Hızlıca selülit kurtulur nasıl

Tüm hayatların olduğu iki ana problem var. kavga Kadınlar fazla kilolu ve selülit. Ve eğer sorunu bir diyetle çözmek için fazla kilolu ise, üstesinden gelince selülit Son derece zor.

1

Nereden geliyor selülit

Selülit - Bir kadının vücudundaki bir portakal kabuğu gibi yandan görünen cilt defekti zaman içinde edinilir.

Selülitle gerçek savaşa geçmeden önce, her şeyden önce portakal kabuğunun ortaya çıkmasının nedenini belirlemek gerekir:

• Kötülüğün kökenini belirlemek için, kadın organizmanın tüketdiği ürünlerin ayrıntılı bir analizini ve kadının fiziksel aktivitesinin herhangi bir zaman aralığı için derecelendirmesi gerekir.
• Hormonları teşhis etmek de gereklidir, metabolik bozuklukların arka planına karşı başarısız olabilir.

2

Selülitten nasıl kurtulur - yöntemler

Selülitten kurtulmak istiyorsanız, her şeyden önce diyetinizi yeniden gözden geçirmek ve tüm delikleri, yağlı, tatlı ve kızarmış yiyecekleri ortadan kaldırmanız gerekir. Ayrıca yardımcı olabilir gelmek Spor salonu, banyo, çeşitli sarmalar ve evde hazırlanabilecek maskeler.

Selülitten kendi elleriyle kozmetik

• Kahve fırçası. İçin herhangi bir jel alın husky Ve kahve kalın ekleyin. İçeriği iyice karıştırın, sonra ışıkla, masaj hareketi, problem alanlarında bir fırçalayın. Prosedür 15 dakika boyunca yapılmalıdır, sonra karışımı ılık suyla yıkayın. Kahve fırçasının haftada 2-3 kez kullanılması önerilir.
• Zencefil fırçalayın. Özel bir kapasitede, 100 gram önceden ezilmiş zencefilleri karıştırın, çok bal, 10 damla turuncu uçucu yağ ekleyin ve bir bardakla kalın bir kahve monte edin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve şişlik için bir gün için ayrılın. Yönetmek fırçalama prosedürü Olumlu bir sonuç almadan önce haftada 2-3 kez.

Anti-selülit evde sarma

• Kahve sarma. Ayrı bir kapta, 5 çorba kaşığını karıştırın. Zeytinyağı, 60 gram kahve, sinnamon, 3 çorba kaşığı. l. kahverengi şeker, 3 damla herhangi bir uçucu yağ ve 2 ppm Oil Jojoba. Malzemeleri karıştırın, ardından birkaç dakika su banyosu koyun. Önceden ısıtılmış bir fırçanın ölçülmesinde, cildin problem alanlarına başvurun, ardından işlenmiş gövde alanını bir gıda filmi ve havlu havluyla sarın. 30 dakika sonra sıcak bir duş alın. Kahve şal, haftada en fazla 4 kez tavsiye edilir.
• Üzüm sarma. Derin bir plaka içinde 1 çorba kaşığı karıştırın. Tatlım, 2 yemek kaşığı. Kahverengi şeker, 60 gr kahve ve 10 damla yağdan pişirilir. Tüm bileşenler, homojen bir kitle almadan önce iyice karıştırılır, ardından cildin problem alanlarına 15-20 dakika uygulayın, ardından gıda filmini sarın. İşlemin tamamlanmasından sonra, kozmetikler ılık suyla yıkanmalıdır.

Banyo prosedürleri ve spor yükleri

• Banyo ve sauna. 2 çorba kaşığını karıştırın. Bal ve 1 çorba kaşığı. Taş tuzu, homojen bir kütle almadan önce iyice karıştırın. Her seferinde banyo veya saunaya her ziyaretten önce, önceden hazırlanan vücudun problem alanlarına başvurun maske. Bir çiftin vücudunuzu mümkün olduğunca zararlı maddelerden çıkarmasına yardımcı olacaktır.
• Fiziksel egzersiz. Spor salonunu ziyaret etme şansına sahip olmayan kadınlar için bile, soruna alternatif bir çözüm vardır. Fiziksel Egzersizler, ev ortamında devreye girebilir. Ayrıca bir bisikletle yürümek ya da 1 saat boyunca bir çemberle sınıflar, selülitle mücadelede olumlu bir etkisi olacaktır.

Aslında, selülitten bir kez kurtulun ve sonsuza dek oldukça basit. Çünkü kendinizi daha iyisini değiştirmek için bir arzunuz olması gerekir.