Osteokondroz, intervertebral disklerde trofik bozulmuş ve metabolizmanın neden olduğu bir hastalıktır. Bu hastalığın ortaya çıkmasında zamanımızdaki lider faktör düşük standart bir yaşam tarzıdır. Normal işleyişe geri dönmek, omurga çok zordur, ancak yine de mümkündür.
1
Herhangi bir hastalıkta olduğu gibi, osteokondrozun önlenmesi daha sonra tedavi etmeye çalışın! Bu öncelikle önleniyor. Dahası, karmaşık bir şey yoktur. Günde birkaç kez, özellikle de sedanter çalışması olan insanlar için (bilgisayar, terzi, sürücüler vb.) 5-10 dakika boyunca uygun dengeli beslenme ve basit bir egzersiz yapmanız gerekir. Hafif jimnastik, kıkırdak ve omurga kumaşlarında kan dolaşımını uyarır, omurganın kas korse'sini güçlendirecektir.
2
Önleme önlemleri bile aşağıdaki kuralları içerir: her zaman duruş, omurga üzerinde orta yük, uygun beslenme, önleyici masaj. Keskin hareketlerden, uzun süre rahatsız edici, gergin bir duruştan uzak durmaya çalışın, yaralanmalardan ve süper soğutucudan omurganın dikkatini çekin. Lütfen, tüm bu kuralların gözlemlemek, sağlıklı bir omurga geçirme, bununla ilgili sorun olmadığını unutmayın!
3
İlk belirtiler olabilir: baş ağrıları, baş dönmesi, kulaklarda gürültü, kesme koşulları, servikal omurgadaki ağrı, baş ağrısı ağrısı, omuz kemerinin sertliği, ellerin uyuşukluğu. Bu tür belirtiler görünürse, bir uzmanla iletişim kurmanız gerekir. Doktor kapsamlı bir sınav ve teşhis yapmalıdır. Böyle bir hastalığın varlığını osteokondroz olarak onayladıysanız, sahne - akut veya kronik olarak da belirlemelidir.
4
Hastalığın akut bir aşamasın varsa, bir uçağa değmez. Testlerin sonuçlarına dayanarak, omurgalist size tedavi reçete eder: anti-enflamatuar ajanlar, analjezikler, kan dolaşımını ve intervertebral disklerin kıkırdak dokusunun beslenmesini iyileştiren ilaçlar, flezoterapi.
5
Yalnızca akut iltihaplanma geçtikten sonra, jimnastikin azaltılması mümkün olacaktır. Egzersizin LFC kompleksi, omurga hasarı derecesi ve genel fiziksel durumunuza göre size bir rehabilitolog oluşturmalıdır. Ayrıca osteokondrozun tedavisinde, iğneliğin, manuel terapi, donanım dahil olmak üzere masaj gibi teknikler etkili bir şekilde kullanılmaktadır.
6
Osteokondrozun kronik seyrinde, evde tedavi mümkündür. Diyetini takip etmeniz, omurga için bir koruma modu oluşturmanız, günlük servikal ve omuz kemerinin samomasajını günlük olarak harcamanız gerekir, günlük bir dalgalı gerçekleştirin. Eğer omurgayı sağlıklı tutmak istiyorsanız, yukarıdaki tüm koşullar sadece yaşam tarzınız olmalısınız. Ayrıca, bu hastalığın tedavisi için merhem, jeller (steroidal olmayan anti-enflamatuar), B grubunun vitaminleri, kondroprotektörler, parafin uygulamaları kullanabilirsiniz.
Omurganın sağlığını korumak için doğru, hareketli yaşam tarzını korumak gerekir. Ama birdenbire yanlış bir şey hissettiyseniz, daha sonra bir uzmanla iletişim kurun. Kendi tedavi etmeyin - yanlış olabilir ve sağlığınızı daha da fazla zarar verebilir.
Tavsiye paylaşın:"Servikalin osteokondrozunu nasıl tedavi edilir"
Bu yüzden doktorlar her zaman sağlıkları konusunda ciddi olduğunu söylüyor ve her zaman herhangi bir semptomlara dikkat ediyor. Ben kendimi servikal osteokondrozundan üç yıldan beri muzdaripim, geçen yıl doktor, Alflutop'un tedavisini, cololate pricks'in kursları ile destekledi. Ve çok daha kolay hale geldi ve boynundaki ağrı şimdi hiç rahatsız etmiyor.
Evet, tüm bunlar tedavi edilmez ... Yapabileceğiniz tek şey, omurganın durumunu olmaya devam etmektir, Lizhbi sadece kötü değil. Bunun için, bunun için Honda Forte değerlendirmeyi kabul edeceğim ve elbette derslere gidiyorum. Her altı ayda bir bir kez masaj kursları gerekir. Bu yüzden acı çekmeden yaşamayı yönetin ve genel olarak, omurganın durumu bozulmaz, bu da çok önemlidir.
1
641
Baş ağrıları bile osteokondrozun ilk belirtileri olabilir ve anlamamam yoktu ve savaşıp duracağını düşündüm. Ve şimdi tedavi oldum (
Bu yüzden doktorlar her zaman sağlıkları konusunda ciddi olduğunu söylüyor ve her zaman herhangi bir semptomlara dikkat ediyor. Ben kendimi servikal osteokondrozundan üç yıldan beri muzdaripim, geçen yıl doktor, Alflutop'un tedavisini, cololate pricks'in kursları ile destekledi. Ve çok daha kolay hale geldi ve boynundaki ağrı şimdi hiç rahatsız etmiyor.
Evet, tüm bunlar tedavi edilmez ... Yapabileceğiniz tek şey, omurganın durumunu olmaya devam etmektir, Lizhbi sadece kötü değil. Bunun için, bunun için Honda Forte değerlendirmeyi kabul edeceğim ve elbette derslere gidiyorum. Her altı ayda bir bir kez masaj kursları gerekir. Bu yüzden acı çekmeden yaşamayı yönetin ve genel olarak, omurganın durumu bozulmaz, bu da çok önemlidir.