วิธีการรักษาเอ็นฉีกขาด
อคติยืดกล้ามเนื้อหรือแรงดึงเกิดขึ้นพร้อมกับเอฟเฟกต์ทางกายภาพที่แข็งแกร่งเช่นระหว่างการกระตุกหรือฤดูใบไม้ร่วง ในเวลาเดียวกันอาการปวดอย่างรุนแรงเกิดขึ้นสีแดงและอาการบวมที่ไซต์ของการหยุดพัก จำกัด การเคลื่อนไหวของกิ่งที่เสียหายโดยเฉพาะกรณีที่รุนแรง - การเสียรูปของข้อต่อ ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องให้ความช่วยเหลือทดลองใช้ทันที
1
หากขาเกิดขึ้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกำจัดถุงเท้าและรองเท้าเพื่อลดแรงกดดันต่อเอ็น
2
ให้แขนขาที่ได้รับบาดเจ็บเป็นตำแหน่งที่สูงส่ง: ใส่หมอนหรือลูกกลิ้งใต้มัน
3
ที่จะกำหนดโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เย็นกับสถานที่ของช่องว่างเพื่อลดความเจ็บปวดและอาการบวม
4
ที่ระทิบหาสถานที่ที่ชำรุดโดยล็อคผ้าพันแผลยืดหยุ่น
5
ใช้ยาชา
6
หากอาการบวมในอนาคตที่อยู่ใกล้กันคุณสามารถทำอ่างอาบน้ำอุ่นด้วยน้ำ หลังจากผ่านความรู้สึกเจ็บปวดแล้วแขนขาจะเริ่มค่อย ๆ ช้าๆ โหลดที่แข็งแกร่งไม่สามารถให้ในระยะเวลา 6 สัปดาห์ถึงหกเดือนมิฉะนั้นเป็นไปได้ที่จะทำลายเอ็น
7
หากในอีกไม่กี่วันข้างหน้าหลังจากได้รับบาดเจ็บอาการบวมจะไม่ลดลงหากการเสียรูปที่ชัดเจนของข้อต่อและการเปลี่ยนแปลงสีของผิวหนังควรนำไปใช้กับแพทย์ แพทย์จะสั่งให้เป็น X-ray เป็นหลักและขึ้นอยู่กับสถานะของข้อต่อการรักษา หากการกระจัดหรือการแตกหักถูกเปิดเผยแพทย์จะกำหนดผ้าพันแผลที่ถูกต้องเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปรับสมดุลในเวลาที่ฟื้นตัว ด้วยความเสียหายที่รุนแรงมากขึ้น (มัดและเส้นเอ็นที่แข็งแกร่ง) การแทรกแซงการผ่าตัดจะต้อง
เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บมาตรการป้องกันบางอย่างควรสังเกต: สวมรองเท้าที่ยั่งยืนที่สะดวกสบายตามขาขณะที่เดินไปรอบ ๆ ถนนที่ไม่สม่ำเสมอพยายามรักษาน้ำหนักตัวปกติทำแบบฝึกหัดปกติเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
2
937
ฉันได้รับความช่วยเหลืออย่างมากจากผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา Glucosamine Chondroitin และการตรึงคงที่ด้วยผ้าพันแผลพิเศษ ... ฉันคิดว่ามันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด ... ดังนั้นหากมีคนพบปัญหานี้ให้คำแนะนำอย่างมาก