Hamilelik sırasında germe, nasıl önlenir

Gelecekteki annelik sevinci, bir küçük ama korkunç bir durumla yüklenebilir - çatlak izlerinin oluşumu. Ne yazık ki, küçük ikametgahımız, gelişmekte olan, karnın derisini güçlü bir şekilde uzatır, çirkin gerdirmeyi bırakır. Ancak, açık mayolar, kısa üstler ve diğer giysilerin diğer unsurlarını unutmak, germe alanlarını açık bırakmak gerçekten mümkün mü? Tabii ki değil! Bu yazıdan hamilelik sırasında streç izlerini önlemenin en etkili yollarını öğreneceksiniz. Onları birleştirerek, cildinizin durumu için endişelenemezsiniz.

1

Su masajı

Bu prosedür sadece hamile kadınlar için kullanışlıdır. Cildi öfkelenir, nemlendirir ve yeniler ve bazı durumlarda yara izleri ve izlerinden kurtulmalarına yardımcı olur.

Su masajı nasıl gerçekleştirilir:

1. Ruh sırasında tutulur.
2. Alternatif serin ve sıcak su, masaj hareketleri mide, kalçaları ve göğüsleri, özellikle de çatlak işaretlerinin görünebileceği yerlerde yıkayın.
3. Nazikçe cildi yumuşak bir havluyla lekeleyin.
4. Terry Robe'yi yerleştirin, yaklaşık 5 dakika oturun.
5. Streç işaretlerinin (örneğin zeytin) görünümünün görüntüsünün yerlerine nemlendirici bir krem \u200b\u200bveya doğal yağ uygulayın.

Bu prosedürü yapmadan önce, jinekoloğunuza danışın: Kontrendikasyonlarınız olabilir.

2

Yağların gücü

Esansiyel yağlarda, vitaminler ve iz elementler konsantre edilir, bu da cildimizi uygulayacak ve streç izlerinin görünümünü önler. Karışım yağları için birçok tarif var. Örneğin, badem yağı ile turuncu yağ ile 10: 1 oranında bir şekilde karıştırın ve germe işaretlerinin görünümünü önlemek için günlük karın derisine ovalayın. Bu arada, bu karışım su masajından sonra kullanılabilir.

3

Doğru beslenme

Vitamin ve mineral açısından zengin beslenme genel sağlığı iyileştirmek değil, aynı zamanda çocuk yararlanacak ve cilt çatlaklarının önlenmesine katkıda bulunacaktır kalmayacak. Potasyum, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum içeren diyet daha ürünlerinde dahil deneyin.

Yani, hamilelik sonrası mükemmel bir cilde sahip olmak için, eklemek gerekir:

• Beyaz et yemekleri;
• Yağlı balık çeşitleri;
• Özellikle lahana ve yeşil taze sebzeler;
• Taze meyve suları, meyve ve C vitamini (limon, kuşburnu, siyah frenk üzümü, kivi) açısından zengin meyveler;
• Süt ve fermente süt ürünleri.

4

Ovsyanka idrar

Eğer gıda içine kullanırsanız Tabii ki, yulaf ezmesi yararlıdır. Ama onun kullanımıyla ilgili başka bir yolu yulaf ezmesi çağıran bir tuhaf.

Nasıl pişirilir:

1. gazlı bez ile yulaf ezmesi 3-4 yemek kaşığı sarın.
2. Tüm kaynar su ile at.
3. kalça, göğüs, mide tarafından hareketleri masaj - gevreği onun tarafından, "Hoş geldiniz" dağınık zaman.
4. prosedür sabun ile ve sonra yıkamadan önce hem gerçekleştirilebilir.

Düzenli olarak bu prosedürü tekrarlanması, sen temizlik, cilt beslenmesini sağlamak, hem de Çatlakların önlenmesi olacaktır.

5

kozmetik araçlar

Kozmetik doğum hamilelik up ilk günlerinden başvurmanızı öneririz. krem, yağ: Çatlakların gelen kozmetik farklı türleri vardır. İkinci, daha pahalı olsa da, ama en iyi etkiyi sahiptirler. göğüs, mide ve kalçalarına duştan sonra seçilen aracını uygulayın. Orada olduğu kozmetik tercihlerini tercih et:

• VitaminlerA., E;
• kollajen;
• Elastin;
• Papatya özü;
• (Özellikle zeytin olarak) Doğal yağlar.

Ayrıca çatlakları önlük kullanmak önlemek için. Bir eczanede bunları satın almak veya alışveriş veya evde kendiniz pişirin.

6

Gardeck Unsurları

keten desteklenmesi ve çok daha fazlası, göbek için doğum öncesi sütyen, bandajlar: hamile kadınlar için giyim mağazaları yardımına demektir çeşitli satmak olarak çatlakları önler. Böyle giyim deri ve germe hastalanmasına önlemek için tasarlanmıştır. Cenin için güvenlidir ve doğal malzemelerden yapılmıştır. Tüm bu cihazlar belli belirsiz giyim altında kullanılabilir.

Çatlakların görünümü de vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır. Tamamen streç işaretleri kendinizi korumak olamaz, ama kesinlikle yukarıdaki yöntemler kullanılarak birbirlerine küçük yapacaktır.