bilan shlaklardan xalos bo'lishga harakat qilmoqda, shuning uchun u teridan foydalanishni boshlaydi. Natijada toksinlar u orqali ajratiladi va atrofdagi turli xil infektsiyalarni to'playdi. Shuning uchun, g'o'zalar tozalanadi, g'azablangan toshma hosil bo'ladi va akne paydo bo'ladi. O'zingizning kuchingizni tomosha qiling, daxlsizlikni va tanani muntazam tozalang.
2
Akne paydo bo'lishi gormonal muvaffaqiyatsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. 20-22 yilgacha tana o'sishda davom etmoqda, shuning uchun gormonlarning alomatik ko'rinishi yuz beradi. Shuningdek, hayz ko'rish va homiladorlik paytida gormonlar faol ishlab chiqariladi. Siz, masalan, "Basiron Au", "Kurizin", "Sigin malmosi", "Sokyc kislotasi" ni ishlatishingiz mumkin. Akne paydo bo'lishining yana bir sababi - qalqonsimon bez va endokrin tizimning boshqa organlarining ishida muvaffaqiyatsizlik. Endokrinolog bilan bog'laning. Bunday holda, faqat shifokor samarali davolanishni tayinlaydi.
3
Shaxsiy gigiena uchun tomosha qiling. Ba'zi qizlar ko'pincha dekorativ kosmetikadan zavqlanishadi, lekin yotishdan oldin uni yuvmanglar, iflos kosmetor aksessuarlari, iflos kosmetorlar va boshqalardan foydalaning. Ertalab va kechqurun, yuvishboz, tonik va kremdan foydalaning. Bitta kompaniyaning vositalarini tanlang. Ta'kidlash joizki, xavf zonasida teri osti yog 'ishlab chiqaradigan nafaqat yog'li teri, balki o'simliklar to'sib qo'yilgan. Quruq teri ko'pincha namlik yo'q, shuning uchun bakteriyalardan himoyalangan va sezgirlik allergiya paydo bo'lishiga moyil.
4
Agar terda ter bilan yog 'bilan aralashtirilsa, u akne-ga olib kelishi mumkin. O'quv va sport turlarini mashq qilishdan oldin, bo'yashni yuvish va yuzni ehtiyotkorlik bilan tozalash afzalroqdir. Treningdan keyin, shuningdek, tozalash vositalaridan ehtiyot bo'ling va foydalaning. Terining muammolari ishqalanish paytida yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun tabiiy matolardan bo'sh kiyimlarni tanlash tavsiya etiladi.
5
Akne siqib qo'ymaslikka harakat qiling. Terini shikastlay, siz infektsiya va akne yangi ko'rinishi. Siz shuningdek qaynoq shakllarni sotib olish va boshqa xavfli shakllanishlarni sotib olish huquqi. Esingizda bo'lsin, faqat mutaxassislar maxsus vositalar bilan akne olib tashlashlari mumkin. Konterika reaktsiya potentsial tibbiy tayyorgarlik, masalan antibiotiklar bilan uzoq muddatli davolash mumkin.
6
Stress va tajribalar barcha organizmlarga salbiy ta'sir qiladi. Teri istisno emas. Asabiy bo'lmaslik va dam olishning mos usullarini topishni o'rganing. Kuniga kamida 8 soat mavjud. Haftada kamida ikki marta to'shakni almashtiring - u ko'payishi va akne multiplah bo'lgan bakteriyalarni to'playdi. Haftada kamida bir marta telefonlaringizni dezinfektsiyalash.
7
Olimlar irsiyat tufayli akne paydo bo'lishi mumkinligini aniqladilar. Agar sizning qarindoshlaringiz o'rtasidagi kimdir muntazam ravishda akure ko'rinishini davolasa, siz ham ushbu muammoni hal qilishingiz mumkin. Xavf 81% ni tashkil qiladi. Bunday odamlar birinchi navbatda hayot tarziga ergashishlari va ularning teriga diqqat bilan g'amxo'rlik qilishlari kerak.
Terini tiklash uchun yuqorida yuqorida ko'rsatilgan kengashlarning bajarilishi mumkin bo'lgan kamida uch oy davom etadi. Agar siz akne paydo bo'lishidan qattiq azob chekayotgan bo'lsangiz, dermatologga murojaat qilmang va maslahat bermang. Nuqta ovqatlanish tufayli stress, zaiflashgan immunitet teri osti Shomil - Demodex. Kasallik qanchalik tez aylanadi, tezroq uni davolash mumkin.
15
915
