วิธีลดน้ำหนักในใบหน้า

นำแก้มอ้วนหรือแก้ไขเล็ก ๆ น้อย ๆ มีใบหน้ากลมฝันผู้หญิงหลายคนสวย และเพื่อแก้ปัญหางานนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใกล้ทั่วถึง เทคนิคด่วนสามารถเป็นอันตรายต่อและแก้มอ้วนสามารถเพิ่มวงการใต้ตาและผิวที่ไม่แข็งแรง

จำนวนของกฎความช่วยเหลือจะบรรลุผลที่ต้องการ:

• ไหล่และหลังควรจะเก็บไว้ตรง;
• หมอนจะต้องต่ำและกระดูกดีกว่า;
• ระบบดำเนินการออกกำลังกาย;
• สอดคล้องกับโหมดพลังงานที่ถูกต้อง
• ใช้เครื่องสำอาง
• นวด.

1

วิธีการลดน้ำหนักในหน้า - โหมดพลังงาน

ก่อนที่จะมีการบรรลุผลที่ต้องการคุณต้องติดอาหาร มันอาจจะเป็นเกือบต่ำสุดที่คุณเพียงแค่ต้องก็แยกออกจากอาหารของคุณดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้อย่างรวดเร็วและสอดคล้องกับกฎง่ายๆ:

• 1 เดือนที่ไม่ได้ใช้เกลือ
• มี 5 ครั้งต่อวันหลังจากที่ 2.5-3 ชั่วโมง
• หนึ่งที่ให้บริการไม่เกิน 200 กรัม
• ปริมาณของน้ำต่อวันเป็นอย่างน้อย 2 ลิตร
• ก่อนที่อาหารจะดื่ม 1 ถ้วยน้ำหรือกินแอปเปิ้ล
• การตั้งค่าให้เส้นใยให้และผัก

เคล็ดลับ: ไม่ปฏิเสธสารพัด พวกเขาควรจะหาทดแทนที่คุ้มค่าตัวอย่างเช่น: ครีมไขมันต่ำครีมช็อคโกแลตใด ๆ บนขม ฯลฯ

2

วิธีการลดน้ำหนักในหน้า - วันของวันที่

สำหรับผลที่ดีขึ้นและรวดเร็วไม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอำนาจเพียง แต่ยังวิถีการดำเนินชีวิต มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สอดคล้องกับจำนวนข้อเสนอแนะ:

• กำจัดนิสัยที่ไม่ดี
• หาเวลาในการชาร์จไฟบ้าน;
• การนอนหลับ 8-10 ชั่วโมง

3

วิธีการลดน้ำหนักในหน้า - นวดและยิมนาสติก

มีเทคนิคการนวดง่ายมากคือ - คุณจำเป็นต้องลูบเองคางและแก้มด้วยความช่วยเหลือของผ้าขนหนูสามัญ จึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มันจะเปิดออกนวดหน้าเรื่องง่ายมาก ผ้าขนหนูจะต้องชุบในหญ้าที่กล้าหาญหรือเกลือทะเล

พลศึกษา

สำหรับการศึกษาลึก cosmetologists เสนอยิมนาสติกกล้ามเนื้อพิเศษ มันจะช่วยรักษาเสียงของแก้มทำหน้าที่เป็นป้องกันคางสองและช่วยในการหลีกเลี่ยงการปรากฏของริ้วรอยเลียนแบบ

• ใช้ดินสอหรือปากกาในฟันของคุณและเขียนคำยาวหรือตัวอักษรในอากาศ;
• crighten มือของคุณและเอาตัวเองจากไหล่ หลังจากจังหวะดึงคอขึ้นและงดไปยังตำแหน่งเดิมของตน
• ใช้คิวของตัวอักษร X และทุมดำเนินการใน 3 แนวทาง 40 ซ้ำ;
• ดึงริมฝีปากกับหลอดและวิธีการสระที่สุดอย่างชัดเจน
• เปิดปากของคุณกว้างและความล่าช้าในตำแหน่งนี้ 3-4 บัญชีแล้วอย่างใกล้ชิดและผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ดำเนินการ 3 แนวทางวัน 10 ครั้ง;
• อย่างต่อเนื่องเปลี่ยนการแสดงออกทางสีหน้า ครั้งแรกที่จะขยายแก้มมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และการแก้ไขสำหรับ 2-3 บัญชีแล้วปล่อยอากาศผ่านริมฝีปากกับหลอดและทำซ้ำรอยยิ้มฮอลลีวู้ดไม่ทำให้เปรอะเปื้อนริมฝีปาก;
• กระชับแก้มของคุณและดึงริมฝีปากกับหลอด ถือใบหน้าในตำแหน่งนี้ประมาณ 3-5 วินาทีจากนั้นคุณสามารถเปิดแก้มของคุณ ดำเนินการ 2 แนวทาง 10 ครั้ง

4

วิธีการดูที่สายตาในหน้า

วิธีพื้นบ้านทำหน้าที่ได้อย่างรวดเร็วและฉันต้องการที่จะเห็นใบหน้าหลวมตอนนี้หรือไม่ นี้จะช่วยให้เลือกทรงผมที่เหมาะสม, การแต่งหน้าและอุปกรณ์เสริม หลายเคล็ดลับ:

• ทรงผมควรจะปริมาตรด้านบน;
• ผมแน่นวางลงไปที่แก้ม;
• คุณสามารถใช้ "ฉีก" เส้นสำหรับการออกแบบหน้า;
• สำหรับโทนสีของใบหน้าก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้เวลาอย่างน้อยสองเฉดสีของผงหรือเสียงทำให้เฉดสีเข้มพร้อมขากรรไกรและใต้คาง

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าที่กำลังมองหาที่จะเป็นรูปแบบที่สมบูรณ์แบบที่คุณไม่ควรละเลยสุขภาพและการสูญเสียน้ำหนักใด ๆ ของคุณมีมูลค่าการพิจารณาอย่างจริงจังและจงใจ