Evde göğüsler nasıl büyütün

Büstü büyüklüğünden memnun değil - plastik cerrahların yardımına üzülme ve başvurmak. Yapay büstü, "iştah açıcı" gibi görünüyor, ancak olası komplikasyonlar, implantlar ve yüksek maliyetler bu prosedürü daha az çekici hale getirir. Kendiniz üzerinde çalışmaya değer, halk yöntemlerinden yararlanın ve size güzel, sıkılmış bir göğüsler sunulmaktadır.

Meme boyutunu artırmanın en kolay yolu, belirli ürünleri diyete sokmaktır. Göğüsleri artırmak isteyen kızlar için bir diyet kontrendikedir, çünkü her şeyden önce, bir göğsüyle yağ yaprağı. Sonuç olarak, sadece sarkıyor, esnekliğini kaybeder. Ürün No. 1 meme - lahana artırmak için. Ancak sadece meme bezlerinin büyüme döneminde - 18 yıla kadar hareket eder. Daha olgun yaşta, lahana sonuçlanmayacaktır. Büstü hacmini ayarlamaya yardımcı olan diğer ürünler:

tahıl, tahıllar:
süt ve süt ürünleri;
atlamaların çarpması;
yağlı balık;
schuput, keten tohumu yağı.

HOP ile Tarif: Kaşık hop konileri bir bardak kaynar su dökün ve 6 saat boyunca bir termos içinde ısrar eder. Yemekden önce 3 hafta yarım bardak infüzyonu içmek.

Hormonların büstü artışı: östrojen, ksenastrojen, prolaktin, testosteron. Bazı hormonların içeriğine sahip hazırlıklar bağımsız olarak uygulanamaz. Bir uzmana danıştığınızdan emin olun. Sadece o araştırdıktan sonra analizler hangi hormonun ve hangi miktarda başvurmanız gerektiğini belirleyecektir. Belki de doktor hormonal ilaçların kompleksini kaydedecektir.

Göğüs masajı yapmak için her gün her geçen gün alışkanlık yapın. Göğsün esnekliğini artıran geleneksel kalın veya özel araçları kullanabilirsiniz. Krem büstü alanına dağıtın ve meme başından başlayarak ve koltuk altlarına, daha sonra omuzlara doğru hareket eden dairesel hareketler yapın. Masaj süresi 5 dakikadan fazla değil. Tüm hareketler yumuşak ve pürüzsüz olmalıdır, meme bezleri üzerinde çok reçete etmek imkansızdır - bu yaralanmalarına neden olabilir.

Hiçbir şey jimnastik ve egzersiz olarak büstü olanı artırmaya yardımcı olmaz. Önemli bir sonuç görmeyeceksiniz, ancak yukarı çekebilir, meme kaslarınızı kaldırabilirsiniz. Ve net bir form, belirgin bir rahatlama ve esneklik, sadece boyuttan daha iyidir. En yaygın alıştırmalar:

Zeminden, 20 kez gün boyunca bir gün.
Omuz seviyesindeki dirsekler, avuç içinde. Tüm güçle, avuçlarınızı sıkın. 10 kez bir gün.
Arkada yatmak için, kafanın arkasına ellerini at. Ağırlıklar ve yükseltin.
Avuç içi duvara dayanır ve kovmaya çalışır.

Kendin üzerinde çalışmak için sevmiyorum ya da tembel mi? Ardından doğru kıyafetleri ve iç çamaşırını alın. Push-AP Bras büstü hacmi oluşturur ve görsel olarak göğüsleri bir boyuta çıkarır. T-shirtler, v yakalı bluzlar, decolte bölgesini görsel olarak vurgulamaktadır.

Göğsün evde arttırılması - İşlem basit ve kolayca uygulanabilir. Çabalarınız hızlı sonuçlar getirmezse umutsuzluğa kapılmayın. Bu tür güzelsin, neyin var.