Kendinden emin olmak, her şeyden önce, herhangi bir görevle başa çıkma yeteneğinize, hatta en zor olanıdır. Toplantılardaki ve diğer kamu etkinliklerdeki konuşmalar sırasında, materyalinizin seste aşırı derecede yetenekli ve gereksiz heyecan verici notlar olmadan kendinize en uygun güvene sahip olmalısınız. Sadece belirsizlikten kurtulmak, başarıya güvenebilirsiniz.
Dıştılı bir şekilde kendinden emin olmak nasıl
İlk önce, güven taklit etmek, aynanın önünde prova etmekten çekinmeyin. Kendine güvenen bir adamı tasvir etmek, toplumda gerçekten daha güvenle hissedersiniz. Önemli toplantılara, konuşmalara veya toplantılara, yani, yüz yüzünü önceden düşünün, ses tonunu düşünün. Tüm nüanslara dikkat edin ve her küçük şeyi yapın. Aynı zamanda, kendinizi olumlu bir ruh hali içinde tutmaya çalışın, başkalarıyla iletişim kurmaktan zevk aldığınızı gösterin.
Kendinden emin olmak nasıl - iç sesi analiz etmek
İç sesiniz kendinizle bir diyalogunuzdadır. Onun içinde güvensizliğinizin ana nedeni. Bunu ortaya çıkarmak için, heyecan verici anlar sırasında tüm düşüncelerinizi yazın. Hatalarınızı analiz edin. Ayrıca, avantajlarınızın bir listesini ve zor dakikalarınızda ona geri dönün. Bu, kompozisyon üzerinde kontrolü kaybetmemenize yardımcı olacaktır. Etrafınızdaki insanlardan daha zorlu olduğunuzu unutmayın. Eğik bakışları veya karıştırılıyorsa, sorunun kaynağı olduğunuz anlamına gelmez. Aşırı zorunluluk size fayda sağlamaz, önyargılara karşı savaşmayacak.
Kendinden emin olmak nasıl - fiziksel form
Küçük egzersiz yaptığınızdan emin olun, vücudunuzu yüklemeye öğretin. BİLDİRİM, tüm başarılı ve kendine güvenen insanlar sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eder ve sporla uğraşırlar. Tabii ki, bu tavsiyeye başvurmaya, bağımsız olarak eğitim türünü ve türünü tanımlamaya değer değil. Sabahları on dakikalık bir koşu ile başlayın ve vücudunuz alışkın olduğunda - yavaş yavaş yük sayısını artırın.
Kendinden emin olmak nasıl - muhatap
Başarılı bir diyalog için, tüm problemlerinizden rahatsız etmeniz ve muhataplarda mümkün olduğunca odaklanmanız gerekir. Eski başarısızlıkları unutun, bazı çözülmemiş sorular hakkında düşünmeyin, başkalarının sorunlarına girmeye çalışın ve önce onlara ne tür bir yardım veya hizmetin sağlayabileceğinizi düşünün. Bundan itibaren, büyük "imaj" ve itibarınıza bağlı olacaktır, çünkü ilgisiz insanlar düşüncelerinize müdahale edileceğinden ve daha da fazla güven hissedeceksiniz.
Kendinden emin olmak nasıl - hata yapmaktan korkma
Olası hata varsayımı üzerinde durmayın. Bu düşünceler sizi ana şeyden yönlendirir, gerekli sonuçları önler. Korkunun deneyim kazanma ihtiyacı ile karıştırılmasına izin verin. Sonuçta, bir şeyi kontrol etmeden, çalışıp çalışmadığını anlamak mümkün değil. Başarısızlığı test etseniz bile, daha fazla yaşam yolunuzu etkilemeyeceğini düşünün. Ve tekrar denemek için çekinmeyin.
Yani, oldukça kolay bir şekilde özgüven olmayı kolay olduğuna ikna oldunuz. Yukarıda açıklanan ipuçlarını kullanın ve dünyanın sizinle nasıl açacağını fark etmeyeceksiniz.
0
1073
