Bazal sıcaklık nasıl ölçülür

Hamileliklerini planlayan birçok kız, yumurtlama günlerini hesaplamak için bazal sıcaklık grafiklerini oluşturur. Bu grafiklerin nasıl oluşturulacağı hakkında birçok makale var, ancak bu çok bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini hepsinde anlatılmıyor. Bu nedenle, makaleyi bazal sıcaklığı ölçme konusuna ayırmak istiyoruz.

1

Bazal sıcaklık nedir?

Bazal, göstergesi, dinlenme sırasında insan vücudunun içindeki ısıtma göstergelerine yakın olan sıcaklıktır. Hormonlar, bazal sıcaklığı izleyen vücudun içindeki “havayı yapın”, seviyelerinin ne kadar değiştiğini belirleyebilirsiniz. Hormonlara ek olarak, jinekolojik hastalıklar bir kadının iç fizyolojik sisteminin sıcaklığında dalgalanmalara yol açabilir.

Bazal sıcaklığın grafik ölçümüne başvurmadan önce, bir jinekolog tarafından tam bir incelemeye girmek gerekir.

2

Bazal sıcaklığı ölçmek için hazırlık

1. Başlangıçta, adet döngünüzü izlemelisiniz. Kararlı ise, ölçümleri başlatabilir ve bir grafik oluşturabilirsiniz. D.
2. bazal sıcaklık göstergelerinin izlenmesi, göstergeleri düzeltmek için düzenli bir cıva termometresi ve dizüstü bilgisayar (dizüstü bilgisayar) gerektirecektir.
3. Elektronik bir termometre kullanabilirsiniz, ancak bazal sıcaklığı sabitlerken çok önemli olan onda biri olarak hataları vardır.
4. Anüsteki bazal sıcaklığı ölçerler, bu nedenle hemoroidleri iltihaplı olan kadınlar için boyutlarla daha iyidir.

3

Bazal sıcaklığı doğru nasıl ölçülür? Adım adım talimat

Bazal sıcaklığı ölçmek için, belirli kurallara uymanız ve aşağıdaki eylemleri gerçekleştirmeniz gerekir:

1. Ölçüm süreci sabah yataktan çıkmadan gerçekleştirilir. Bu nedenle, önceden bir termometre hazırlayın ve yatağın yanına yerleştirin.
2. Bazal sıcaklığı sabitlemek için en uygun zaman, sabah 6:30 - 7:30 arası dönemdir.
3. Termometre, anüsün içine düzgün bir şekilde sokulur. Bunu yan tarafta yapmak daha uygundur. Termometreyi 7-10 dakika tutun.
4. Termometreyi hafifçe çekin ve sonucu bir dizüstü bilgisayara yazarak değerlendirin.

Bazal sıcaklığın göstergelerini değerlendirmek için üç aylık döngü için ölçülmesi gerekir. Grafikler oluşturulduktan ve durum analiz edildikten sonra.

4

Bazal sıcaklık neden değişiyor? Fizyoloji hakkında biraz

Birçok kadın ilgilenmektedir: kadının vücudu ile fiziksel açıdan neler oluyor, vücudun içindeki sıcaklığın neden değiştiği ve hangi göstergelerin normal olduğu düşünülüyor. Bildiğiniz gibi, menstruasyon döngüsünün üç aşaması vardır. Sıcaklık başlangıçlarına bağlıdır.

• Menstrüasyonun sona ermesinden sonra, yumurta yumurtalığı terk etmeye başlayana kadar, sıcaklık göstergeleri stabil olacak ve 36.3 s - 36.8 ° C aralığında tutulacaktır.
• Yumurtlama meydana geldiğinde, sıcaklık hızla 37.0 s - 37.3 ° C'ye atlar.
• Bu tür sayılar bir sonraki dönemden önce sabitlenir. Termometrenin başlamasından sadece birkaç gün önce aşağı kaymaya başlamadan önce.

Sıcaklık gerçekleşmezse, hamileliğin başlangıcından şüphelenebilirsiniz. Ve döngünün ortasında yükseliş zirvesi eksikliği, bu adet döngüsünde yumurtlama olmadığını gösterir.