Düşük vücut ısısı ne yapmalı

Düşük vücut sıcaklığı, ciddi bir hastalığın işareti olabilir, bu nedenle, bu semptomla bir doktora danışmak en iyisidir. Ancak onu uzun süre gösterirse ve ciddi rahatsızlık eşliğinde eşlik etmiyorsa, önce benzer bir durumun ne olduğuna kısaca bulabilirsiniz. Azaltılmış vücut ısısı ile ne yapmalı ve nedeni nedir - aşağıda bulacağız.

Zaten yaklaşık 29-30 derecelik bir sıcaklıkta, bir kişi bilinçleri kaybetme ve kime gitme yeteneğine sahiptir. Ancak daha sık, stresin veya fazla çalışmanın olumsuz etkisini, uyuşukluk, uyuşukluk, iş için motivasyon eksikliği veya başka bir faaliyetin eşlik ettiği 35-35.5 dereceye kadar bir azalış biçiminde olumsuz etkisini yaşayabiliriz. Bununla birlikte, nadir durumlarda, eğer hasta normal hissediyorsa ve tıbbi muayene hiçbir şey göstermedi, 35.5 bireysel bir fizyolojik özellik olarak kabul edilir. Ek olarak, termometre sağ koltukaltıda tutulursa, t soldakinden biraz daha düşüktür. Ağız boşluğu boyunca ölçülürken - biraz daha yüksek, normal, 37 dereceye kadar normaldir.

Vücut sıcaklığı gün boyunca değişir ve insanlığın mükemmel bir yarısı - yumurtlama döngüsüne uygun olarak. Hemen uyuduktan hemen sonra veya önündeki sıcaklık ölçülmemelidir, çünkü vücut dinlenme durumuna gitmeye hazırlanıyor veya henüz çıkmadı. Aşağıda sabah yaklaşık 6'dır. İşte olası bir alt için bazı nedenler:

stres, Heyecan, Beklenmeyen Haberler;
kötü beslenme, fiziksel tükenme;
azaltılmış dokunulmazlık ve vitamin eksikliği;
transfer çalışması veya uzun süreli tedavi.

Belirti 2 gün boyunca geçmediyse, terapiste başvurmanız gerekir. Doktor bir EKG yapabilir ve kan testi için gönderilebilecek, daha sonra uzman görüşünü yapacak. Daha tehlikeli durumlarda, bir onkoloğa, endokrinolog ve diğer uzmanlara danışmak gerekebilir. Her durumda, en erken aşamada hastalığı çekmek ve tanımlamak daha iyidir. Ve bazen donmuş olduklarını fark etmemeye geçemezsiniz. Konut almaya çalışın ve bu tahmin kontrol edin. Ayrıca, vücut sıcaklığındaki düşüşün nedeni, alkolün zararlı bir etkisi olabilir. Yani - uzun ve aşırı kullanımı.

Vücut sıcaklığını bağımsız olarak nasıl artırır? Tabii ki, konuşma "sıcak" içecekler hakkında değil. Sadece sandalyeden ve ısınabilir, birkaç egzersiz yapın, sırtınızı düzeltin ve derinlemesine ölçün. Bazen masaj, norm içinde dinlenmeye ve öncülük etmelerine yardımcı olacaktır. Şaşırtıcı bir şekilde, azaltılmış vücut sıcaklığı, sinirlilik, baş ağrısı ve bulantı ile birlikte gebelik belirtisi olarak hizmet vermeye hazırdır. Ve işte tezahürü düşük sıcaklık olan bazı ciddi hastalıklar:

karaciğer hastalıkları veya adrenal bezler;
şeker hastalığı;
hipotiroidizm (tiroid hastalığı);
hepatit C;
anemi;
karbon monoksit zehirlenmesi, cıvalı veya ağır metaller;
porfiri;
hipoglisemi;
zatürre;
kan zehirlenmesi;
paraziter enfeksiyonlar.

Çocuklar ve bebeklerde, sıklıkla soğukluğun ilk önce sıcaklıkta bir azalma olduğunu ve daha sonra artmasıdır. Tedavi Bu, standart - sıcak battaniyeyi, bol miktarda içme ve panoları önerir. Sürtünme önlemek için daha iyidir.

Gördüğü gibi, sıcaklıktaki bir düşüş tamamen farklı şeyler anlamına gelebilir - masum bir yorgunluktan ciddi bir hastalığa. Bu nedenle, sağlığınızı korumak için, sizi heyecanlandıran her problemle ilgili bir uzmana danışın. Erken bir aşamada tanımlanan hastalıklar genellikle oldukça hızlı ve ağrısız bir şekilde geçer.