Buyuk post karnavaldan keyin boshlanadi va 48 kun davom etadi. Bu davrda to'g'ri ovqatlanish, shuningdek, namoz va yaxshi niyatlarga e'tibor berish kerak. Xabarning ma'nosi shundaki, har bir doimiy biroz yaxshiroq bo'ldi va ba'zi harakatlarini qayta ko'rib chiqdi.
1
Xabarda, siz cheklangan, kamtar va xotirjam bo'lishingiz kerak. Salbiy kalitda, aldaydigan, turli partiyalar va bayramlarga qatnash, uyg'onish, turmush qurish va hayvon hayvonlarini ovqat iste'mol qilish taqiqlanadi. An'anaga ko'ra, siz o'z ongingizni tozalashingiz va fikr ravshanligini engishingiz mumkin. Xushmuomalalikdan qo'rqish hayot tarzingiz haqida o'ylash va ba'zi odatlaringizni o'zgartirishga imkon beradi. Odamlar Pasxa bilan to'liq uchrasha olishadi, uning buyukligi va ahamiyatini his qiladi.
2
Har bir post tan olishdan boshlanadi. Ma'badga murojaat qiling va faqat ruhoniy bilan gaplasha oladigan sanani bilib oling. E'tirof etishga tayyorlaning, o'zingizni tinch va samimiylik bilan sozlang. Otamni dushingizda to'plaganingizni ayting. U siz bilan aloqada sizni rad qilishi mumkin, ammo vaqt oldida xato qilmang. Sizning harakatlaringizni yaxshi tahlil qiling va bir necha kundan keyin yana urinib ko'ring. Xushxabarni o'qing va Iso Masih azoblarini bilib oling - bu sizga Xudoga yaqinlashishingizga va ro'za paytida kuch berishingizga imkon beradi.
3
Postning birinchi va oxirgi kuni butunlay oziq-ovqatdan butunlay tashlab, faqat suv ichish kerak. Xamir, shakarlamalar, kam yog'dan, ichishdan tuxum, tuxum, go'sht, baliq, mahsulotlarni iste'mol qilishning iloji yo'q. Chekish va alkogol olish taqiqlanadi - yomon odatlardan voz kechish kerak. Birlashgan taomlar: toq kunlarda, termalsizlanmagan mahsulotlarni iste'mol qiling, hatto qayta ishlangan. Hafta kunlari, dam olish kunlari - ikkita ovqatlanishning bir qismini cheklang. Sambada, va bekor qilish paytida baliq eyishga va Lazarev shanba kunida baliq ovlashga ruxsat beriladi.
4
Destlik davrida biz o'simlik kelib chiqishi - sabzavot, don, yong'oq, mevalar, qo'ziqorinlar, o'pish, sharbatlar, ko'katlar ishlatamiz. Turli xil salatlarni yasash. Ularni limon sharbati va asal bilan sug'orishga ruxsat beriladi. Shanba va yakshanba kuni yog'ingarchilik yog'i, qovurilgan krep va krepni iste'mol qilishlari mumkin.
5
Sog'lom salomatliklarga ega bo'lgan odamlar postga o'z imkoniyatlariga asoslangan holda amal qilishlari mumkin. Bularga 14 yoshgacha bo'lgan bolalarga homilador ayollar, emizikli onalar, qariyalar, shuningdek turli xil kasalliklar va har kuni ko'p jismoniy mashqlar bo'lgan odamlar. Postga rioya qilish to'g'risidagi qaror ixtiyoriy bo'lishi kerak. Agar siz haddan tashqari ko'p postga dosh bersangiz, ruhoniy bilan maslahatlashing. Bu sizning tahriringizni aniqlashga yordam beradi.
6
Xabarda post gol sifatida qabul qilinmasligini yoki yukda bo'lishingiz kerakligini unutmang. Birinchi holatda, siz lavozim davomida chiqarib tashlangan vannadan chiqarib tashlangan vannadan voz kechishingizni o'rgatasiz - ikkinchisida - shunchaki g'azablana boshlaysiz. Ko'proq, cherkovga boring va ibodat qiling, shu jumladan qarindoshlar va tanishlar. Namoz kunini boshlang va tugating. Har yakshanba kuni Lithurgy. Tanani tozalash va ruh, falsafiy fikrlar paydo bo'ladi. Bu biz ommaviy madaniyatni o'rnatadigan "og'ir" mahsulotlar va johil ma'lumotlardan voz kechish bilan bog'liq.
Post davomida juda ko'p tozalash bor. Ro'za Xudoga murojaat qilish, natijada u o'zini yaxshiroq his qiladi. Agar siz Buyuk postning barcha qoidalariga rioya qilsangiz, siz jismoniy va ma'naviy nuqtai nazardan ham osonroq bo'lasiz.
0
685
