วิธีหายใจในการคลอดบุตร

การหายใจที่เหมาะสมในระหว่างการคลอดบุตรจะให้การเข้าถึงออกซิเจนเต็มรูปแบบแก่เด็กลบความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความกังวลของกินีก่อให้เกิดการเปิดปากมดลูกที่ราบรื่นและเจ็บปวดน้อยลง ดังนั้นการเรียนรู้ "การหายใจของชนเผ่า" เป็นเนื้อหาที่จำเป็นของโปรแกรมสำหรับการเตรียมแม่ในอนาคตสำหรับการปรากฏตัวของทารก

1. หลังจากที่มีการหายใจเข้าลึก ๆ ล่าช้าและลมหายใจของคุณ เริ่มต้นที่ยื่นออกมาผลักดันทารก ตรงแรงดันไฟฟ้าในพื้นที่กระดูกเชิงกราน มิฉะนั้นเส้นเลือดบนใบหน้าและดวงตาสามารถนำมาใช้และความพยายามดังกล่าวจะไม่นำมาซึ่งประโยชน์ใด ๆ ในกิจกรรมทั่วไป แต่เพิ่มความเมื่อยล้าให้กับผู้หญิงคนหนึ่งในแรงงาน เมื่อวันที่เหงื่อสามารถ วิ่ง เสียง « และและและ"หรือ" คำราม"
2. หลังจากที่ตึงเครียดของกล้ามเนื้อของเป้าได้อย่างรวดเร็วหายใจและ ผ่อนคลาย ไม่กี่วินาทีรวมกับกองกำลัง
3. ทำซ้ำเทคนิค สำหรับหนึ่งการต่อสู้ที่คุณต้องพยายามที่จะดำเนินการได้ถึง 4 รั้วดังกล่าว
4. ไม่ได้อยู่ในทุกกรณีมีความจำเป็นที่โครงการดังกล่าวของการกระทำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นของเด็กในเส้นทางทั่วไป, การเต้นของหัวใจของเขาสถานะของ femoirs ที่แพทย์ตรวจสอบและนำไปสู่ขั้นตอนของการดำเนินการเทคนิคการหายใจ ให้แน่ใจว่าได้ฟังคำแนะนำของพวกเขา

หลักสูตรของกิจกรรมทั่วไปเป็นเรื่องยากที่จะคาดการณ์ ดังนั้นในกระบวนการ สำคัญ ไม่มากที่จะปฏิบัติตามกฎระเบียบของการหายใจเท่าไหร่ที่จะรู้สึกว่าสภาพของร่างกายและลูกน้อยของคุณ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้นี้ แม่ในอนาคตแต่ละอยู่ในกระบวนการที่ใกล้ชิดของการปรากฏตัวของเด็กในระดับจิตใต้สำนึกเข้าใจวิธีการปฏิบัติตนในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เกิดต้องไหลมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ เป็นธรรมชาติเชื่อฟังเพียงกฎของธรรมชาติ