Homiladorlikni rejalashtirish juda mas'uliyatli qadam. Biroq, ba'zida shunga o'xshash "rejalar" ni biron bir tarzda amalga oshirib bo'lmaydi va homilador bo'lishning barcha urinishlari kerakli natija bermaydi. Vahima qilmang va umidsizlikka tushmang! Ehtimol, sizning kelajakdagi bolaligingiz sizning qoriningizda "hal qilish" ga yordam berishingiz kerak.
1
Homiladorlikni rejalashtirish, to'liq tibbiy ko'rikdan o'tishga ishonch hosil qiling. Ginekolog sizni tavsiya qiladigan barcha sinovlarni oling. Ginekolog tomonidan tekshiruvdan tashqari, agar ba'zi joylarda muammolaringiz bo'lsa, tish shifokori, terapevt va ba'zi tor mutaxassislarga tashrif buyuring. Biroq, giyohvand moddalarni qabul qilish paytida homilador bo'lishga harakat qilmaslik yaxshiroqdir. Davolash jarayonini boshdan kechiring va faqat urinishlarni amalga oshiring.
2
Maktab skameykalari bilan qizlar homiladorlikning paydo bo'lishining eng qulay davrini bilishlarini bilishadi. Bu oddiy arifmetik yo'l bilan hisoblash mumkin: 28 kunlik hayzli ayg'oqchi ayollarda 14 kun ichida ovulyatsiya sodir bo'ladi. Bu o'rtacha. Shu sababli yuz foiz kafolat bunday hisob-kitob bermaydi. Ishonch uchun uydan foydalanish uchun maxsus ovulyatsiya sinovidan foydalanish yaxshidir. Shunday qilib, hayz ko'rish boshlanishi birinchi kundir. Taxminan to'qqizinchi kunlar siz birinchi sinovni o'tkazishingiz mumkin. Ijobiy natijaga ega bo'lmaguningizcha har kuni sinovni davom eting.
3
Sog'lom turmush tarzining ahamiyati bu aksioma. Ko'p ayollar kontseptsiyadan keyin ovqatlanish va farovonlikni faol ravishda boshlaydilar. Bu haqiqat emas. Tanangizni tanangizga va ayniqsa homiladorlikning rejalashtirish bosqichida davolash har doim zarurdir. Spirtli ichimlik, nikotin va afzal kofeindan voz keching. Oilada to'g'ri ovqatlanishni rostlang - ko'proq vitamin va proteinli oziq-ovqat, tola va sut mahsulotlarini iste'mol qiling. O'zingizni shirin, un, o'tkir holda cheklang. Biz yangi havoga ko'proq vaqt sarflaymiz, yorug'lik jismoniy tarbiya bilan shug'ullanamiz.
4
Ortiqcha vazn - uzoq kutilgan homiladorlikning jiddiy muammosi. Biroq, qo'pol yo'qotish tushunchani ham his qilmaydi. Tana stentakli holatda emas va reproduktiv funktsiyani bajarishi uchun optimal tana og'irligini oling.
5
Jismoniy tarbiya kuchayishi tananing homilador bo'lish qobiliyatiga salbiy ta'sir qiladi. Jismoniy tarbiyadan voz kechmang, shunchaki o'qitish intensivligini kamaytiring. Va erkaklar va ayollar anabolik dori va turli gormonlarni olishdan bosh tortishlari kerak. Tabiiy gormonal gormonal o'sishni tiklang.
6
Jinsiy aloqa paytida to'g'ri pozitsiyani unutmang. Albatta, kontseptsiya har qanday holatda bo'lishi mumkin, ammo agar siz jinsiy tizim tuzilmasining fiziologik xususiyatlari bo'lsa, masalan, bachadonning egilishi, keyin tizzani tirsagi bilan qabul qilish yaxshiroqdir.
7
Jinsiy aloqadan so'ng, eng yaxshi "harakatlanish" spermatozo uchun bir muncha vaqt ichida bukilgan temalak bilan ushlab turilishi kerak degan fikr bor. Aslida, ushbu holat kam ta'sir ko'rsatadi. Agar siz tosni "qayin" ni ko'tarib tiriltirsangiz, u to'g'ri bo'ladi. Keyin ta'sir maksimal darajada bo'ladi.
8
Ovulyatsiya davrida tez-tez aloqada bo'lish homilador bo'lish uchun imkoniyat qo'shmang. Axir, spermaning sifati har bir keyingi jinsiy harakat bilan qisqa vaqt ichida yomonlashadi. Ovulyatsiya paytida har kecha jinsiy aloqada bo'lish uchun optimal ravishda, endi boshqa bo'lmaydi.
9
Turli moylash materiallari, shuningdek, homilador bo'lish ehtimoliga, ular spermatozoani vayron qilishlari uchun ham salbiy ta'sir qiladi. Ular "urinishlar" vaqtida foydalanishdan bosh tortadilar.
10
Ko'p kutilgan homiladorlikning hujumiga hissa qo'shadigan ko'p va xalq usullari mavjud. Shunday qilib, xalq Likari ichakka, zerikarli bachadon va qizil cho'tkalarni tavsiya qiladi. Shuningdek, nafaqat kayfiyatda yordam beradigan, balki spermatozo uchun eng maqbul vositani ham yaratadi. Biroq, har qanday folkning har qanday usullaridan faqat ginekolog bilan maslahatlashgandan keyin foydalanish mumkin.
Ushlamang! Agar siz tsikllar, ovulyatsiya, tuxum va spermatozo haqida ko'p o'ylasangiz, homiladorlik deyarli tezroq. Shifokorlar ko'proq chalg'itib, dam olishni maslahat berishadi va stressli vaziyatlardan qochishadi. Ko'pincha juda sog'lom ayollar haddan tashqari asabiylashishi sababli homilador bo'lishi mumkin emas. O'zingizning ishqiy muhitingizni va sizning odamingiz bilan ishqiy atmosferani yarating va natijangiz o'zingiz kutmaydi.
Hamkorning sog'lig'ini tekshirish muhimligini sezaman, chunki biz, masalan, erning kambag'al spermogram tufayli homilador bo'lolmaymiz. Aslida, bu erda dahshatli narsa yo'q. U shifokor sperplati Baytarovskiyni tayinlashni har kuni seldereydan (lekin borishni) yaxshi ko'rishni boshladi. Oxirida, taxminan yarim yil o'tgach, men nihoyat homilador bo'ldim)
1
1095
Hamkorning sog'lig'ini tekshirish muhimligini sezaman, chunki biz, masalan, erning kambag'al spermogram tufayli homilador bo'lolmaymiz. Aslida, bu erda dahshatli narsa yo'q. U shifokor sperplati Baytarovskiyni tayinlashni har kuni seldereydan (lekin borishni) yaxshi ko'rishni boshladi. Oxirida, taxminan yarim yil o'tgach, men nihoyat homilador bo'ldim)