Як вибрати кросівки для бігу

Сучасні технології призвели до того, що бігові кросівки для бігу здатні оптимізувати спортивні вправи, все більш і більш продуктивно поїздом, виключаючи ризик травми. Кросівки є єдиною, яка забезпечує амортизацію, а верхня частина, відповідальна за вентиляцію.

Люди, які займаються професійно, добре знають важливість вибору належного взуття. Якщо ви знаєте, як це зробити, ви можете заощадити гроші, а також насолоджуватися біговою расою.

1

Як вибрати кросівки для бігу - амортизація

Найважливішим критерієм вибору крос-країни - наявність амортизації. Ця функція зменшить ударні навантаження, допоможе відбити та збільшити швидкість. Він розташований у районі п'яти та носок. Виробники професійних взуття показують, чи є така здатність мати взуття, і якщо є, де розташовані амортизаційні вставки. Сьогодні було розроблено багато технологій амортизації, головний які є Літак, наповнений газом, а також пружини, розташовані під п'ятою.

2

Як вибрати кросівки для бігу - зручність

Крім того, такі показники, як зручність та легкість, важливі для кросівки. Каблук повинен бути закріплений, для цього взуття робить невеликий горбник. Він розподіляє вагу і зменшує навантаження з спини.
Звичайно, для того, щоб купити кросівки, потрібно їх взяти. У цьому випадку ви можете точно зрозуміти, чи є вони придатними чи ні. Покласти взуття і лазатися, вам потрібно відчувати себе кросівки риба Нога, вони не повинні розчавити сильно. Зрештою, це може призвести до натирання та болючих відчуттів, що зменшить тегування техніки.
Після спроб кросівки потрібно спробувати запустити і стрибати в них. Вам потрібно лише вибрати їх на своєму власному досвіді, тому що це краще, ніж теорія та обсесивний продавець взуття.

3

Як вибрати кросівки для бігу - підошва

Реагує з будь-яким покриттям робочої поверхні повинна бути досить сильною і не витирається, але зроблено з м'якої гуми. У тому випадку, якщо після дотику до підлоги, він буде відрізняти, то краще відмовитися від покупки, тому що це єдине швидко стираються при роботі на твердих поверхнях.

він також повинен бути гнучким. Це можна перевірити, зігнувши її в руках. Якщо він зігнутий на 45 градусів, тому вона підходить для роботи. В іншому випадку, нога не дуже добре поглинають удари від бігу, і садять все тіло.

При роботі класи проводяться на відкритому повітрі, то краще вибрати агресивний підошваЯкий має всі види зазубрин. Завдяки цьому зчіпних збільшується. Якщо працювати на асфальті, рекомендується вибрати гофрований Підошва.

4

Як вибрати кросівки - матеріал

Важливо, щоб дихати взуття, так що верхня частина буде зшита з бавовни або шкіри. Це запобігає пітливість ніг. Краще прийти кросівок є сітка. Це не повинно бути важко, тому що це призведе до того, що він швидше лопнути. У такому взутті вони втратять і будуть поступово вирвалися. Найкраще вибирати сітку двошарової, це буде найдовшим.

5

Як вибрати кросівки - розмір

Тренери повинні бути обрані за розміром, за деякими винятками, за винятком. Таким чином, гравці рекомендують брати чоботи пару розмірів менше. Це робиться для збільшення щільність, що призводить до точності штифта. Якщо це звичайний запуск в рекреаційного призначення, а потім взяти взуття потрібно трохи більше, щоб поліпшити повітрообмін. Зрештою, розмір стопи людини може змінюватися протягом дня. Ранковий біг розігнати кров, в результаті чого потік до ніг, в результаті чого вони будуть збільшуватися.

Ви повинні звернути увагу на те, що ваші пальці не відпочив, то краще взяти слово більше, ніж розмір його розміру.

Кросівки - це найпопулярніший вид взуття. Вона повинна відповідати певним вимогам і про це знають, навіть ті, хто просто займається ранкової пробіжки.

За допомогою бігу завжди може бути в тонусі, зміцнити серцево-судинну і дихальну системи, навантаження на ноги і суглоби, рух і стабільність безпосередньо пов'язана з вибором кросівок. Дотримуйтесь ці рекомендації, ви можете купити якісне взуття, які, здається, бігти задоволення. І бажання брати участь в їх здоров'я і самовдосконалення залежить від вашої роботи.