Avokado gibi böyle bir yurtdışı meyve, nispeten yakın zamanda Rusların masalarında ortaya çıktı. Her ne kadar antik Aztekler BC'nin üçüncü binyılda yetiştirilmesine rağmen. Tatmak için, meyve bir sebze gibi görünüyor. Bu Amerikan armut büyüyor, buruşuk kabuklu, tropikal ve subtropikal iklimlerde kaplı. Egzotik tesisin artan popülaritesi, faydalı özellikleri ile açıklanmaktadır.
1
Bu, kolesterol ile gerçek bir savaşçıdır. Amerikan Persekslerinin meyvelerinin bir parçası olan Oleik Asit, kolesterol oluşumunu önler ve fazlalığını vücuttan çıkarır. Bu, kardiyovasküler sistemde pozitif olarak görüntülenir. Ateroskleroz riskini azaltmak için düzenli olarak avokadoyu tamamlayın.
2
100 g meyvede, bir yetişkin için günlük folik asit oranının yarısından biraz daha azı vardır. Bu madde özellikle kadınlar için hamilelik planlama için önemlidir. Fetusun sinir sisteminin oluşumu buna bağlıdır.
3
Avokado kan şekeri seviyelerini düzenler. Düşük karbonhidrat ve şeker içeriğini en iyi şekilde birleştirir. Yiyebilmesinden sonra, kan glukoz seviyesini azaltan özel diyet lifleri oluşturulur ve bu nedenle hasta diyabet riski ihmal edilebilir. Özellikle küçük bir küçük meyve yararlı.
4
Avokado kanser önleme için vazgeçilmezdir. Hastalık, büyük ölçüde anti-enflamatuar maddelerin ve doğal antioksidanların olmaması nedeniyledir. Timsahın armutu, vücuda vazgeçilmez fittonutrients ve fitokimyasalları, serbest radikalleri bağlayan E vitamini, yaşlanmayı yavaşlatan ve stresle mücadele ediyor.
5
Amerikan hediyeleri kilo vermek için. Onlar oldukça elverişlidirler, ancak pratik olarak karbonhidrat içermez ve bu nedenle vücut tarafından kolay ve hızlı bir şekilde emilir.
6
Avokado yağı kozmetolojide kullanılır. Cildi ve saçları olumlu etkiler, beslenme, restorasyon ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ayrıca sedef hastalığı, yanıklar, sebore ve diyatez tedavisinde de kullanılır.
7
Hemoglobin azalırsa meyvelerde bulunmalıdır. Riboflavin, bakır ve demir varlığı, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu uyarır.
Yararlı bir meyve için hemen mağazaya koşmak için acele etmeyin! Hala sağlığa zarar vermemek için uygun bir şekilde hazırlanması gerekiyor. Avokado'nın meyvesi dikkatlice temiz, çünkü kemikleri tehlikeli toksinler içerir. Aynısı yapraklar ile ilgilidir.
1
1124
