Високоякісна, зручна подушка - це не тільки гарантія хорошого сну, але й гарантія здоров'я протягом багатьох років. Зрештою, положення голови та шиї залежить від того, скільки ви можете відпочити, чи буде ваш хребет правильно.

1

Що таке ортопедична подушка?

Майже третина життя, а іноді навіть більше, ми витрачаємо в ліжко. Це означає, що цей елемент інтер'єру впливає на наше здоров'я та благополуччя набагато сильніше, ніж здається на перший погляд. З того, наскільки добре людина спить, його настрій і продуктивність залежить, бажання рухатися вперед і рости на себе. Природно, що не сплять, жодне досягнення не думає не хочеться. Серед іншого, правильне розташування хребта і підтримує голову ортопедичної подушки, забезпечує належне кровопостачання, сприяє релаксації м'язів та адекватне харчування тканин. Завдяки всім цим, спеціальні подушки запобігають розвитку остеохондрозу та слабких больових синдромів. Ефект досягається шляхом зміцнення подушки з двома щільними роликами, між якими є особлива пружинна щільна тканина з наповнювачем, "запам'ятовуючи" форму вашого тіла.

2

Вибір ортопедичної подушки

Основний параметр змінної в спеціальних подушках є висота роликів. Він може становити від 8 до 14 см. Обчислити це необхідно спеціально під його статусом, для яких є ретельно продумані формули. Тому, щоб вивчити висоту подушки, ми вимірюємо довжину шиї до краю плеча та додають 1-2 см до отриманої відстані (вони компенсують седиментацію матеріалу під тиском голови). Якщо у вас є широкі плечі та подушка з високими роликами, щоб вибрати важко вибрати (або ви не хочете переплачувати), ви можете трохи схуднути і нічого не втрачати. Просто піднімаються під подушкою, складену кілька разів рушником або невеликою плед. Зверніть увагу на наступне: Якщо ви віддаєте перевагу спати на спині, а не на вашій стороні, довжина плеча можна ігнорувати, вибираючи подушку до 10 см. У цьому випадку шия, по відношенню до решти хребта , не буде надто піднятий.

3

Поради та нюанси для вибору ортопедичної подушки

Як і в будь-якому випадку, вибір ортопедичних подушок передбачає деякі функції та корисні поради. Ось найважливіші з них:

• якщо ви ставитеся до категорії людей, які використовуються для сну на животі, вибирайте найнижчу подушку доступного;
• спостерігаючи за придбанням подушки, подумайте про матрац: не повинно бути занадто м'яким або проданим;
• звичка покласти руку під подушкою - чіткий знак того, що він занадто низький;
• але тенденція до рядка вказує на надмірні високі параметри;
• якщо ви засинаєте на своєму боці, і прокидайтеся в іншу позицію - можливо, матрац повинен бути м'якше.

Ортопедичні подушки випускаються навіть для дітей, які не досягли 3 років. Ось як неможливо краще показати, що треба подбати про вашу спину з раннього віку, а також навчати вашого будинку. Ортопедичні подушки, в основному, створені з гіпоалергенних синтетичних матеріалів, запобігають розвитку алергії, а також інших супутніх проблем (безсоння, зморшки на шиї, соляні відкладення в цервікальному відділенні).