Ma'lumki, Ramazonda ro'za paytida Saharlik ertalab taom deb ataladi. Bu oziq-ovqat unumdor hisoblanadi, tong oldin qabul qilinadi. Shundan so'ng, musulmonlar emayman yoki quyosh botguncha barcha kun ichish. Agar Saharlik uxladim va u Islom izdoshlari uchun ba'zi oqibatlarini sabab bo'lsin, nima bo'ladi?
Suhour nima?
Suhour - Ramazon muqaddas oy davomida ertalab taom musulmonlar. uch ovqatdan bir kun almashtirish - iftorlik deb ataladi quyosh botganidan keyin qabul Bir kuni kechqurun, bilan birga, bu taom. Barcha kunduz, musulmonlar emayman yoki ichimlik, ibodat vaqt o'tkazish Allohga hamdu sano va yaxshi amallarni.
Suhour - kundalik tartibi, shuningdek undan keyin namoz - bomdod. niyyat - Bundan tashqari, ertalab lavozimiga niyat aytarlar. Bu - musulmonlar odatda rioya kundalik marosim. Biroq, Dawn juda erta paydo bo'lishi mumkin va u kimdir Suhour Ha uyg'otib ehtimoldan yiroq. halokatli qancha? Aslida, bu bilan hech narsa noto'g'ri.
Suhour oziqlangan Bu?
Odatda Suhour kunduzi ro'za maksimal kuch saqlab qolish uchun murakkab uglevodlar o'z ichiga ovqat oziklanadi. u nima bo'lishi mumkin:
- An'anaga har qanday Saharlik bir qismi xurmo o'z ichiga oladi.
- ularni grubosmolotoy un non.
- yorma turli turdagi ovqatlarni.
- sabzavot yoki meva salatlar.
- quritilgan mevalar turli.
- Suv yoki choy.
Diversifikatsiya Suhour protein oziq-ovqat oz miqdorda bo'lishi mumkin, lekin u bunga loyiq emas tayanishdan mumkin. Bu baliq yoki qo'y, tuxum, sut mahsulotlari idishlari bo'lishi mumkin. Odatda, oqsillar kimning ish yoki faoliyati jismoniy kuch sarflanishi bilan bog'liq bo'lganlar uchun ko'rsatilgan.
Nima Suhour uxlab bo'lsa?
ertalab ovqat uxlab insonga tahdid yagona narsa u bir aperatif bo'lishi mumkin, shundan keyin quyosh botganidan oldin och qolish hisoblanadi. Lekin bu oxirida, post juda chidamli bo'ladi va ularning go'shtini shubha va tanasi haqida ko'proq jon haqida ko'proq o'ylash uchun mo'ljallangan. U o'zining kuchsizligini condered va uyqu qaror qildi bo'lsa, keyin u oziq-ovqat qurbon qilishga tayyor edi. Lekin post niyati haqida nima? Bu har qanday holatda ham, bu qat'iy va kundalik kuzatilgan bo'lishi kerak, deb talaffuz kerak.
bu safar ham bomba deb atalgan - Zenit - Bu quyosh osmonda eng yuqori nuqtasiga yetib qadar vaqtdan oldin 1 soatda niyat bildirmoq uchun muhim ahamiyatga ega. Agar buni unutmang bo'lsa, shu kuni post siz quruq uxlab yoki yo'q qat'i nazar amal qiladi.
Lekin hali ham u Ramazon har bir sodiq musulmon uchun juda mas'uliyatli vaqti, va barcha post marosimlar rioya nazarda tutayapti, deb qiymat eslab qolish siz Sujur uyg'onish kerak emas, shuning uchun, bu, eng ko'p mas'uliyat bilan zarur.
0
307
