Hur man väljer sneakers för att köra

Modern teknik har lett till det faktum att körs sneakers för att köra kan optimera idrottsövningar, mer och mer produktivt träna, exklusive skaderisken. Sneakers är en sula som ger avskrivningar, och den övre delen är ansvarig för ventilation.

Människor som är engagerade i att driva professionellt vet vikten av att välja rätt skor. Om du vet hur man gör det, kan du spara pengar, samt njuta av den löpande loppet.

1

Hur man väljer sneakers för att köra - amortering

Det viktigaste kriteriet för att välja längdåknings sneakers är förekomsten av avskrivningar. Denna funktion kommer att minska stötbelastningar, kommer att bidra till att slå tillbaka och öka hastigheten. Det ligger i hälen och strumpa. Tillverkare av professionella skor ange om det finns en sådan förmåga att ha skor, och om det finns, där avskrivningsinsatser finns. Idag är många avskrivnings teknik har utvecklats, den viktigaste vilka är Flygplan fylld med gas, liksom fjädrar, som ligger under hälen.

2

Hur man väljer sneakers för att köra - bekvämlighet

Dessutom sådana indikatorer som bekvämlighet och enkelhet är viktiga för sneakers. Hälen bör fastställas, för detta gör innersulan en liten knöl. Det distribuerar vikten och minskar belastningen från baksidan.
Naturligtvis, för att köpa gymnastikskor, måste du ta dem. I det här fallet kan du exakt förstå om de är lämpliga eller inte. Att sätta skorna och laser det måste du känna sig som sneakers fisk Fot, bör de inte krossa kraftigt. När allt kommer omkring kan det leda till friktion och smärtsamma känslor, vilket kommer att minska taggteknik.
Efter att ha provat gymnastikskor, måste du försöka springa och hoppa in i dem. Du behöver bara välja dem på din egen erfarenhet, eftersom det är bättre än teori och tvångs säljaren av skor.

3

Hur man väljer sneakers för att köra - sula

Arbetsytan som interagerar med någon beläggning bör vara tillräckligt stark och inte tvättas, men tillverkad av mjukt gummi. I det fall då det efter att ha trett på golvet kommer det att förbli en funktion, det är bättre att överge köpet, eftersom en sådan sål snabbt kommer att radera när den fasta ytan körs.

Det bör också vara flexibelt. Detta kan kontrolleras genom att slå det i hand. Om hon rusade på 45 grader, är den lämplig för att springa. Annars kommer stoppet inte att vara bra att absorbera strejker från att springa, såväl som fixa hela kroppen.

Om löpande klasser går på naturen är det bättre att välja aggressivt endasom har alla slags burk. Detta ökar kopplingen. Om du kör på asfalt, rekommenderas det att välja gevär Kjol.

4

Hur man väljer sneakers för att springa - Material

Det är viktigt att sneakers andas, så den övre delen ska sys av bomull eller hud. Detta kommer att utesluta fotsvettning. Det är bättre att sneakersna kommer att vara ett rutnät. Det borde inte vara tufft, eftersom det kommer att leda till det faktum att det kommer att brista snabbare. Samtidigt kommer sneakers att förlora syn och kommer gradvis att brista vidare. Det är bäst att välja ett tvåskiktsnät, det kommer att tjäna längre.

5

Hur man väljer sneakers för att köra - Storlek

Sneakers måste väljas efter storlek, förutom några undantag. Så, fotbollsspelare rekommenderas att ta stövlar för ett par storlekar mindre. Detta är gjort för ökning Densitet som leder till noggrannhet av påverkan. Om detta är det vanliga körningen i wellnessmålet, behöver skor lite mer för att förbättra luftutbytet. När allt kommer omkring är storleken på det mänskliga benet kapabelt att byta hela dagen. Morgonlöpning kommer att vända blodet, vilket orsakar tillströmningen för benen, som ett resultat kommer de att öka.

Det är nödvändigt att uppmärksamma det faktum att fingrarna inte vilar var som helst, det är bättre att ta mer av sin storlek på golvstorleken.

Running Sneakers är den mest populära typen av skor. Det måste uppfylla vissa krav och även de som helt enkelt är engagerade på morgonen.

Med hjälp av körningen kan du alltid vara i tonen, stärka det vaskulära och andningsorganen, medan belastningen går till fötterna och lederna, vars rörelse och stabilitet är direkt relaterad till valet av sneakers. Genom att uppfylla de listade rekommendationerna kan du köpa högkvalitativa sneakers där körningen kommer att tyckas nöje. Och önskan att engagera sig i sin hälsa och självförbättring beror på din prestation.