วิธีเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร

การเกิดของเด็ก - เป็นเหตุการณ์ที่สำคัญมากในชีวิตของผู้หญิงทุกคน ต้องเตรียมตัวให้เขาล่วงหน้า สิ่งนี้ควรทำอย่างละเอียด

หากเกิดครั้งแรกคุณต้องเติมความเชี่ยวชาญของพวกเขา คุณสามารถดูวิดีโออ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไปฝึกอบรมสำหรับการคลอดบุตรซึ่งผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะช่วยทำลายมัน คุณต้องได้รับคำตอบสำหรับคำถามสองสามข้อ ก่อน - การคลอดบุตรตามธรรมชาติคืออะไร? นอกจากนี้ยังควรชี้แจงสิ่งที่ผ่านไปและตรวจสอบอย่างละเอียดสามขั้นตอนของแรงงาน: เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในแต่ละคน ประเด็นสำคัญคือ: วิธีการจัดการกับความเจ็บปวดในระหว่างการคลอดบุตร - ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ

อย่าลืมซื้อทักษะบางอย่าง: ท่าทางทั่วไปการหายใจและการผ่อนคลาย หลักสูตรในการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรมีตัวเลือกมากมายสำหรับการหายใจ แม่ใหม่ทุกคนต้องฝึกฝนและในการเลือกที่จะเลือกสิ่งที่จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ควรได้รับการฝึกฝนให้ใช้ท่าที่แตกต่างกัน - นี่เป็นประโยชน์เมื่อเริ่มต้นแรงงาน

นอกจากนี้ยังมีความสำคัญคือการเตรียมตัวของร่างกาย การคลอดบุตรสามารถเปรียบเทียบกับการวิ่งมาราธอน 40 กม. และไม่สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องฝึกอบรม ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเตรียมร่างกายสำหรับกระบวนการที่ซับซ้อนนี้ ตอนแรก - กินถูกต้องมีความจำเป็นต้องติดตามอาหารของแม่ที่ตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังไม่มีความสำคัญน้อยกว่าคือแบบฝึกหัดการเตรียมการ เพียงพอที่จะใช้เวลา 15 นาทีต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน แอคทีฟไลฟ์สไตล์ - นี่คือสิ่งที่ต้องการตั้งครรภ์ คุณสามารถเดินไปที่สระว่ายน้ำมีส่วนร่วมในการปรับปรุงการเดินนอกบ้าน

อารมณ์จิตวิทยา (คุณธรรม) ต้องมีความจำเป็น มีความจำเป็นต้องทิ้งความตื่นเต้นประสบการณ์และความกลัวทั้งหมดเกี่ยวกับกลุ่มที่กำลังจะมาถึง ในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นที่จะต้องล้อมรอบตัวเองด้วยการสื่อสารกับคุณแม่ที่มีแสงน้อยอ่านเรื่องราวที่น่าสนใจของการปรากฏตัวของเด็ก ๆ เพื่อให้แสงสว่างหรือเพียงแค่ดู Comedies และภาพยนตร์ในหัวข้อนี้

สำหรับผู้เชื่อจำเป็นต้องเตรียมพร้อมและจิตวิญญาณ อ่านคำอธิษฐานสำหรับเด็กความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวและการคลอดบุตรของแสงสว่าง นอกจากนี้ไม่มีข้อยกเว้นขอแนะนำให้มีความสามัคคีกับคนที่คุณรักเพราะในช่วงเวลานี้จะมีการสนับสนุนมาก

สำหรับแม่ในอนาคตเหล่านั้นที่วางแผนที่จะพบกับลูกด้วยกับพ่อคุณต้องเตรียมผู้ชายสู่กระบวนการนี้ เพื่อบอกวิธีการผ่านกระบวนการผ่านสิ่งที่ควรเป็นความช่วยเหลือของเขา ขอแนะนำให้ไปที่หลักสูตรการฝึกอบรมพันธมิตร

และสุดท้าย แต่ไม่สำคัญน้อยกว่าคือคอลเลกชันของสิ่งต่าง ๆ ในโรงพยาบาล ไม่กี่สัปดาห์ก่อนวันที่การส่งมอบที่วางแผนไว้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะโรยทุกอย่างที่จะต้องใช้ในโรงพยาบาล: ในโรงพยาบาลคลอดบุตร (เสื้อผ้าสำหรับแม่และเด็ก, ยา, ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยมันสามารถมีประโยชน์สำหรับอาหารและชา); ในวอร์ด (เสื้อผ้า, อาหาร, สุขอนามัย, เตียง, สิ่งต่าง ๆ สำหรับทารกแรกเกิด)

ควรจำไว้ว่าการคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาที่มีความรับผิดชอบมากในชีวิตของผู้หญิงทุกคนที่ต้องการการเตรียมการที่ดี ไม่จำเป็นต้องละเลยสิ่งนี้เพราะผู้หญิงขึ้นอยู่กับความพร้อมของผู้หญิงเนื่องจากมันจะปรากฏตัวของทารกต่อแสง