วิธีการจดจำการต่อสู้

ผู้หญิงหลายคนกำลังตื่นตระหนกรอการเริ่มต้นของการคลอดโดยเฉพาะถ้าพวกเขาเป็นคนแรก วิธีการรับรู้ถึงการฝึกฝนของการเริ่มต้นของการต่อสู้เพราะพวกเขาทั้งหมดเริ่มแตกต่างกันอย่างไร อย่าพลาดช่วงเวลาที่เหมาะสมและเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมที่รอคอยมานานบทความของเราจะช่วยคุณ!

1
วิธีการจดจำ Bouts - Forerunners

ผู้หญิงควรเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญและสำคัญเช่นการคลอดบุตร สังเกตเห็นสัญญาณแรกคุณไม่ควรหวาดกลัว แต่เพื่อให้ได้กำลังและเพลิดเพลินกับการประชุมที่รอคอยมานานกับลูกน้อยของคุณ

ใน 36-37 สัปดาห์หญิงตั้งครรภ์ลดหน้าท้อง - เครื่องหมายนี้บ่งชี้ว่าหัวทารกในครรภ์กดไปยังทางเข้ากับช่องคลอดของแม่ บ่อยครั้งที่กระเพาะอาหารลดลงเป็นเวลา 3-4 วันจากผู้หญิงระดับประถมศึกษาและเมื่อการคลอดบุตรซ้ำ ๆ อาจตกอยู่ในการต่อสู้ครั้งแรกเท่านั้น
เด็กคนโปรดของคุณจะบอกคุณเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของเขาในไม่ช้าคุณจะพบกัน - ทารกเริ่มที่จะแสดงกิจกรรมที่ไม่ค่อยมีคุณอาจไม่รู้สึกถึงแรงผลักดันถึง 8 ชั่วโมง
เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือสองสามวันก่อนการแปลงคอของมดลูกดันหลอดเยื่อบุซึ่งเก็บไว้ในช่วงเวลาทั้งหมดของเครื่องมือเด็ก มันสามารถสดใสหรือสีน้ำตาลในจำนวนโดยประมาณ - 1-2 ช้อนโต๊ะ หากปลั๊กเคลื่อนที่ แต่ผู้หญิงไม่สนใจอะไรเลยคุณสามารถดำเนินชีวิตตามปกติของชีวิตได้

2
วิธีการรับรู้ถึงอุบาทว์เท็จ

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมักสร้างความสับสนให้กับการหดตัวที่แท้จริงกับการฝึกอบรมซึ่งแสดงถึงอาการกระตุกหน้าท้องขนาดเล็ก การฝึกการต่อสู้เมื่อจุดสิ้นสุดของการตั้งครรภ์มีความเข้มแข็งและผู้หญิงสามารถรู้สึกได้มากขึ้นเรื่อย ๆ รู้สึกถึงอาการดังกล่าวควรฟังร่างกายของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นความต่อเนื่องของความเจ็บปวดที่ด้านล่างของช่องท้องและ การลดลง หลี่ ช่องว่าง ระหว่าง nimi.

อาจมีคำร้องและความรู้สึกของมดลูกตัดระยะเวลาไม่เกิน 10-15 วินาที
ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดระหว่างการต่อสู้ที่ผิดพลาดจากของจริง - พวกเขาไม่ได้นำความไม่สะดวกของหญิงตั้งครรภ์บางคนตั้งครรภ์พาพวกเขาไปด้วยน้ำเสียงของมดลูก
ขอบคุณการฝึกการฝึกอบรมร่างกายได้รับการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรอย่างแข็งขัน
ช่วงเวลาระหว่างการต่อสู้ที่ผิดพลาดไม่ลดลงพวกเขาจะไม่เพิ่มขึ้นตามความแข็งแรงและความเข้ม
หากอาการปวดรูปวาดไม่ผ่านคุณสามารถใช้ Antispasmodics - "Nospa" หรือเทียนเชิงทวารหนัก "Papaverin"

3
วิธีการรับรู้ถึงการเกิดอุบาทว์ก่อนการคลอดบุตร

จริง ทั่วไป อาการกระตุก ไม่ มี ไม่มีอะไร ทั่วไป จาก การฝึกอบรม การต่อสู้. หญิง ที่ผ่านการทดสอบ การจับ การทดสอบ ความเจ็บปวด ที่ส่วนลึกสุด ท้อง และ เนื้อซี่โครง, นั่น จาก แต่ละใบ ชั่วโมง จะ กระชับ.

ตอนแรก ความเจ็บปวด มา ทุกคน 20–30 นาทีมีระยะเวลา 15-30 วินาที แล้ว ช่องว่าง เริ่มต้น ค่อยๆ ลด ก่อน 5-7 นาที.
เมื่อคุณมี การต่อสู้ทั่วไปครั้งแรกจะเริ่มขึ้นคุณต้องการ ปาออกไป ระยะเวลา อาการกระตุก สำหรับ 60 นาที. ทั่วไป การต่อสู้ ต้องดำเนินการต่อไม่ น้อยกว่า 30-40 วินาทีซึ่งเป็นความแตกต่างที่สำคัญจากกระสุนปลอม
ก่อน เรียก ใน รถพยาบาล ช่วย หรือ akushar-นรีแพทย์ รอ, เมื่อไร ความเจ็บปวด ใน ท้อง และ กลับ จะ ปกติ หรือ เมื่อไร ว. คุณ การประเมินจะเกิดขึ้น okoloplodnyy น้ำ. แตกหัก ผลไม้ ฟอง อาจจะ เกิดขึ้น ใน ใด ๆ ช่วงเวลา. น้ำ, อย่างไร กฎ, หลั่งออกมา คม ลำธาร, แต่ อีกด้วย สามารถ บนเล็กน้อย รั่ว, ดังนั้น อย่างไร พวกเขา เดี๋ยวก่อน ศีรษะ เด็ก.
ถ้า อะไร–แล้ว คล้ายกัน เกิดขึ้น, วิธี มา เวลา อย่างไร สามารถ รวดเร็ว เรียก รถพยาบาล หรือ รับ สมุจฉต์ ก่อน มาตุภูมิ กิ่งไม้.
เมื่อการต่อสู้ เริ่ม, แต่ น้ำ ยัง ไม่ ซึ่งออกเดินทางแล้ว, คุณสามารถ ยอมรับ อบอุ่น อาบน้ำ หรือ เล็กน้อย กิน.

4
วิธีการรับรู้การแข่งขันและถ่ายโอนได้อย่างง่ายดาย

ทันทีที่คุณตระหนักว่าการต่อสู้เริ่มขึ้นและในไม่ช้าคุณจะเห็นลูกน้อยของคุณใช้คำแนะนำง่ายๆของเราที่จะไม่เป็นอันตรายต่อตัวเองและเด็ก:

หากคุณรู้ว่าในไม่กี่นาทีการต่อสู้ครั้งใหม่มาคิดว่านี่ไม่ใช่ความเจ็บปวดตลอดเวลา แต่เพียงสี่ลมหายใจปกติและ 4 การหายใจออก
การระงับความรู้สึกของการหดตัวของการหดตัวที่กำลังจะมาถึงด้วยการสนับสนุนที่เชื่อถือได้ในสภาพกึ่งงอบนข้อศอกให้ทำการเคลื่อนไหวแบบสวิงไปยังกระดูกเชิงกรานกลับและหมอกตัดขาสลับกันในหัวเข่า
เพื่ออำนวยความสะดวกในการตึงเครียดและความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังยืนมองไปที่กำแพงและวิธีการนอนบนมันยืดมือขึ้น ต่อไปงอเท้าของคุณในทางกลับกันเหมือนจักรยานหย่อนคล้อยกับทุกกรณี
ในระหว่างการต่อสู้ครั้งต่อไป - นั่งบนขอบเก้าอี้เพื่อให้ Copchik อยู่ที่ขอบมากไปจับมือหลังเก้าอี้ที่อยู่เบื้องหลัง ฟุตกระจายเล็กน้อยในสภาพกึ่งงอเล็กน้อย พยายามที่จะผ่อนคลายให้มากที่สุดแกว่งไปมาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งบนเก้าอี้สิ่งสำคัญในการออกกำลังกายนี้คือการปลูก sacrum เกี่ยวกับขอบของเก้าอี้